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影响阅读速度的原因在于，许多读者在阅读过程中形成了一些不良的习惯，这些习惯影响了阅读速度其中最为常见的是在阅读中表现出来多余的身体动作，它们会降低阅读速度：（一）边指字边阅读我们经常可以看到这样一种现象：有人在阅读时，为了集中注意力，用手指、笔或尺子逐字地指着阅读这种方法对初学者或许有用，但是对正常的读者是毫无意义的这种方法不仅降低学生的阅读速度，而且还会分散他们的注意力事实上，任何一个人，只要到了学习阅读的年龄，其眼睛一定能够不借助手指或尺子等指字阅读二）头部随阅读移动有的人在阅读一段文章时，随着眼睛注视位置的不同，头部也跟着移动，当从左向右阅读一行文字时，其头部也会从左向右移动；当看到一行的末尾，要换行看向下一行时，头部也会转回去在实际生活中也存在着一种误解，即认为头部的移动有助于阅读客观地讲，人的眼睛肌肉完全能让视线从一个字移向另一个字，而不用颈部肌肉的帮助值得说明的是，学生往往对自己在阅读时头部移动的坏习惯意识不到这需要教师及时提醒三）默读有些读者在阅读时，会轻微地读出字音来默读有下面的几种情况：第一，默读时，只是默默无声地动嘴唇；第二，默读时，不动嘴唇，只是舌头或喉部在运动；第三，默读时，只是声带在颤动。

默读的最大弊端在于使阅读速度等同于说话的速度，从而使阅读速度大大地减慢了四）心诵心诵是一种内隐的说话形式，阅读者在心中对自已诵读着每一个字，但是嘴唇、舌头或声带均没有活动五）逐字注视在阅读过程中，阅读速度较快的人注视一次可以读3-6个词，而阅读速度慢的人注视一次只能读一个词眼睛逐字停留，浪费了一定的时间，使读者的阅读速度大大降低有人采用速示器（在一个屏幕上快速呈现文字）训练读者克服逐字注视的不良习惯用速示器以少于1/5称的速度呈现一些词被试者在1/5称的时间内是来不及移动眼睛的所以被试者要在一次注视中，读出呈现的材料所呈现的材料逐渐增多从一个词到两个词、三个词，再增加下去这种训练方法可以在一定程度上纠正逐字注视，心诵和默读的不良习惯六）频繁回视在阅读过程中，回去重新注视已经看过的内容的现象称为回视在阅读时遇到了生字难字或其他没有理解的内容时，往往会返回去再阅读刚才读过的内容，出现回视，这种回视是正常的但是有些人在长期的阅读过程中形成了回视的不良习惯他们回视的次数已经超过了实际需要的次数，出现频繁回视这种阅读习惯是如何形成的呢？可能是由于学生开始学习阅读时，经常阅读那些难度过大的材料，从而导致学生习惯性的回视。

解决频繁回视的办法就是给学生阅读大量的难度适中的材料以上对影响速读的不良习惯进行了小结，这些不良习惯多是在我们阅读过程中，不知不觉地形成的如果读者有意识地克服这些习惯，相信一定能够在原有的阅读基础上提高阅读速度，当然，改掉这些不良习惯并非易事，需要有一定的毅力和恒心，通过大量的练习才能奏效要象照相机一样阅读）。