血热的人吃什么好.pdf

血热的人吃什么好？中医讲，血热乃体内阳盛阴虚血热导致人体发燥，火气大，使人发热, 会出现出血症状，如 皮肤斑块，鼻衄、齿衄等出血症状这种情况下需凉血，那么血热的人吃什么好？血热的人吃凉血功效的食物，凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜 鱼、鲜茅根等饮食方面， 应多吃清凉滋润的食物， 如莲藕有清热凉血的作用， 最适合血热的人食用， 无论凉 拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、 鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物， 火锅要戒，酒也要戒知道了血热的人吃什么好，同时建议您多运动，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动， 例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动血热治疔法则 : 凉血化斑、清热解毒 方剂举例 :克银一方、凉血泻火消风汤、白疤一号方、消银一汤、牛角地黄汤、生地凉血方等 常用药物 :生地、赤芍、丹皮、丹参、紫草、白茅根、黄芩· 黄连、生石膏、知母、板蓝根、大 青叶、忍冬藤、北豆根、苦参、草河车、白鲜皮等 ▲张志礼治法 :清热凉血活血，方药凉血活血汤，白疟一号加减:生槐花、白茅根、生地、鸡血 藤各 50g,紫草根、赤芍、丹参各25g,水煎服，每日 1 剂，重者每日可服一剂半，方中生槐花、 白茅根、生地清热凉血 ;赤芍、紫草根、丹参、鸡血藤凉血活血养血;风盛痒甚者，可加白鲜皮 50g、刺吉力 50g、防风 15g、秦艽 25g、乌梢蛇 10g 等;若夹杂湿邪，舌苔白腻，皮损浸润 较深者，可选加苡仁米50g、茵陈 50g、土茯苓 50g、防己 25g、泽泻 20g，大便燥结者可加 大黄 15g、栀子 15g,因咽炎、扁桃体炎诱发者加板蓝根、大青叶、连翘元参。

舌质较暗或舌 有紫斑、皮疹深红者， 可加红花 15g(芷红花 5g)热过盛者可加用清血散5-10g 冲服(清血散方 : 生石膏 100g、木香、元参、滑石、升麻各100g ，制法 :上药煎汁，取皮硝 1 斤，合拌后阴干， 研成细面，备用，服法 :每次服 5-10g 每日 2-3 次) 外用方剂 :初期多用无刺激性的清热润肤药膏外敷，后期则与血燥型相同 常用有 :①香蜡膏 :香油 200g、黄蜡 50g,调匀外用 ②普连膏 :大黄粉 10g、黄芩粉 1· 0g,凡士林 80g，调匀外用，每日涂擦1-2 次 ③清凉膏 :主要成份有当归、紫草、大黄 ④洗疗 :取楮桃叶半斤，侧柏叶半斤，加水10 斤，煮沸 20 分钟后，凉温至 30-35° C 洗疔，亦 可放入澡盆浸浴，但水温不可太高，每周2-3 次但对于急性进行期患者或皮肤潮红面积大、 有趋向红皮症之可能者，不可进行浸浴功能:楮桃叶甘凉无毒，具有祛风除湿、清热杀虫、 润肤止痒，泡浴后一般感到轻松，瘙痒减轻，皮屑脱落，泡浴后外用药膏· 更能发挥其外用药 效能 ▲张佩芳 治疗治法 :凉血泻火， 祛风润燥， 方用自拟凉血泻火消风汤加减:生地 309，赤芍、丹 皮、元参各 12g,生石(先煎)30g,知母、板蓝根各 9g，净蝉衣、生大黄各 5g,白蒺藜 15g，天花 粉 12g。

