amazfit 智能运动手表使用手册.pdf

Amazfit智能运动手表 使用手册 目 录 外观和操作说明 手表佩戴及充电方式 运动功能介绍 手表功能使用 手表日常保养 01 03 03 08 18 外观和操作说明 以下使用说明内容基于WOS2.0系统，请升级到最新版本使用 手表锁屏与操作状态 手表在不进行操作一段时间后自动进入低功耗锁屏状态，并显 示表盘界面可以通过按键短按来解锁手表，解锁后如果不进 行操作，会再次自动进入低功耗锁屏状态 系统状态符号说明 系统状态符号会出现在解锁后的表盘上，每种符号会代表手表 处于不同的状态 触摸屏手势操作 01 按键 短按 解锁手表 返回表盘 锁屏 长按 秒手表开机 长按 秒弹出手表重启、关机界面 长按秒手表关机 4 6 10 点击屏幕使用该功能、进入下一项或选中当前项 左右滑动屏幕横向切换界面 上下滑动屏幕上下滚动界面 长按屏幕在表盘界面下长按激活表盘选择功能 快捷设置菜单 在表盘界面下滑，可以在该界面进行一些常用功能的开关和模 式切换，以及进入更多设置界面语音控制功能说明见“语音 助手”部分 02 电池状态 充电状态 充满状态 低电量保护状态 当手表电量在5%及以下时会进入低电量保护 模式，此时需要将手表充电超过5%之后才可 以解除保护模式。

与连接断开 当手表与距离过远断开了蓝牙连接或手 机关闭了蓝牙广播 ， 已开启勿扰模式 已开启飞行模式 已连接蓝牙耳机 此时会增加系统功耗 音乐播放中 如果音乐播放已经结束 ， 手表佩戴及充电方式 运动功能介绍 日常佩戴 建议将手表以适中的松紧度佩戴在离手腕两指距离的位置上， 以确保光学心率监测器正常监测数据 运动中佩戴 进行跑步或者其他运动时，建议将手表以贴合、舒服且不会滑 动的松紧度佩戴不要过于拉紧，也不要让手表自由晃动 充电 将手表与充电底座进行连接将另外一头的USB插头插入 USB电源适配器，此时手表上会显示充电状态，安装时注意 底座上充电触点的方向和手表上金属触点的方向一致，压紧后 手表不会松脱出底座 充电要求：建议使用电脑端USB充电或者品牌充电头进 行充电，充电头额定输入电压必须是DC 5.0v，且输入电 流大于500mA以上； 开启运动 解锁后在表盘状态向右滑动可以快速打开运动列表然后通过 03 开始跑步 进入跑步准备页后，手表会自动搜索GPS，为保证有效的记 录运动轨迹和里程，请等到GPS搜索成功后再点击GO进入跑 步并开始计时 备注：GPS相关介绍见 “关于GPS搜索” 部分。

跑步中的操作 上下滑动屏幕来选择自己需要进行的运动项目，点击项目后开 启运动项目 04 跑步中的提醒 整公里提醒： 跑步中里程每到1公里时，手表会震动并显示上1公里的用 时在跑步运动设置运动提醒中关闭整公里提醒 心率提醒： 跑步中如果检测到当时的心率超过了你的最大心率，手表则会 通过震动和界面来提醒你注意，此时需要降低速度或停下来 在跑步运动设置运通提醒中设置你的安全心率提醒 如果你在跑步中有目标心率的区间，则可以在跑步运动设置 运动提醒中开启心率区间提醒 暂停或停止跑步 暂停运动： 在解锁状态下按下手表按键可以暂停运动也可以滑动到运动 数据项的最左侧屏幕，点击暂停按钮来停止运动如果要继续 运动请点击继续按钮 跑步设定 在跑步准备页向上滑动可以切换到跑步运动设置项，点击进入 结束运动: 进入暂停状态页面后选择结束选项即可结束运动，选择继续就 会返回运动状态，选择放弃就会不进行当前运动的保存结束 运动后手表会为你展示并保存本次运动的详情，你可以在手表 运动记录或Amazfit手表App-运动界面中再次查看 05 06 后，可以根据需要来调整跑步项目的设置，设置完毕后向右横 滑退出设置 1、运动提醒 运动提醒设置为你提供各类提醒的控制，如整公里提醒，心率 提醒等。

