初三走读家长会发言内容.doc

作息时间安排建议一、 早上准时叫孩子起床，早上可以适当读背英语，语文，一定要准备好早餐，最好让 孩子吃完早饭再上学，早餐要有鸡蛋，牛奶，肉类二、 中午放学回家后孩子午饭要吃饱，吃完午饭必须要孩子进行40分钟以上时间的午 睡，起床后可以适当做一些数理化的题目三、 晚饭有条件的家长可以给孩子送饭到食堂四、 晚自习可以随机抽查来接孩子，回家途中与孩子聊天，了解孩子一天学习情况，关 心孩子心理情绪变化五、 晚自习完回家后可以给孩子适当加餐，晚上可以适当读背英语，语文晚上□点 30前必须要求孩子睡觉陪读注意事项一、 保证充足的睡眠是关键当学习与睡眠不可兼得的时候，首选睡眠二、 全程监管的陪读方式不可取应与孩子协商，一起规划好回家途中、以及回家后的 休息时间，孩子的自主学习时间段不要以关心或者监管的名义去打断，基础听默写可在学生 完成自主学习后，用10分钟左右的时间分批次反复落实三、 明确平时在家学习的目的学校布置的作业务必在校完成，回家期I'可主要是复习、 预习和知识点的整理工作四、 注意考察孩子放学后的行踪若条件允许，建议与孩子商定好时间后，来校接送孩 子既可与孩子增加交流时间，也可确保安全，也可对孩子放学后的行踪进行监管，还可缩 短孩子在路上逗留的时间。

如若条件不允许，也应与孩子确定好到家时间，若多次迟归，应 及时调查原因五、 安宁的家庭氛圉是学生精心学习的必要环境在这一年，尽可能不要家里來人，尽 可能不带孩子参加各种聚会，周末尽可能在家吃饭，保持温馨和谐的家庭氛围对孩子心理满 足十分重要六、 夫妻和睦孩子安静夫妻间说话不要因矛盾激烈争吵，即便是意见不合也要忍耐到 双方火气消融后再说清须知，儿女和父母的生物场感应十分强烈，你外表压抑平和却内心 愠怒毛乱，混乱的生物场会搅乱孩子内心的平静七、 不当孩子面与亲友谈论中考尽可能不要当孩子的面接听亲朋对孩子的关心和祝福 任何不当的关心都会引起孩子内心的波澜过多的关注会给孩子很多无形的压力八、 要善于敏锐观察孩子学习成绩的起伏变化，善于分析与原因并找到解决办法，决不 能对成绩变化不敏感无动于衷一般，一个成绩变化周期少则2个月，你耽误了分析总结解 决，错过了最佳时机，也许你会耽误孩子整个初三！九、 既然是走读，平吋观察到孩子在学习状态，学习习惯，心情情绪有大的变化时要及 时与班主任老师沟通资料链接1、 《明星伴读爸爸”教你几招打响中考战役》第一招查漏补缺，有的放矢针对小林偏科严重且粗心大意的特点，周开山采取了 “缺什么补什么，错什么抓什么” 的策略。

他把儿子所有的作业本和试卷翻出来，将他做错的题目进行汇总，全都抄在一个特 定的“错题本”上，让小林把它们重做一遍，看看他的知识掌握程度如果这次做对了，周 开山就和孩子一起分析前次失误的原因;如果这次仍没有做对，他就和孩子一起重做，直到 帮孩子找出症结所在他的心血没有白费，初三上期的期末考试，小林就上升到了班级笫10名，让老师们刮 目相看学习有了进步，小林对自己也充满了信心，复习起來更有热情了，常提出要熬夜复 习周开山没有答应，他觉得充足的睡眠对初三学习尤英重要，只有晚上睡好了，第二天才 能以饱满的精神状态来迎接更大的挑战面对现在有不少家长崇尚“题海战术”的现象，周开山并不赞同：“习题在精不在多， 关键是通过做题来巩固知识点我认为，最好的习题册就是错题木因为错题本更具有针对 性，如果孩子不能掌握自己常出错题目中的知识点，那他做了再多的题目也还是没用，也还 是会在同一个地方跌倒两次、三次，甚至更多第二招 剪报在手，作文不愁小林语文成绩不好，写作文是他最头疼的事情周开山还记得，有一次他给小林布置了 一篇命题作文：《我的幸福生活》一个小时后，他走进孩子的房间，发现小林只写了一百 多字，内容也牛头不对马嘴。