▲张曼华 治疗治宜清热凉血活血，选用凉血活血汤、化斑汤、犀角地黄汤或白疤一号加减 加减:①风盛瘙痒加白鲜皮、刺蒺藜、防风;②夹湿加生苡仁、茵陈、车前子或用除湿胃苓汤; ③便结加大黄、栀子 ;④咽喉扁桃体炎加大青叶、板蓝根、元参、连召等 ▲陈榕治疗①槐花汤加味 :生槐花、生地、土茯苓、生石膏各30g,紫草、升麻各 99，痒甚，加 苍耳子 15g， 地肤子 9g②土茯苓、茵陈各30g，生槐米、生地、白鲜皮、苍术各15g,苦参、黄柏、生山 栀、生甘草各 9g③细生地、苍耳子各15g，桑叶、苦参、蛇床子、乌梢蛇各9g，菊花、丹 皮各 6g，赤芍、白鲜皮各10g ▲张国山 方用清瘟败毒饮加减药用:生地、银花、草河车、白鲜皮、土茯苓、威灵仙、生石 膏各 30g，赤芍 189，黄苓、连翘丹皮、防风、羌活各15g， 北豆根 10g,甘草 6g ▲陈桂芝施治宜凉血清热熄风解毒，药用，白茅根、生槐花、生地各30g，紫草、生地榆、鸡 血藤、白蒺藜、板蓝根各15g，当归、双花、连召各12g ，赤芍、陈皮各 9g ，甘草 6g加减: 大便干燥加生军， 遍身瘙痒无度加海桐皮、 蜈蚣、蛇蜕以熄风止痒， 久服苦寒之剂引起脾虚者 加白术、佛 手。

外用解毒膏 (处方:青黛 15g,黄柏 30g,煅石膏 3009g, 黄凡士 林 1500g 调成膏 ) ▲ 金起风施治：宜凉血消斑，清热解毒，用消银一汤:水牛角粉 15~3g 生地、板蓝根、蚕休、 公英、土茯苓各30g，赤芍、丹皮各15g，白鲜皮 25g，苦参 10g，生甘草 6g ▲曲志申治疗治宜清热凉血，活血治癣汤主之(菊花、当归、生地、白芍、苦参、蝉蜕、丹皮、 白鲜皮水煎服，若热盛者加生槐花、胆草、紫草、栀子、黄苓、黄连，大便秘结者加大黄、元 明粉，血瘀者加桃仁、红花，口渴者加花粉、麦冬) ▲ 邵康蔚治以凉血消风药用:土茯苓 30g,白鲜皮、威灵仙、银花、丹皮、白蒺藜、紫草、生 槐花、生侧柏叶、灸甘草各10g ▲侯文廉凉血活血汤加减，药用:生地、赤芍、丹皮、白茅根、紫草、蚤休、苦参、白鲜皮、 山豆根、板蓝根十天青叶等 ▲王根基治以清热凉血为主， 佐以活血祛风之品， 方用牛角地黄汤， 药用:牛角 50g,生地黄 50g, 大青叶 25g,乌梢蛇 15g ，丹参 20g,防风 15g加减 :①风盛加威灵仙、白蒺藜、蝉衣、秦艽、 独活;②湿盛加地肤子、苦参、木通、土茯苓;③热盛加栀子、山豆根、虎杖、槐花、紫草根; ④睡眠欠佳加夜交藤、生龙牡;⑤痒甚加海桐皮、白鲜皮、皂刺。

▲刘升翔治以清热凉血、祛风解毒，方用槐花汤加减，药用龙骨、牡蛎各30g(先煎) 、 槐花、紫草各 15g，生地、土茯苓、金银花各20g,生石膏 30g 丹皮、甘草各 10g寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类 一般来说， 实热体质的人夏天代谢旺 盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢 吃凉东西所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助 消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩 但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、 肾健康，像冠心病、 心肌梗塞、 肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、 精神疲劳的人倒 可以当做滋补水果多吃一点 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃 紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑因此，有胃病、胃寒的人最好少吃 气虚、脾虚的人在选择西瓜、 香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不 要吃气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。

所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃 蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀因此，肠胃功能不好的老人和孩子， 不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等 适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中， 像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人 们欢迎的尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少， 四肢即便在夏天也是冷的 相较而言， 这类人群的面色比常人白， 而且很少口渴， 也不喜欢接 触凉的东西，包括进空调房间所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火比如，荔枝中含有降糖成分， 多吃会出 现低糖反应 而对于热性体质的人， 由于本身就精力充沛、 晚上不易入眠， 再加上代谢率偏高， 所以更不能吃温热水果另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等 适宜人群：虚寒体质。