可在运动设置中按照需要进行设置 2、分段功能 跑步可以在运动中使用分段功能在运动设置中可设置自动分 段里程，以及开启自动分段提醒手表会在每个分段节点记录 这一分段的运动详情在结束运动后可以查看分段详情 3、3D数据 跑步运动模式可在运动设置中设置是否开启3D数据，开启后 手表会如下图所示按3D数据进行计算 4、外设连接 手表支持连接蓝牙4.0的心率带设备和A2DP蓝牙耳机设备 可在运动设置的外设连接设置项中配对或连接以上设备，以便 在运动中使用 同类蓝牙设备手表同时仅会连接一个，运动开始后手表会主动 尝试连接最后一次使用的设备如需更换连接设备，可在外设 连接设置项中进行设置 3D 2D 跑步训练 间歇训练： 打开Amazfit手表app ，进入我的页面，进入我的手表，点击 应用设置中的“运动”，选择间歇训练，就可以配置适合自己 的间歇训练了 室内跑 校准：室内跑结束后支持在手表上对里程进行校准，随着校准 次数的增多手表会学习你的跑步方式，为你的下次室内跑进行 更准确的里程估算 查看运动记录 在手表上查看 关于GPS搜索 进入跑步等户外运动的运动准备页面时手表会自动开始GPS 定位，并在定位成功时第一时间提醒你。

离开运动准备页面或 运动完成时GPS定位会自动关闭GPS持续搜索的时间为3分 钟，如果超时仍未定位成功会提示你需要进行重新定位成功 定位后20分钟未开始运动，手表会自动关闭定位状态以节省 手表电量，继续使用则需重新定位 定位建议： GPS定位请在户外空旷的地方进行，等待定位成功后开始运动 如果位于人群中，将手臂抬高到胸口处可以加快定位速度 辅助搜星（AGPS）： AGPS是指一种GPS卫星轨道信息数据，能够帮助手表更快 的进行GPS定位在保持手表与蓝牙连接的状态下，手 表每日会定时主动与Amazfit手表App同步及更新AGPS数 据如手表连续7天未从Amazfit手表App同步数据，AGPS数 据便会过期过期后定位速度可能会受到影响，届时在开始运 动时手表会提醒你更新 07 手表功能使用 1）表盘 更换表盘： 在表盘界面长按后，出现表盘选择界面，会显示当前系统内置 和已经安装的表盘也可以在上的Amazfit手表App我的 我的手表选择表盘中进行更换； 在表盘界面向左滑动1个界面，可以看到运动记录界面，默认 显示最近的一次保存的运动，点击屏幕，可以进入到历史运动 列表中，点击某个运动记录后可以查看详细的数据。

在Amazfit手表App上查看： 在Amazfit手表App的运动页面中可以查看从手表同步成功的 全部运动详情 08 09 自定义表盘： 长按表盘进入选择界面后，在支持自定义背景、指针等元素的 表盘上会有自定义入口可以进入设置； 也可以在上的Amazfit手表App我的我的手表表盘商 城加载图片上传自己喜欢的图片到手表，在自定义表盘中 选择更换自己的背景； 2）小部件及应用 “应用”指的是手表上每个独立可以使用的功能，如睡眠、心 率、指南针等 “小部件”指的是在表盘两侧显示的界面，能够显示当前应用 摘要信息的状态 显示成小部件的应用就不会出现在应用列表中了 小部件的显示和关闭 在Amazfit手表App的“我的手表”界面中可以找到“小部件 小部件的默认顺序 小部件应用列表 不可调整的小部件可调整的小部件Applist 运动 表盘 数据中心 未来天气 音乐 运动记录 应用列表 心率 3）数据中心 表盘界面左侧的第三个小部件是数据中心，你每天的佩戴手表 产生的步数、消耗以及累计运动统计都会汇总到数据中心里 每周一的上午9点还会为你生成上一周的数据周报，方便查看 前一周的整体运动和健康数据周报。

