咏春木人桩制作.doc

木人桩制作：咏春的木人桩的尺寸，应当灵活掌握，以符合自己为要求 桩身直径约 27-30 厘米量一量自己的腰就知道了桩手长度等于自己出子午锤握拳时拳面到肘尖长度桩手前部直径等于自己手腕直径桩手后部直径等于前臂近肘处直径上面两支桩手的八字角度等同于自己双手同时归肘，出标准内摊（左手上，右 手下）所形成的角度最上一支桩手离地尺寸等于自己心窝中心点离地尺寸第二支桩手离地尺寸等于右臂出标准内摊时肘部离地尺寸作为桩手榫口中心点第三支桩手前端离地尺寸为右手出标准底锤时拳面离地尺寸，置于中线位置垂 直伸出桩脚角度为一腿伸直站立，另一腿出中撩阴时微曲形状，桩脚上端之下部与桩 身接触处离地为起撩阴之腿的股关节位离地尺寸如果采用会阴离地尺寸，可能会比较低了点桩身上部包棉尺寸可采用自己扎钳阳马（高桩少少）时头部至颈部的一段长度 可于自己鼻子高度的位置加一条三厘米的分色带，以明确要害位置习惯攻击此区，因为搏击时这 个高度一定是敌面门三角区位，包括下巴如果定得太低，会是颈的位置，或者会打不中做桩要做活桩，不要做死桩如果自己想训练与自己身形相称的对手放对，则按此尺寸做桩如想打高一个 级别，则所有数据乘以1.06，为一级，乘以 1.1 为二级。

一般能打高一级已足够桩身采用坚硬的实木做为合适，比较长久，也适合于家居格调桩手可采用两种形式，首先采用软身少少的木材，如杉木等，榫口误差（即保 留松位）可适当放大少少，约 3 毫米左右，初上桩时不至于手桥太伤第二可采用坚硬的实木，榫口 位误差缩小到 1.5 毫米左右桩手不赞成包棉，因会增大桩手直径，令自己练时失形角度的确定，可采用 15 进制，因 360 度的圆周等分 24 分，即 24 个节气位， 是从古到今都在采用的形式先用三维软件按自己测定的数据制作一支桩试试，从各个角度看看比例会 否太过疏或密，肥或瘦，对比从网络上下载的师傅级人马的木人桩，适当加以调整不要太教条。