职业生涯规划与设计(理论).ppt

大学生职业生涯规划,人生面临着三大抉择,求学 求职 求偶 职业是人的生活的重要组成部分 影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度,引言：工作、生涯与职业规划,第一节、职业生涯概述,1、“生涯”“生涯”一词由来已久，“生”原义为“活着”，“涯”为“边际”，生涯连起来是“一生”的意思后来又引伸为道路，即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色与职位生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体“一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性2、“职业”职业是积极参与社会分工、利用专门的知识和技能为社会创造物质财富和精神财富，从而获取合理报酬作为物质生活来源并满足精神需求的工作它常常与社会地位、社会声誉等联系在一起 例如：教师就是一种职业，律师也是一种职业等等3、职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称即个人一生职业发展的历程所以：生涯≠工作，职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

我想获得……,所以我愿意付出！,第二节、职业生涯发展阶段理论,一、生涯发展论生涯发展理论主要起源于20世纪50年代哈维赫斯特的发展阶段理论和金斯伯格(Ginzberg)等人的职业发展理论 (一)舒伯的生涯发展阶段理论 舒伯(1953)将生涯发展阶段划分为成长、探索、建立、维持与衰退五个阶段 (1) 成长阶段：出生至14岁 (2) 探索阶段：15～24岁 (3) 建立阶段：25～44岁 (4) 维持阶段：由45～65岁 (5) 衰退阶段：65岁以上,（二）生涯彩虹图,1. 横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期) 2. 纵贯上下的彩虹——生活空间在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。

三）、生涯认知发展论 （一）成长阶段（0至14岁） 1.幻想期（4岁至10岁）：它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 2.兴趣期（11岁至12岁）：它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素； 3.能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用 （二）探索阶段（15岁至24岁） 1.试探期（15岁至17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； 2.过渡期（18岁至21岁）：进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择； 3.试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向三）建立阶段（25岁至44岁） 1.试验——承诺稳定期（25岁至30岁）：个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意，于是会做出一些改变； 2.建立期（31岁至44岁）：个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良 （四）维持阶段（45岁至64岁） 个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。

这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位 （五）衰退阶段（65岁以上） 1.减速期（65岁至70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理许多人也会找份代替全职的兼职工作； 2.退休期（71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死第三节 、 大学生职业生涯规划,（一）、大学生职业生涯规划的意义 1、有利于学生主动寻找人生真实的使命，最终实现人生目标 2、有利于学生实现学业与职业的良好对接 3、有利于促进学校人才培养体系的完善 4、有利于满足社会对高等人才的需求，减少社会人力资本的浪费,（二）、影响职业生涯规划的因素,1、身心状况 2、教育因素 3、家庭状况 4、社会环境 5、价值观 6、性别 7、机遇,（三）职业生涯规划的实施过程（步骤）,职业生涯规划是一个连续的过程，需按以下过程： 一、 自我评估（我是谁？我的优势和劣势是什么？）▼ 二、 环境分析（职业发展的环境因素）▼ （环境支持或允许我做什么？社会需要什么样的人？） 三、 职业选择（定位）（我到底适合干什么？）▼ 四、 确立目标（我想做什么？我的职业目标是什么？）▼ 五、 目标分解 （制订行动计划与措施）▼ 六、 评估与反馈,第一步、自我认知（评估） （1）个性分析A生理分析（如：身高 体重 容貌）B心理分析（如：性格 兴趣 爱好 气质）（2）能力分析（情商 道德水准 思维方法）（3）社会自我（角色建议）个人在社会上所扮演的角色（地位 责任 名誉 力量）如：父亲给的建议：老师给的建议：同学给的建议等等,自我认知能帮助我们了解思想、行为的四个方面： （1）why 为什么：动机和理由 （2）what 是什么: 结果和目标(3) how 怎么样: 方法和策略(4) where在哪里: 环境和自然 第二步、环境分析 影响职业发展的环境因素从宏观和微观的角度出发: （一）、宏观环境 1、社会文化环境:教育条件、社会文化设施等 2、人口环境:人口规模、年龄结构、人口流动等 3、政治法律环境:政治环境、法律环境等 4、经济环境:经济形势、 劳动力市场供求状况等 5、技术环境:产业结构调整冲击因素 （二）、微观环境 1、家庭环境:教育方式、父母的价值观等 2、企业文化环境:组织状况、人力资源管理现状等,第三步、职业的选择（定位）（我到底适合干什么？）通过自我评估、认识自己、分析环境,在此基础上对自己的职业做出选择,使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合,这一点对刚步入社会初选职业的年轻人非常重要. 第四步、确立目标（我想做什么？职业目标是什么？）短期目标▼中期目标▼长期目标▼人生目标,在进行职业目标设定时,应该遵循SMART原则 S (specific)目标要清晰、明确。

明确的目标是个人职业成功的重要条件，很多人不成功的重要原因之一就因为目标定的摸棱两可 M（measurable)目标要可量化，是明确而不能模糊，要有一组数据，作为衡量是否达成目标的依据A（Attainable)设定的目标要适中，不能过低和偏高，偏低了无意义，偏高了实现不了，当设定的目标对你有很重大的意义时，你会尽最大的努力去完成 R（Relevant)设定的目标要有现实性，要和你的实际情况相关联在职业目标的设定上，一定要注意目标的设定和岗位的职责是有关系的比如说你打算从事会计工作，努力考个会计师证是很有必要的T (Time bound)目标要有时限性，要在规定的时间内完成，时间一到，就要看结果，没有时间限制，就没有紧迫感 第五步、职业生涯决策在职业生涯决策中，SWOT分析是指个体通过分析自己的性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，以及一生中可能会有哪些机遇，职业生涯中可能有哪些威胁，将自身条件和需求与外部环境结合起来，制订职业生涯目标SWOT分析法: SWOT分析法=S(优势)+W(劣势)+O(机会)+T(威胁),目前学生关于职业生涯的困惑,不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？ 不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？ 不知是否应该考研、出国、择业？,四、撰写职业生涯规划书,职业生涯规划书,就是对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。

所以说，写一份详实的生涯规划书，就完成了一次系统的生涯规划 （一）基本内容包括七部分：（1）、封面（扉页）（2）、职业方向及总体目标（3）、自我分析评价（4）、环境分析（5）、职业定位（6）、行动策略（7）、评估与反馈二）撰写原则：（1）独特性--应针对自己的实际情况而量身定制 在制订生涯规划时不可能找到普适的路径，必须综合考虑个人各方面的实际情况而量身定制 （2）可行性--应以实际可操作为前提，实现理想和现实的统一 每个人都有自己的职业理想，但是理想是否能够实现，则取决于规划方案是否可行可行性体现在两个方面：首先是生涯目标的可行性；其次是职业行动的可行性3）阶段性--生涯规划应体现个人发展的阶段性根据舒伯的生涯彩虹图，个人的发展具有阶段性，每个人在自己人生发展的不同阶段所承担的重点角色是不同的，有着不同的发展任务职业生涯规划也应该根据自己的年龄和所处的阶段设计不同的内容，以适应每个发展阶段的特点，使每个阶段都能充实度过，并逐步达成阶段性目标，从而实现自己的人生目标 （4）发展性---生涯规划书的内容不是一成不变的 所谓“规划”要求具有一定的超前性和预测性，而事物是不断发展变化的，规划并不总能适应新情况的出现，所以应根据自我发展，社会变迁以及其他不可预测的因素，主动适应各种变化，不断修正、优化自己的职业生涯规划。