医务人员压力管理与心理调适课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精选ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,二级,三级,四级,五级,精选ppt,*,热身小游戏：,乌鸦和乌龟的故事,1,精选ppt,热身小游戏：1精选ppt,压力管理与心理调适,尹娟娟,2,精选ppt,压力管理与心理调适尹娟娟2精选ppt,主要内容,三、心理健康的自我调适,二、医务人员主要的压力源,一、认识压力,3,精选ppt,主要内容三、心理健康的自我调适二、医务人员主要的压力源一、认,一、认识压力,（一）什么是压力？,压力：,个体对某一没有足够能力应对的重要情景，所产生的情绪与生理上的紧张反应压力,=,（期望现实）弹性系数,4,精选ppt,一、认识压力（一）什么是压力？4精选ppt,（二）适度的压力,:,精彩人生不可或缺的力量,1,、给生命加压：向压力要动力,2,、给生命加压：别让压力损害健康,5,精选ppt,（二）适度的压力:精彩人生不可或缺的力量 1、给生命加压：,压力曲线,压力少沉闷,缺乏动力,压力大紧张,情绪低落,压力适中,最佳表现,表现,压力,6,精选ppt,压力曲线压力少沉闷压力大紧张压力适中最佳表现表现压力6精选p,（三）压力过大的表现,生理、心理、行为,7,精选ppt,（三）压力过大的表现7精选ppt,（,1,）负性生理反应：,心率加快，血压升高；头晕、心悸、心慌等,四肢乏力、容易疲劳；,经常头痛，特别是偏头痛；,睡眠质量差，失眠。

8,精选ppt,（1）负性生理反应：8精选ppt,（,2,）负性心理反应：,紧张和焦虑,退缩和抑郁,习得性无助：指个体屡遭失败，并将失败归因于能力，最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺失，并产生失败无法避免的观念塞里格曼的小狗实验,9,精选ppt,（2）负性心理反应：9精选ppt,（,3,）负性行为反应,饮食过度；,工作拖拉、效率低；,冒险行为增加；,攻击性行为；,直接攻击：,间接攻击：指桑骂槐、踢猫反应,挫折,侵犯理论,10,精选ppt,（3）负性行为反应10精选ppt,（四）,自我检测的方法,霍尔姆斯的压力理论,生活里大大小小的变化，都会给人带来压力，叫生活变化单位如果一个人在一年所积累的变化压力的分数总分超过,300,，今后两年可能发生重大的心理、生理疾病；累计分数在,150-300,之间，今后的生活处于一种临界状态；累计分数不超过,150,，健康状态良好11,精选ppt,（四）自我检测的方法11精选ppt,压力指数,生活事件,指数,生活事件,指数,生活事件,指数,配偶死亡,100,经济状况变化,38,工作时间条件改变,20,离婚,73,好友死亡,37,迁居,20,夫妻分居,65,换工作,36,转学,20,拘禁,63,夫妇不和多次争吵,35,娱乐活动的变化,19,亲人死亡,63,中等负债,31,宗教活动的变化,19,受伤或患病,53,赎回抵押,30,社会活动的变化,18,结婚,50,职务变化,29,少量借贷,17,解雇,47,子女离家出走,29,睡眠习惯的改变,16,复婚,45,司法纠纷,29,家人离合,15,退休,45,杰出的个人成就,28,饮食习惯改变,15,家庭成员患病,44,爱人开始或停止工作,26,度假,13,怀孕,40,入学或毕业,26,节日,12,性生活不协调,39,生活条件变化,25,轻度违法事件,11,家庭添丁,39,个人习惯改变,24,业务上的调整,39,与上级发生矛盾,23,12,精选ppt,压力指数生活事件指数生活事件指数生活事件指数配偶死亡100经,二、医务人员主要的压力源,压力源,职业压力,角色冲突,人际关系,13,精选ppt,二、医务人员主要的压力源压力源职业压力角色冲突人际关系13精,（一）职业压力,1,、期待过高,2,、负载过重,3,、职称,5,、过度暴露于负性刺激,3,、社会诱惑增多,14,精选ppt,（一）职业压力14精选ppt,（二）角色冲突,一个人不能同时满足对其有意义的多种角色期望而履行不同角色时所出现的矛盾心态。

15,精选ppt,（二）角色冲突15精选ppt,（三）人际关系压力,1,、同事关系,2,、夫妻关系,3,、医患关系,16,精选ppt,（三）人际关系压力16精选ppt,1,、同事关系,小游戏：夸夸我,17,精选ppt,1、同事关系17精选ppt,2,、夫妻关系,18,精选ppt,2、夫妻关系18精选ppt,3,、医患关系,据中华医院管理学会统计，自,2002,年,9,月,医疗事故处理条例,实施以来，中国医疗纠纷的发生率平均每年上升,22.9,中国医院协会的一项调查显示，,2012,年，中国每所医院年平均发生暴力伤医事件约,27,次19,精选ppt,3、医患关系19精选ppt,2014,年,3,月,5,日中午，广东省潮州市中心医院发生一起医患纠纷因一名患者饮酒呕吐后在医院抢救无效死亡，死者亲友纠集数十人到医院,“,讨说法,”,，一度包围值班医生2014,年,2,月,25,日，微博爆料，因为床位问题，南京口腔医院护士被官员夫妇殴打被打护士目前下肢瘫痪2014,年,2,月,18,日,15,时许，一名男子在河北省易县县医院普外科办公室内用刀将医生李某某割颈2014,年,2,月,17,日上午,10,时左右，位于黑龙江省齐齐哈尔市富拉尔基区的北满特钢医院耳鼻喉科主任孙东涛在出诊过程中，被突然冲来的一名男子用钝器猛击头部，经抢救无效死亡。

