企业防暑降温小常识.doc

企业防暑降温小常识夏季为什么会中暑.夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑夏季中暑随处可见，白领吹空调后入高温环境下工作都易中暑，特别是持续室外作业、高温作业的厂矿企业员工更容易中暑，身边必须随时携带“人丹〞进展防治夏季中暑有何病症与危害.中暑轻那么全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心，重那么发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克，处理不当、不及时甚至导致死亡中暑后，救治必须消暑泄热降温，且要快通常中暑可采用物理降温的方法，并且服用“人丹〞等药物，情况紧急时，还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治 夏季如何调养生息.夏天的特点是“热〞，故以“凉〞克之，“燥〞 以“清〞驱之因此，夏季的关键在于“清〞思想宜清静，饮食宜清淡，居室宜清凉夏季中暑可防可治，夏季降临，身边常备人丹等防暑物质，做好防护，就能防止夏季中暑伤害空调室内外温差不宜太大使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下科学用“两水〞.入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果藿香正气水有解表化湿、理气和中的成效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。

中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病而内伤湿滞，那么是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等病症夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，那么影响脾胃的功能而引发疾病现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用十滴水有健胃、驱风的成效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛病症如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等病症，可急服十滴水十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2－5毫升即可需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服总之，藿香正气水主要擅XX疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗X围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的成效主治截然不同，因此应对症选用。

该如何补充水分.应少量屡次，每次100毫升为宜饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛水的成分可以自行补充一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，参加食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩X状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱病症热茶比冷饮效果好.暑季应养成主动饮水的习惯，喝上一杯冷饮，顿觉凉彻心底，暑气全消但医学研究说明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长茶中含有丰富的钾夏天出汗增多，常使钾离子丧失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾缺乏时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。

居室应保持幽静、清洁、通风凉爽可将住宅内前后门窗洞开，XX而来的穿堂风可有效地降低室温，有益空气新鲜炎夏，容易疲倦和烦躁是安然入睡之大敌夏天应处事冷静，不宜冲动，使神经处于安静状态，做到“心静自然凉〞，因而会收到降温、尽快入睡的效果保持充足睡眠很重要因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施最正确的饮料.白开水——中医称白开水是“百药之王〞喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水〔20℃至25℃〕，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丧失 茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐〔糖〕水,因为大量出汗后使人体内盐分丧失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,那么使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

午睡时间不宜过长午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦 忌受热后“快速冷却〞炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血缺乏,使人头晕目眩不宜佩戴金属首饰金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等病症,容易引发接触性皮炎中暑的处理方法如下:〔一〕首先将中暑病人扶送或抬到阴凉通风的地方平躺，解开病人衣扣、裤带，使其安静休息〔二〕立即喝含盐的凉开水、十滴水、服用人丹或外用清凉油等〔三〕中暑高热者〔体温在３９℃以上〕，用冷水擦身或将病人的身体浸入冷水盆内并给病人按摩四肢，以舒筋活络待体温降至３８℃以下时，即停顿冷水浴此外，中暑高热者也可同时服中药；鲜藿香叶、鲜扁豆叶、鲜荷叶各３０克，均捣烂以开水冲服〔四〕中暑病人假设出现头痛、头晕、恶心、呕吐，可服藿香正气水或十滴水或西瓜汁５０毫升，陈醋１５毫升，一次服下五〕有昏倒，不省人事时，应迅速用指尖掐人中穴急救，可使患者苏醒，苏醒后再给患者刮痧治疗。

也可用韭菜汁、生姜汁适量灌服或滴鼻以挽救〔六〕假设出现周围循环衰竭、神志不清，应立即拨打１２０，急送医院抢救 v。