问及原因，小林黯然地说：“我完全不知道该怎么写，脑袋里 一片空白周开山深知，写作在语文学科中占有相当大的比重，提高写作能力，对孩子來说至关重 要指导写作的书很多，要挑选适合自己孩子使用的却不容易周开山并没有购买大量的指 导类书籍，他担心孩子没有时间一一阅读和加以实践，于是他代替孩子读书读报，每月购买 《意林》《读者》《创新作文》等刊物，看到好文章、好句子、好素材，就剪贴下来，整理 到专门的剪报本上，晚上再给孩子看自己整理过的精华本一开始我心里也没底，不知道这些素材对孩子到底有没有帮助，没想到这个方法非常有效 小林每天读一些美文，慢慢地竟对文学产生了兴趣，后来还主动提岀要读名著、写日记，有 一天还写了两首像模像样的诗呢2、 《孩子临近中考，父母这么做就对了》故事1：女儿的抗压能力，没有我想象得那么强中考快到了，我发现女儿每晚在家复习功课吋，总会走神，很简单的计算题也会出问题 几次这样过后，我没忍住，朝她发火了突然，我发现女儿默默地哭了起来，眼里卩禽着泪 我心里一惊，孩子以前是很少流泪的，怎么突然这样了我赶紧询问她，她说自己一直被老 师和家长在无形川寄予了厚望，这样的期待一旦被定格，她就要拼命蹦跳着去完成。

中考来 临前，各种任务比较多，让她不免心有羁绊而思虑重重，从而状态欠佳支招：家长要“多做饭，少说话”马上就是中考了，很多考生会在此时出现不同的应试心理表征例如上述这篇案例中的 女生，很明显她一直累积着压力，她的内心里会更多地认为中考是为了实现他人的期望，而 非满足自己的需要，这就非常容易出现认同偏差，进而使她出现了复习状态不佳和负血情感 爆发的现象从我担任心理教师、年级组长的经验来看，一般面对孩子的哭诉，家长会更多地自责给 了孩子过多的压力，因此希望通过调整自身状态来给孩子减压其实这是存在一定偏差的， 老师和家长的厚望的确是压力的来源，但根本原因在于孩子并没有把家长给了的期望科学地 内化到自己的学习目标当中，这既表明了孩子缺乏有效的目标设定方法，也体现了家长与孩 子之前的沟通不到位当家长观察到孩子的异常状态后，最优的方法是利用亲子间的有效沟通來进行心理疏 导沟通时，家长不要长吋间的唠叨，因为在备考阶段家长很容易把自己的紧张情绪通过唠 叨来集中在孩子身上，沟通变成说教，效果很不明显，甚至背道而驰我建议沟通的开始一 定应以孩子先说为主同时，家长还可以通过“多做饭，少说话”的方式来转移注意力。

例 如上述案例中家长就首先留给了孩子倾诉的机会，自己先是做一个倾听者、陪伴者即使孩 子表露出很多负面情绪，也应在确保安全的前提下，让孩子去宣泄，因为这是他自我减压的 最好时机随后，家长就可以引导孩子从感性的负面情绪上转移到理性的学习方法上故事2：我已经为中考准备了两年时间我家孩子特别贪玩，为此我在孩子初二时就开始谢绝参加一切社交活动，全心全意为他 服务同时，我把他的、iPad等也锁了起来，免得影响学习一直以来，我都是把水果、 牛奶放在他身旁，生怕他因为复习太累而身体吃不消然而，最近，我发现他对我的关心越 来越不领情，总是希望我不去打扰他的生活我该怎么办呢？支招：别让自己的关心泛滥中考步步紧逼，紧张的不光是孩子，连各位家长都像自己要上战场一样，不由自主地和 孩子一起紧张起来有关机构做过一项调查，结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰 来自于关爱自己、呵护自己的父母孩子在群体中时时处于比较之中，而这种比较使孩子承受着巨大的心理压力，但在学校 里，孩子不能释放自己的坏情绪，不能表现出白己的紧张于是回到家，他需要一份宁静, 他不想多说什么家长这时就要控制住自己的“关心”，让孩子有独立思考和休息的时间、 空间。