4）运动记录 运动记录可展示最近30条运动历史记录以及手表总共产生的 运动汇总数据 备注：手表上只显示最新的30条运动记录将手表与Amazfit 手表App同步成功或通过手表的Wifi同步功能将数据上传到服 务器后，你可以在Amazfit手表App中查看所有的运动记录 10 及应用管理”，里边可以进行是否显示小部件的设置，以及调 整小部件和应用在手表上的显示排序 5）心率 Amazfit智能运动手表支持两种模式的心率测量，分别是“单次 测量”模式和“全天心率”模式，可以在心率应用内进行切换 备注：为提高手表心率测量的准确性，请正确佩戴手表，并保 持手表佩戴部位的清洁和避免防晒霜的涂抹 单次测量模式 可以在你需要的时候进行手动心率的测量在测量时为请保持 相对静止，以便手表能够更准的输出心率数据 全天心率模式 开启全天心率后，心率应用会显示你每分钟的心率值(bpm)， 以及当日的非运动状态的平均心率、最大最小心率、静息心率 （需佩戴手表入睡后方可评估） 心率值查看路径：1.手表上点击心率应用进入查看； 2.打开APP同步数据后，可在Amazfit手表 App-状态-心率页面上看到对应的数据。

备注：开启全天心率会减少手表的续航时间； 11 心率区间的分布 无氧极限 力量强化 心肺强化 脂肪燃烧 热身放松 非运动 睡眠 (220-年龄)的90%~100%范围 (220-年龄)的80%~90%范围 (220-年龄)的70%~80%范围 (220-年龄)的60%~70%范围 (220-年龄)的50%~60%范围 非运动状态的心率 睡眠期间的心率 12 6）音乐 拷贝音乐： 音乐播放器可以播放之前拷贝到手表Music目录里的mp3音乐文 件，通过设置可以选择音乐的播放顺序，以及音量的大小，同时 也支持蓝牙耳机的音量调整和切换歌曲控制 拷贝歌曲步骤：手表链接充电底座，将USB接口连接电脑主机（建议电脑 使用win7/8/10系统），在我的电脑中找到手表的硬盘，将Mp3格式的歌 曲拷贝至手表目录里的Music文件夹中，拷贝成功即可； 连接蓝牙耳机： 手表支持连接A2DP的蓝牙耳机，你可以在手表的“更多设 置”里的“连接”选择“蓝牙设备”扫描耳机当第一次完成 连接后，每次耳机开机后手表会自动连接耳机 连接耳机步骤：1、首先将蓝牙耳机进入配对模式（常见的蓝牙耳机都是长 按蓝牙耳机电源键5秒钟左右，蓝牙指示灯进行红蓝灯闪烁配对模式）； 2、打开手表蓝牙设备页面搜索，搜索到蓝牙耳机后点击连接即可。

7）音乐控制 在和手表保持连接时，手表可以控制的音乐播放，如播 放、暂停、下一首等操作如果你想使用该功能，需要在在 Amazfit手表App中“我的”“设置”“通知设置”里的“应 用通知设置”开启“音乐控制”功能，之后就可以在表盘界 面向上划出音乐控制界面 备注：该功能主要支持自带音乐播放器，以及部分音频类 App，如音乐、网易云音乐、喜马拉雅FM、蜻蜓FM等 13 8）支付宝 手表支付宝页面绑定手表后，手表上可以显示支付宝的付款码，点 击屏幕可以在二维码和条形码间进行切换，离开也可以支付； 绑定步骤：手表支付宝页面-开始绑定-打开支付宝扫描手表 上的二维码-按照提示输入支付宝支付密码绑定即可； 9）睡眠 佩戴手表在晚间入睡后，手表会监测你的睡眠状况，并在第二天起 床后给出“睡眠时长”、“深睡”、“浅睡”等细致的分析在今 日睡眠界面点击后可以进入睡眠历史记录的列表睡眠数据都可以 在手表上以及同步到Amazfit手表App的状态页中查看 10）手表通知 消息通知 手表连接后，可以在手表上显示的消息 设置步骤：Amazfit手表App中“我的”“设置”“通知设置”里 的“应用通知设置”开启需要通知的应用。

备注：如是安卓绑定手表使用，请将Amazfit手表APP在后 台设置到白名单或自启动中，保持APP一直在后台运行，如被 后台进程查杀，会导致手表和APP断开连接，无法接收应用提醒 来电显示 手表默认开启来电提醒，不需要设置，在和手表保持连接时， 如果有来电，手表也会显示来电状态的提醒，来电时可进行挂 断和静音操作； 14 11）天气 天气小部件可以让你随时查看最近几日的天气信息天气的数据同 步需要通过网络来进。