2013,年,10,月,25,日上午，温岭市第一人民医院发生一起伤人事件，,3,名医生被一男子捅伤，其中耳鼻咽喉科主任医师王云杰因抢救无效死亡2013,年,4,月,29,日晚，河北馆陶县人民医院，一名女医生王某从三楼坠下后不治身亡医院医务人员称，王某疑为受患者家属过激行为惊吓而坠楼20,精选ppt,2014年3月5日中午，广东省潮州市中心医院发生一起医患纠纷,2012,年,11,月,29,日,13,时,30,分左右，,1,名中年男子冲进天津中医药大学第一附属医院,2,楼诊室，用斧头砍伤,1,名当班医生，该医生经抢救无效死亡2012,年,9,月,17,日凌晨,6,时许，两名酒后到同仁医院就诊的患者，因对医生处理意见不满，将医生打伤2012,年,4,月,13,日，北京大学人民医院耳鼻喉科一名主任医师被扎伤2012,年,3,月,23,日，哈尔滨一男子李某某因,“,医生不给看病,”,，用水果刀将,4,名医生捅伤21,精选ppt,2012年11月29日13时30分左右，1名中年男子冲进天津,22,精选ppt,22精选ppt,23,精选ppt,23精选ppt,如果其心理健康长期失衡，健康状况不佳，得不到有效的治疗，则会影响到医疗服务质量，进而关系到患者的生命安全。

24,精选ppt,如果其心理健康长期失衡，健康状况不佳，得不到有效的治疗，则会,三、心理健康的自我调适,1,、精神分析疗法,25,精选ppt,三、心理健康的自我调适25精选ppt,意识,前意识,潜意识,26,精选ppt,意识前意识潜意识26精选ppt,精神分析的目的和价值在于能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（尤其是童年的精神创伤和痛苦经历），使之被召回到意识中来自由联想法,27,精选ppt,精神分析的目的和价值在于能够挖掘出深藏在潜意识中的各种关系（,2,、自我认知减压法,28,精选ppt,28精选ppt,不是事情本身使你不快乐，而是,你对事情的看法让你不快乐！,29,精选ppt,不是事情本身使你不快乐，而是29精选ppt,A,(,诱发事件,),B,(,主观认识,),C,(,心理行为反应,),1,、艾利斯的,ABC,理论,观点：,艾利斯认为人总是带着或根据大量的已有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、偏好等来经验因此，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因30,精选ppt,A(诱发事件)B(主观认识)C(心理行为反应)1、艾利斯的A,效果（不良情绪或行为消除或者减弱）,改变策略,E,（情绪或行为反应）,（事件）,（认识、观念）,A,B,C,D,劝导干预、自我辩论,与不合理信念作斗争,以合理信念取代不合理信念,31,精选ppt,效果（不良情绪或行为消除或者减弱）改变策略E（情绪或,不合理信念：,绝对化：必须、应该,过分概括化：总是、所有,糟糕至极,例如：两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。

32,精选ppt,不合理信念：32精选ppt,2,你的语言就是你的魔咒,3,寻找幸福的按钮,酸葡萄心理,33,精选ppt,酸葡萄心理33精选ppt,从认知心理看,92%,的压力是不必要承受的,在我们的生活和工作中，大多数担心烦忧的事情,可能发生的，占总数的,40%,；,已经发生的，占总数的,30%,；,不可预知的，占总数的,22%,；,必须承担的，只有总数的,8%,34,精选ppt,从认知心理看 92%的压力是不必要承受的,3,、肢体运动减压法,35,精选ppt,3、肢体运动减压法35精选ppt,体育锻炼,培养健全人格的心理训练方法,36,精选ppt,体育锻炼 培养健全人格的心理训练方法36精,3,、建立你的支持系统,37,精选ppt,3、建立你的支持系统37精选ppt,你的支持系统,请设想，当你遇到灾难或是无意名状的忧郁、危机之际，你将和谁情形交谈？你能得到谁的帮助？请在标号下写出他们的名字38,精选ppt,你的支持系统38精选ppt,4,、情绪放松训练法,39,精选ppt,4、情绪放松训练法39精选ppt,40,精选ppt,40精选ppt,情绪对健康的影响,美生理学家艾尔玛将玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和容器里，收集人在不同情绪呼出的,“,气水,”,。

结果发现：,悲痛时,呼出的水汽冷凝后则有白色沉淀；,心平气和时,呼出的气，凝成的水澄清透明、无色、无杂质如果,生气,，则会出现紫色的沉淀将,“,生气水,”,注射到白老鼠身上，老鼠居然死了由此可见，生气对健康的危害非同一般41,精选ppt,情绪对健康的影响 美生理学家艾尔玛将玻璃管插在摄氏,1,、深呼吸,2,、放松肌肉,3,、想象法,42,精选ppt,1、深呼吸42精选ppt,5,、沉淀转移法,43,精选ppt,5、沉淀转移法43精选ppt,1,、腹有诗书气自华,2,、公益事业,3,、走出去，看见阳光,44,精选ppt,1、腹有诗书气自华44精选ppt,祝大家笑口常开哦,45,精选ppt,祝大家笑口常开哦45精选ppt,感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，,如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！,感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络，,。