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乒乓球运动基本知识 乒乓球得名的由来乒乓运动的起源和发展乒乓球国际大赛中国的乒乓球运动乒乓球运动的特点乒乓球运动的好处常见打法的主要战术乒乓球比赛的规则与乒乓结缘乒乓球得名的由来 乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，中华人民共和国国球它的英语官方名称是“Table tennis”，意即“桌上网球”乒乓球”一名起源于1900年，因其打击时发出“ping pang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称然而，台湾地区和日本则称之为“桌球”，意指球桌上的球类运动乒乓球运动的起源 乒乓球是一项深受人们的喜爱的体育活动，它起源于19世纪末的英国在运动史上，乒乓球运动可以算是一项年轻的体育运动，它只有100多年的历史，比起田径运动（两千年以上）来，它可算是名副其实的后辈     1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来到20世纪初，乒乓球运动又传入中欧一些国家和日本，继而扩展到非洲和亚洲其它国家，使这项运动在世界范围内开展起来。

乒乓球运动的发展第一发展阶段 最初，运动员使用木制球拍，速度慢，旋转也不强，因此打法单调，只是把球挡来挡去胶皮拍出现后，技术有些变化因为胶皮拍比木制拍弹性大，摩擦力大，可以制造一定的旋转，于是出现了削下旋的防守型打法这种打法曾在欧洲风行一时，不少运动员采用这种打法获得世界冠军世乒赛举行的18届中，先后共有117个冠军中109次冠军全部为欧洲选手获得，其中匈牙利选手成绩最为突出，共得57项半冠军此时期常被世人称为欧洲的全盛时期第二发展阶段 1952年，日本运动员在参加第19届世界锦标赛中采用远台长抽打法，结合快速的步法移动，击败了欧洲的下旋削球，从此使上旋打法占了优势此外，日本还革新了工具，使用海绵球拍，因而加快了进攻的速度这种新的打法，比速度慢、旋转弱、攻击力不强的防守型打法先进日本运动员的远台正手攻球，力量大、速度快，配合威胁性较大的反手发急球抢攻，在第19届锦标赛中一举夺得4项冠军，从而打破了欧洲运动员的垄断地位第三发展阶段 在50年代日本称霸世界乒坛的时候，中国也开始登上世界乒坛通过参加几届世界锦标赛，总结正反两面的经验教训，在技术上保持了快和狠的特点，训练上狠抓基本功，加强了击球的准确性和变化，提高了对削球的拉攻技术，逐渐形成和创造了以“快、准、狠、变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法。

在1961年第26届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲削球关，又战胜了远台长抽加“弧圈球”打法的日本选手，第一次获得男子团体世界冠军，并连续获得第27、28届男子团体冠军，震撼了世界乒坛第四发展阶段 在亚洲日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲乒乓球选手一直处于探索和动荡之中他们从失败和挫折中总结经验教训，学习并发展了日本的弧圈球技术，吸取了中国近台快攻打法的优点，创造了适合他们的以弧圈球为主结合快攻和以快攻为主结合弧圈球这两种先进打法经过20年的努力，终于找到了方向，摸索出自己技术发展的道路特点是旋转较强、速度快、能拉能打、低拉高打、正反手都能拉弧圈球，回球威胁性较大他们把旋转和速度紧密地结合起来，把乒乓球技术又推到了一个新的水平 第五发展阶段 1988年，乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目，这大大推动了世界乒乓球运动进一步发展世界各国尤其是欧亚乒乓强国，如瑞典、南斯拉夫、苏联、波兰、匈牙利、德国、朝鲜民主主义人民共和国、南朝鲜、日本和中国等，更加重视乒乓球的普及和提高进入奥运时代的乒乓球运动，欧亚竞争将更加激烈目前正处于乒乓球运动史的第五个发展时期 乒乓球国际大赛世界乒乓球锦标赛（简称世乒赛) ，是国际乒联最早主办的、影响最大和水平最高的比赛，每年举行一次(单年单项赛,双年团体赛)。

