心理年龄(专业知识值得参考借鉴).docx

心理年龄（专业知识值得参考借鉴）一概述人的年龄分为生理年龄、智力年龄和心理年龄生理年龄有时间刻度；智力年龄有较完整 的测量指标，心理年龄是指一个人在某一年龄阶段所显示出来的心理状况或水平， 可由丁生命历程的不同而出现较大的差异人的一生共经历 8个心理时期，即胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、 宵少年期、宵年期、中年期、老年期，每个心理年龄期都有不同的心理特点心里年龄本身并不是 一个病理名词，而只是一个心理发展的时间参数 心理年龄只不过是一种象征的说法， 因为心理年 龄并不具备智力那样的稳定性，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化二分类人的心理年龄和生理年龄应成大致对应的关系， 心理年龄的高低各有利弊，并不是绝对的好和坏可以区分的1. 心理年龄与实际年龄一致心理状况与实际年龄基本符合，即该年龄应当显示出如此的心理水平两者一致者，其心理健康 水平■一致2. 心理年龄高丁实际年龄全世界极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一致的，而心理年龄高丁生理年龄，常被称为“未 老先衰”、“老气横秋”等，处丁这种情况的人，其心理健康水平较差但这也届丁正常现象，即 使相差很多，也并非病态3. 心理年龄低丁实际年龄处丁此种情况的人，其心理健康水平较高，但这种低的程度在一定范围内才是好的。

如果过低， 并非是心理健康的表现三影响因素心理年龄的高低，和一个人的遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受到近 期的心情等多种因素的影响四 不同时期的心理特点1.宵春期（12〜20岁）抽象思维越来越普遍，使用形式逻辑来考虑抽象问题语文、数学和空间技能有所提高发展出 自我中心主义，寻求自主独立，对权威（如父母老师）充满了批评精神，彳艮难接受批评，很容易指 出别人行为中的错误2.成年早期（20〜40岁）随着生活经验的增加，熟练解决各种问题，思维变得更灵活和主观智力被应用在涉及事业、家 庭和社交的长期目标上建立亲密关系，婚姻家庭带来发展的变化，并充满压力3. 成年中期（40〜60岁）默写认知功能开始丧失，总的认知能力保持稳定，可以使用生活经验和有效的策略进行弥补回 顾过去评价自己取得的成就，会遇到中年危机， 但心情平静和满意，个体人格特质保持稳定 把职业看做一种内在满意感4. 成年晚期（65岁至死亡）在80岁之前，认知能力下降是微小的，可通过训练和练习来保持退休时成年晚期的主要时间， 导致个体对自我概念和自尊进行调整健康的生活方式和仍然活跃在感兴趣的领域可以带来满意 感五 测量心理年龄是按照记忆、理解、反应、对新鲜事物的敏感程度等计算的年龄。

与生理年龄相似，也要根据心理测验而取得不同年龄群体的心理常模， 然后与某人的心理检测结果相对照， 从而得出其心理年龄寄语：“身体是革命的本钱”身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标今天，你能开口 说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痈……这些看 起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的， 如果某一天你失去了，怎么办？看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想： 幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢 ？那你乂是否因此更加懂得珍惜健康呢？ 那就请不要透支自己的身体健康，赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧 ！要活楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康 ！。