心理辅导团体活动方案7篇.docx

心理团体活动方案7篇心理团体活动方案篇1 一、暖身：握手比赛(3分钟) 规则：在指导者喊“开始”后所有成员必须面带微笑问好的不停的和不同的人握手，一分钟之内与所有的人握一次手，问一声好在指导者喊——停后所有人马上停止所有动作，此时，每个成员会和另外一个成员的手相互握着，此时两人一组用“剪刀、石头、布”的方式问对方自己感兴趣的一些问题 目的：迅速暖身和相识 二、知你知我(4分钟) 规则：指导者喊“四人组合”后，两人一组一起找到另外一组成员， 并向另外一组成员介绍自己的伙伴用“剪刀、石头、布”的方式确 定介绍次序如果时间允许，同学状态不错，可以继续喊“八人组合” 目的：让成员进一步相识，产生亲密感 三、解开千千结(5分钟) 规则：让一个自然班每一位手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手拉着的是谁，确认松手后，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，站在此时走到的位置不动，手拉一开始左右手拉着的成员的手，由此而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态需要成员有耐心，相互配合，齐心协力当排除困难解决问题时，可请成员分享活动感受。

手拉手报数分组，每个自然班分成2~3个组 目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团体支持对个人的意义和重要性 四：我们的.家(25分钟) 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力 活动规则： 按照活动三中的分组，让小组内成员相互介绍(循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好)指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约并让小组成员自己推选出组长 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去 留三分钟时间给成员分享(灵活掌握此环节) 五、和我一样(5分钟) 目的：寻找彼此间的相识性，加深彼此认同，强化团体安全感 规则：根据前面活动分成的小组开展，从小组中某个成员开始，大声喊出：“我很想知道，在我们小组中有没有人和我一样??(可以是相同的兴趣爱好，也可以是相似的身体特征等等)”如果有一样特征的呃成员则一起向前跨出一步，每个成员至少轮回一次。

注意事项：指导者可鼓励成员提出有创意能活跃团体氛围的相似特征 六、集体创作——“四川是个好地方”(25分钟) 规则：1.指导语：无论你是不是四川人，如果现在让大家自由创作一幅题为《四川是个好地方》的画，大家想怎样呈现?我们想让大家按照现在小组，让大家在一张规定的纸上作画，注意我们的规则只有这一条：为了不影响大家创作，请大家作画时不要相互交流大家可以用你们认为的任何东西来表达四川是一个好地方，请不要交流，相信你的队友，你们一定能默契的完成这幅画 2.完成之后，小组内相互交流画作的内容和想要表达的东西然后，每个小组派一个代表给所有的成员讲解本小组想要表达的内容 目的：建立团体的力量和支持，提供团体资源同伴间获得支持，突出文化特异性，团体凝聚力进一步形成 作画15分钟+分享8分钟 注意事项：指导者要尊重小组的创作成果，不对作品做任何评价性描述 心理团体活动方案篇2 活动名称： 敞开心扉交朋友 活动目标： 1、增进团体成员间的了解 2、协助成员树立积极主动的人际交往态度 3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。

4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人 5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富 活动准备： 各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只 活动程序： （一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟） 1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多 2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方 3、在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规 （二）“爱在指间”（30分钟） 1、活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心即内外圈的成员两两相视而站。

成员在领导者口令的指挥下做出相应的动作 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指： （1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”； （2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”； （3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”； （4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦” 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作： （1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做； （2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚； （3）如果两个人都是伸出2个手指那么微笑着向对方点点头； （4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手； （5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。

2、领导者引导成员进行经验分享 （1）刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？ （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的？ （3）从这个游戏中你得到什么启示？ 3、领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己接纳自己，喜欢自己但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他因此在人际交往中，应遵循交互原则对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们 4、成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定？” 5、领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。

（三）盲人旅行（20分钟） 1、活动过程 （1）将教室桌椅布置成几个障碍物随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者盲者用布遮住眼睛，领路者以话语盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触 （2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟回到座位，自由发言，讨论刚才的感受 2、领导者引导成员进行经验分享 （1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？ （2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ （3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？ （4）你从这个游戏中学到了什么？ 3、活动小结 人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。

如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要 （四）“团体检测站”（15分钟） 请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明 （五）小结（5分钟） 领导者总结今天团体的内容，并再次强调人际交往中的相互原则强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性 心理团体活动方案篇3 人的`本质在于其社会性，人的本质是一切社会关系的总和一定的社会交往是个体生存和发展的前提个体无法脱离社会群体单独获得发展借助良好的人际交往，个体可以在其整个人生历程中不断建构出各种具有不同意义的人际关系，进而更好达成个体意愿，实现人生目标人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过人际交往获得的社交动机则是个体人际交往行为的内在动力之一 在此基础上，人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。

为了适应所处的环境，让自己更好的被他人和社会接受，个体还需要不断学习掌握人际交往的有效行动指南活动地点：音乐教室活动时间：60分钟顺序活动目标时间具体安排一团体建立酌情同学自我介绍小游戏二人际适应和熟悉45分钟暖身活动10分钟左右“火星人来了”主活动25分钟“征兵总动员”讨论与分享10分钟三期望10分钟写给未来的信/画 （一）活动团体活动——团体建立从三到五年级的学生中选27名为代表，大家分别进行自我介绍 （二）人际适应和熟悉此活动有三个环节组成： 1、暖身活动：火星人来了 1）准备：教室、塑料充气棒、音乐、火星人的标牌 2）师：活动语言引入选出两名志愿者扮演火星人，一人一个塑料充气棒，两人必须手拉手，不能松手他们用充气棒触碰任何同学说：“噼里啪啦，噼里啪啦”被碰到的同学说：“碰！”做出被电击的状态，并加入到火星人中间去，手拉手，直到所有同学都被抓到，计时分享： 1、当你被抓到时你的感觉是什么？ 2、为什么人越多的时候就越不容易抓人？ 3、彼此之间拉着手去完成共同任务时的感受是什么？ 2、主活动：征兵总动员 1）活动准备：音乐、抽签。