目前世乒赛共设7个项目，分别是： 男子团体：斯韦思林杯 女子团体：考比伦杯 男子单打：勃莱德杯 女子单打：盖斯特杯 男子双打：伊朗杯 女子双打：波普杯 男女混合：赫杜塞克杯世界杯乒乓球赛： 国际乒联主办的又一重要赛事，1980年5月由香港乒乓球总会举办了第一届世界杯男子单打比赛，从此以后每年举办一届奥运会乒乓球赛： 1988年第24届奥运会上乒乓球被列为比 赛项目奥运会的乒乓球比赛共设4个项目： 男子单打、女子单打、男子团体和女子团体亚洲乒乓球锦标赛和亚洲杯乒乓球锦标赛： 亚洲两个最重要的比赛亚锦赛每两年举行一次，亚洲杯每年举行一次乒乓球运动在中国 中国乒乓球运动被世界公认为是中国的“国球”　　中国乒乓球运动是从日本引进来的20世纪初叶，日本明治维新之后不久，日本许多工商业纷纷到中国沿海城市设立商业机构，把大量的商品推销到中国市场于是乒乓球运动也随着商业的交往以及日本工商业的频繁往来传入中国　　1904年，上海四马路一家文具店的经理，从日本买来10套乒乓球器材（球台、球网、球和带洞眼的球拍），摆设在店中，并亲自表演打乒乓球，介绍在日本看到的打乒乓球的情况。

从此，我国开始有了乒乓球运动　　1916年，上海基督教青年会童子部添设了乒乓球房和球台，在学生中开展乒乓球运动以后在北京、天津、广州几个大城市也开展了该项运动　　1925年，中日两国开始了乒乓球运动的交往　　1927年，中国队赴日进行访问比赛同年8月，参加了在上海举行的第8届远东运动会中日乒乓球表演赛　　1935年，国际乒联来电邀请我国加入国际乒联并参加第9届世界乒乓球锦标赛，由于经费没有落实而未能实现　　1952年，在北京大学举行了第一次全国比赛赛后，国家乒乓球队开始集中训练同年，中华全国体育总会乒乓球部加入了国际乒联，后改称为中国乒乓球协会　　1959年4月5日，在第25届世界乒乓球锦标赛中，容国团为我国夺取了第一个男子单打世界冠军　　1961年4月，中国乒乓球协会在北京承办了中国历史上第一个世界锦标赛——第26届世界乒乓球锦标赛　　自容国团1959年赢得第一个世界冠军至今，中国乒乓球队近50年来在世界三大赛中共为祖国夺取了100多个世界冠军，并且囊括了4次世锦赛、2次奥运会的全部金牌，创造了世界体坛罕见的长盛不衰的历史　　1988年，在第24届汉城奥运会上，中国队勇夺女子单打（陈静）和男子双打（陈龙灿/韦晴光）两项冠军，与东道主韩国平分秋色，并在整个中国代表团的金牌榜中占据了2/5的席位。

　　自从1988年汉城奥运会乒乓球首次成为正式比赛项目以来，中国几乎完全垄断了这一项目的金牌其中在已产生的10枚女子项目金牌中独揽9枚，10枚男子项目金牌中独揽7枚乒乓球成为中国体育代表团的优势项目乒乓球运动的好处乒乓球运动的好处至少归纳为“五益”：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢好处一：养神——乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽 好处二：护眼——打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了做出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用 好处三：健脑——在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是比较快的由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。

这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力 好处四：助消化——由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动 好处五：勤四肢——乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动做出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力常见打法的主要战术一、 推攻战术　　特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它　　方法：1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手　　注意事项：1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法　　2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

　　3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀　　4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段　　5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏　　6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻　　二、两面攻战术特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术　　方法：1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路　　注意事项：1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会　　2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会　　3、遇到机会球时要大胆扣杀　　4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻　　5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.　　三、拉攻战术　　特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。

拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术　　方法：1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀　　主要事项：1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及　　2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会　　3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击　　4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶　　四、拉、扣、吊结合战术　　特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术　　方法：1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球　　2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击　　注要事项：1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度　　2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击　　五、搓攻战术　　特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有。