国标舞的基本动作和级别.doc

国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种　　摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞　　拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞　　每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作　　摩登舞（Modern Dance）舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分）别称华尔兹 Waltz   德国  3/4  30     慢华尔兹、三步舞、圆舞探戈   Tango  阿根廷 2/4  40          欧洲探戈狐步  Foxtrot  英国  4/4  30          慢狐步快步 QuickStep 美国  4/4  50          快四步维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60 拉丁舞（Latin Dance）舞种名     英文名    发源地 节拍   速度（小节/分）别称伦巴        Rumba    古巴   4/4    27恰恰恰 Cha-cha-cha   墨西哥 4/4    30桑巴        Samba    巴西 2/4或4/4 50            森巴斗牛舞  Paso Doble   法国 2/4或6/8 62捷舞        Jive     美国 4/4      44           牛仔舞 　　根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：十种舞蹈动作中英文名词摩登舞（Modern)　　(一）华尔兹（Waltz)　　铜牌级(Bronze): 1-11　　1.Closed Change 并脚换步　　2.Natural Turn 右转　　3.Reverse Turn 左转　　4.Natural soin Turn 右旋转　　5.Whisk 叉形步　　6.Chasse from P.P.侧行并步　　7.Hesitation 犹豫步　　8.Outside Change 外侧换步　　9.Reverse Corte 左侧转　　10.Back Whisk 后叉形步　　11.Double Reverse Spin双左旋转    银牌级(Silver): 12-25　　1.Drag Hesitation 犹豫拖步　　2.Back Lock后退锁步　　3.Impetus Turn 右推转　　4.Telemark 转折步　　5.Open Telemark 开式转折步　　6.Cross Hesitation 交叉犹豫步　　7.Wing 翼步　　8.Open Impetus Turn 开式推转　　9.Outside Spin 外侧疾转　　10.Truning Lock 锁步转　　11.Weave 纺织步　　12.Weave from P.P 从开位起纺织步　　13.Reverse Pivot 左撇转　　14.Chasse To Right 右并步    金牌级(Gold):26-29　　26.Left Whisk 左叉形步　　27.Follaway Whisk 并退叉形步　　28.Cunirn Check 反截步　　29.Closed Wing 闭式翼步　　（二）探戈(Tango)　　铜牌级(Bronze):　　1.Walk 常步　　2.Progressive Side Step 行进旁步　　3.Closed Promenade 侧行并步　　4.Lock Turn 摇转步　　5.Open Reverse Turn分式左转　　6.Back Corte 后侧步　　7.Progressive Link 行进连步　　8.Open Reverse Turn 分式左转结束　　9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转　　10.Open Promenade 分式侧行步　　11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步　　12.Natural Twist Turn 右拧转　　13.Natural Promenade Turn 侧行右转　　银牌级:(Silver)　　14.Promenade Link 侧行边步　　15.Basic Reverse Turn 基本左转　　16.Back Open Promenade 后分式侧行步　　17.Four Step 四快步　　18.Promenade Fallaway 侧行并退步　　19. Outside Swivel 外侧滑旋步　　20.Brush Tap 刷点步　　金牌级：（Gold)　　21.Fallaway Four Step 四快步并退　　22.The Over Sway 左弓步　　23.Four Step Change 快步拧身　　24.Chase 追逐步阻截　　(三）狐步舞(Foxtrot)　　铜牌级：(Bronze)　　1.Feather Step 羽步　　2.Three Step 三直步　　3.Natural Turn 右转　　4.Reverse Turn 左转　　5. Impetus Turn 推转　　6.Reverse Wave 左转波浪步　　7.Telemark 转折步　　8.Weave 纺织步　　银牌级：(Silver)　　9.Change of Direction 换向步　　10.Open telemark 开式转折步　　11.Top Spin 陀螺转　　12.Hover Feather 盘旋羽步　　13.Hover Telemark 盘旋转折步　　14.Natural Telemark 右转折步　　15.Natural Twist Turn 右拧转　　16.Weave from P.P. 开式纺织步　　17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步　　18.Open Impetus Turn 开式推转　　19.Natural Weave 右纺织步　　金牌级：(Gold)　　20.Hover Cross 盘旋交叉步　　21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步　　22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步　　23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退　　24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步　　(四）快步舞(Quick Step)　　铜牌级：（Bronze)　　1.Quarter Turn 四分之一转　　2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步　　3.Natural Pivot 右轴转　　4.Natural Spin Turn 左旋转　　5.Progressive Chasse 行进并步　　6.Chasse Reverse Turn左转并步　　7.Forward Lock 前进锁步　　8.Backward Lock 后退锁步　　9.Reverse Pivot 左撇转　　10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步　　11.Chasse to Right 右并步　　12.Cross Chasse 交叉并步　　13.Change of Divaction 换向步　　14.Double Reverse Spin 双左疾转　　银牌级：（Silver）　　15.Quick Open Reverse 快开式左转　　16.Cross Swivel 交叉旋步　　17.Fishfail 鱼尾步　　18.Progressive Chasse to Right 右行进并步　　19.Four Quick Run 四快跑步　　20.Impetus Turn 推转　　21.Running Natural Turn 跑步右转　　22.V Six 六步　　23.Natural Lock Turn 右锁步转　　24.Telemark 转折步　　金牌级（Gold）　　25.Six Quick Run六快跑步　　26.Rumba Cross 伦巴式交叉步　　27.Rock Step 摇摆步　　28.Hover Corte 盘旋侧步   (五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)　　1.Natural Turn 右转　　2.Reverse Turn 左转　　3.Closed Change 换步　　4.Flicker(Natural)原地右转　　5.Flicker(Reverse)原地左转  拉丁舞(Latin)　　（一）伦巴（Rumba)　　铜牌级(Bronze)　　1.Basic Movement基本动作　　2.Fan扇形步　　3.Alemena阿力玛娜　　4.Hockey Stick 曲棍步　　5.Progressive Walks行进走步　　6.Natural Top右陀螺转　　7.Natur4al Openning Out Movement右展开步　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀　　9.Cucaracha 库卡拉恰　　10.Hand to hand手拉手　　11.Spot turn原地转身　　银牌级:(silver)　　12.Reverse Top左陀螺转　　13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步　　14.Aida艾依达　　15.Spiral螺旋转　　16.Open Hip Twist开式扭臀步　　金牌级(Gold)　　17.Kiki walks基本步　　18.Slip Door滑门步　　19.Fencing击剑步　　20.Rope Spining 套索步　　21. Three Threes三三步　　22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步　　（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)　　铜牌级：(Bronze)　　1.Basic Movement基本动作　　2.Fan扇形步　　3.Alemena阿力玛娜　　4.Hockey Stick曲棍步　　5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰　　6.Natural Top右陀螺转　　7.Natural Opening Out Movement右展开步　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀步　　9.Hand to hand手拉手　　10.Spot Turn 点转　　11.Time Step节奏步　　12.New York纽约步　　银牌级：(Silver)　　13.Shoulder to Shoulder肩对肩　　14.Reverse Top陀螺转　　15.Reverse Opening Out Movement左展开步　　16.Aida 艾依达　　17.Spiral螺旋步　　18.Open Hip Twist开式扭臀步　　金牌级：(Gold)　　19.Rope 。