女大学生情绪调节的干预策略.ppt

女大学生情绪调节的干预策略 ——对女大学生焦虑情绪的干预策略研究 第一部分第一部分 问题的提出问题的提出 2005年年10月月,广州大学心理健康广州大学心理健康辅导教育中心教育中心对对2005级级全体新生全体新生进进行了行了一次心理普一次心理普查查普查结查结果果显显示示:心理健心理健康良好的男女学生比例分康良好的男女学生比例分别为别为91.118%和和85.118%其中有中度以上其中有中度以上心理心理问题问题的男生只占的男生只占21.3%,女生却有女生却有31.75%  许韶君，陶芳标，张洪波等在许韶君，陶芳标，张洪波等在《《大大学生抑郁、焦虑症状及其影响因素的学生抑郁、焦虑症状及其影响因素的分析分析》》一文中提到：一文中提到：““女大学生焦虑女大学生焦虑心理症状高于男生心理症状高于男生  凌文轮在凌文轮在《《心里学报心里学报》》上发表的文上发表的文章章《《用用TAITAI量表对中国大学生考试焦虑量表对中国大学生考试焦虑的测量与分析的测量与分析 》》中指出：中指出：““中国女大中国女大学生的考试焦虑高于男大学生，特别学生的考试焦虑高于男大学生，特别是考试的紧张感女生明显高于男生。

是考试的紧张感女生明显高于男生焦虑：焦虑： 焦虑是一种强烈的苦恼和受挫后的焦虑是一种强烈的苦恼和受挫后的个体体验个体体验,是一种模糊的恐惧是一种模糊的恐惧,是对不是对不特定的、模糊的、无形的危险的反应特定的、模糊的、无形的危险的反应它具有动机的意义，并伴有外在的行它具有动机的意义，并伴有外在的行为表现与躯体内部的生理变化为表现与躯体内部的生理变化 女大学生常见的焦虑情绪问题女大学生常见的焦虑情绪问题•社交焦虑社交焦虑•适应焦虑适应焦虑•择业焦虑择业焦虑•考试焦虑考试焦虑•社交焦虑指个体对某一种或多种人际处境有强烈社交焦虑指个体对某一种或多种人际处境有强烈的忧虑、紧张不安或恐惧的情绪反应的忧虑、紧张不安或恐惧的情绪反应•适应焦虑指个体对于环境的变化不能有效适应而适应焦虑指个体对于环境的变化不能有效适应而产生的焦虑情绪产生的焦虑情绪•择业焦虑是指个体对于择业过程中遇到的各种问择业焦虑是指个体对于择业过程中遇到的各种问题不能很好适应和加以解决而产生的焦虑情绪题不能很好适应和加以解决而产生的焦虑情绪•考试焦虑是指个体因担心考试失败或刻意要求取考试焦虑是指个体因担心考试失败或刻意要求取得更好的考试成绩而产生的焦虑情绪。

得更好的考试成绩而产生的焦虑情绪第二部分第二部分 研究方法研究方法（一）被试的选取（一）被试的选取•随机抽样的方法随机抽样的方法 •大连八所高校在校女大学生大连八所高校在校女大学生1000名名 •SCL- 90 症状自评量表和症状自评量表和SAS 焦虑自评量焦虑自评量表表 •240名被试名被试 •四组，四组，4×40（实验组（实验组20人，控制组人，控制组20人人 ））（二）研究工具和材料（二）研究工具和材料 •SCL- 90 症状自评量表症状自评量表•SAS 焦虑自评量表焦虑自评量表 （三）实验程序（三）实验程序 适应焦虑适应焦虑择业焦虑择业焦虑考试焦虑考试焦虑社交焦虑社交焦虑第三部分第三部分 预期结果预期结果第四部分第四部分 参考文献参考文献 （略）（略） 社交焦虑社交焦虑•实验为期一个月，一周两次，共实验为期一个月，一周两次，共8次，每次次，每次的实验时间为的实验时间为120分钟 •个体咨询：自我宣泄个体咨询：自我宣泄+放松训练放松训练•团体咨询：沟通团体咨询：沟通+自我介绍自我介绍 团体游戏（例）团体游戏（例） 倾听心声倾听心声 互相赞赏互相赞赏•后测后测  适应焦虑适应焦虑•实验为期一个月，一周一次，共实验为期一个月，一周一次，共4次，每次的次，每次的实验时间为实验时间为120分钟。

分钟•个体咨询：放松训练个体咨询：放松训练 与不合理信念辩论的方法与不合理信念辩论的方法 合理的情绪想像合理的情绪想像 角色扮演法角色扮演法•后测后测择业焦虑择业焦虑•实验为期两个月，一周一次，共实验为期两个月，一周一次，共8次，每次的实验次，每次的实验时间为时间为120分钟 •个体咨询：自我评估个体咨询：自我评估 生涯机会评估生涯机会评估 确定职业目标确定职业目标 制定具体实施计划，学习求职技巧制定具体实施计划，学习求职技巧 职业模拟面试职业模拟面试 讲述实践心得讲述实践心得•后测后测考试焦虑考试焦虑•实验为期一个月，一周一次，共实验为期一个月，一周一次，共4次，每次次，每次的实验时间为的实验时间为120分钟•个体咨询：认知调整个体咨询：认知调整 暗示训练暗示训练 元认知行为监控元认知行为监控•后测后测。