【推荐】喝温开水好吗温开水的五大功效.docx

推荐】喝温开水好吗温开水的五大功效衍次的回队•专业的眼务*导语我们每天的生活都离不开水，而且在夏季更应该多喝水，那么喝温开水好吗？ 下面来看温开水的五大功效今天小编就来给大家介绍下温开水的功效1、 温开水5大保健功效之清洁口腔温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到 清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除每每吃完食品，反复几次用温暖的开 水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法 ；吃饭前，使用温暖开水漱 口，可以去除口中部分污物；睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲 去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复搅拌翻滚作潮鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快！健康达人说：习惯喝温开水之后，含糖的饮料就和我绝缘了我几乎没有再喝过市 售的果汁、汽水等饮料有温开水就喝温开水，没温开水时退而求其次喝一般的开 水；如果真要喝果汁，我也一定只喝现榨的果汁这样的习惯让我在减肥的过程当中 如虎添翼，我只要专心抗拒食物的诱惑就可以了，不必再花心思去说服白己：我不 能喝珍珠奶茶或是我不能喝含糖的饮料。

2、 温开水5大保健功效之帮助早餐吸收早上喝杯温开水，水到之处都能冲得干干净净，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便 秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐因此，清晨起床后， 一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水3、 温开水5大保健功效之保护牙龈医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为 35摄氏度如果刷牙不注意水温, 容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命不少人经常用凉水洗脸，温水刷牙作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的 良好生活习惯温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功 倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的 养护作用，一举多得4、 温开水5大保健功效之排除胸堵中老年人常常会因为进食，造成食道添堵而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会 给白个形成胸堵这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵 除塞，心舒气顺5、 温开水5大保健功效之温润解酒许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身人们尽管有很多所谓的解酒秘方，希望 从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温 开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。

同 时，可以在每次喝酒后白觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，保护人体肝脏，补偿 因为醉酒呕吐失去的大量水分，尽快解除解酒伤害肝功能的警报温馨提示：平时生活中，为了健康饮食，我们应该尽量少喝碳酸饮料，多喝点温开 水。