对孩子的一些悄绪反应不必过分地紧张，甚至为孩子创造可以独自一人“哭一哭”的 机会，来宣泄他们心中的紧张和压力同时，家长可以给孩子心灵的安慰，默默地注视，积 极地鼓励，做他们最后的退守故事3：宽慰的话不起作用了在孩子因为中考复习而紧张的吋候，我常常会宽慰道：“没关系，尽全力就行，考成什 么样都行”等类似的话语，但是我发现，孩子也很难通过这样的宽慰话语放松下来支招：鼓励比宽慰更重要面对中考等一些重要场面时，越是懂事的孩子可能压力越大,他们担心辜负父母的期待, 辜负学校老师的厚望，其至他们有些失去了自我孩子有如此的表现，其根本原因述是在于 他自己对于结果的期待和要求孩子希望考到最理想的学校;他难以接受最后的结果低于自 己真正的水平……往往这些才是考生压力大的主要原因这时家长的鼓励远比宽慰要管用得 多另一方面，学生在面临中考时，心就像坐过山车一样，如果家长也像坐过山车一样，那 样孩子可能会更加紧张因此，作为家长，能做的就是安下心来，给孩子营造温馨的学习和 复习环境，使他能保持一个稳定的学习心态具体来说，照顾好他的饮食、生活起居，并尽 量少地去批评他，即使不是学习方面，哪怕是生活的懒散，行为的不规矩，在这样的阶段, 家长尽量不要吭声，这是您对孩子的体谅，这就是家长能为孩子做的。

我在班级里做过统计，全班学生在临考前，最不爱听到的话是家长每天询问“复习得怎 么样啦”他们没法回答您，而且没有人是复习完了才去参加考试的故事4：我的孩子心里越来越没底我跟孩子走得很近，她有什么话都跟我说最近她告诉我，中考越来越近了，她却觉得 心中越来越没底了原来，初中三年，她一直名列前茅，自认为基础知识也挺扎实的，可是 在模拟考试中，她竟然有很多题答不上來，成绩特别不理想模拟考试的失败更是让她心慌, 觉得啥都不会了，心中特别着急，“都这时候了，却啥都不会了，咋办呀？”支招：孩子要学会降低期待学生的心理压力往往是三个因素造成的：家长的望子成龙心态、学校老师的高期望值等 周围环境的压力，还有学生自身争强好胜、但心理承受力乂不够强的性格特点，以及对如何 提高成绩、达到目标信心不足，无奈无助等在上诉案例中，闵女士的孩子是属于自身比较 上进型的其实，她以前成绩一直名列前茅，现在她只要跟着老师的节奏复习，就能取得较 好的成绩那么，家长如何帮助孩子调整节奏呢首先，家长要让孩子降低自己的期待根据模拟 成绩，家长让孩子确定自己的平均水平，并且在此基础上，浮动大约5%~10%,分数越高， 浮动的比例可以适当降低以此作为自己的中考目标。

有挑战性而且通过一定努力能实现的 目标，比太难或太易的目标，更能激发学习的动机和提高信心而如杲期望值定得过高达不 到，会使孩子情绪低落，产生挫折感，失去信心其次，孩子也要学会给白己积极的暗示比如：“我的基础很好，乂有强烈的学习动机 和学习能力，我要相信自己的实力还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备, 我能行最后，家长可以在晚饭后，陪孩子跑跑步，聊聊天，缓解一下孩子的紧张心情，打消孩 子的顾虑，睡觉前听一下舒缓的音乐，帮助孩子提高睡眠质量。