中医传统康复护理内容及方法—运动康复护理.docx

中医传统康复护理内容及方法——运动康复护理　　（一）动静结合　　中医护理强调动静结合，依据患者的病情轻重、体质强弱、个人的爱好适当安排休息和活动一般体质虚弱、老年人、手术后患者，在康复期应以休息为主，有助于保持体力加快脏腑功能恢复，并适当参与一些活动，可以使经络通畅，气血流通，增加反抗外邪的力量，也可适当作轻度消遣性质的活动，如听音乐、唱歌、下棋、读书、观看文艺节目等慢性病证康复病人，每日早晨应漫步、打太极拳、做体操等　　（二）运动的方法和种类　　1、运动的方法：进展肌力、增加耐力、改善关节活动度、本体促进法等　　2、运动的种类：①耐力训练工程：适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动工程②力气性训练工程：适用于增加肌力、改善关节功能和消退局部积聚的脂肪，可选用各类特地的肌力训练设备进展③放松性训练工程：适用于放松精神和躯体，以消退疲惫和防治多种身心疾病。

可以选用漫步、太极拳、放松体操、保健操、气功及按摩等④矫正治疗性工程：适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及按摩如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿；熬炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂；脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等⑤改善关节活动度和敏捷性的训练工程：适用于关节活动障碍和关节慢性痛苦及维持关节的敏捷性如关节的伸展运动体操、关节松动术、各种关节活动训练器训练等　　3、运动的时间：15～60分钟，一般为20～30分钟　　4、运动频度：每周3～7次（隔3～4天运动效果可能消逝）　　5、运动康复的护理：　　（1）亲密观看，运动过程中如消失发热等应停顿运动，恢复后重新修新运动处方；老年人留意运动安全　　（2）动后询问患者有无疲惫感或检测患者次日脉搏有否加快，如有上述状况应视为运动量过大，应建议康复医生修订处方　　（3）运动后休息20分钟后才能沐浴老年人运动后做适当按摩。