健康城市 健康生活.ppt

概 要• 健康城市定义 • 健康城市运动在世界 • 健康城市标准 • 健康城市发展目标 • 运动使城市更健康每年全球死亡4900万人，四分之三都与生存环境有关中国各大城市患有各类慢性病的人占成年人口的三分之一，新旧传染病仍然频发过去10年，北京的PM2.5年均浓度呈下降趋势，从2000年的100-110微克/立方米，到2010年的70-80微克/立方米，十年来下降约1/3然而，按照即将颁布实施的“新国标”，2010年的年均值仍超标一倍 PM2.5是指 大气中直径 小于或等于 2.5微米的颗 粒物，也称 为可入肺颗 粒物这个 值越高，就 代表空气污 染越严重 PM2.5是指 大气中直径 小于或等于 2.5微米的颗 粒物，也称 为可入肺颗 粒物这个 值越高，就 代表空气污 染越严重 什么是健康城市？“健康城市应该是一个不断开发、发展自然 和社会环境，并不断扩大社会资源，使人 们在享受生命和充分发挥潜能方面能够互 相支持的城市”健康城市运动在世界加拿大是健康城市的诞生地，1986年加拿大多伦多启动了“ 健康城市运动” 率先开展了“健康社区”的活动，加拿大的健 康社区活动已经覆盖了全国各主要城市。

欧洲是健康城市建设的先锋截止到2009年6月，约有90个城 市已通过或正在接受健康城市网络的认证；此外，欧洲成立了 30个国家健康城市网络，涵盖了1400多个城市（城镇） 健康城市在欧洲我国在上个世纪90年代开始参加世界卫生组织的健康城市建 设工作2010年9月18日在唐山召开的第三了届中国健康教 育与健康促进大会上，与会城市达成了《推进健康城市建设 ——唐山共识》 健康城市在中国20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市。

20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列到2008年，该运动已集合了220个成员城市20世纪80年代末和90年代初，随着欧美发达国家启动健康 城市项目，地处西太区的澳大利亚、新西兰、日本、新加 坡、马来西亚、越南等国家和地区纷纷加入了这一运动的 行列。

到2008年，该运动已集合了220个成员城市加拿大是健康城市的诞生地，1986年加拿大多伦多启动了“ 健康城市运动” 率先开展了“健康社区”的活动，加拿大的健 康社区活动已经覆盖了全国各主要城市 健康城市在美洲健康城市在美洲健康城市在美洲健康城市在美洲健康城市在美洲健康城市在美洲健康城市在西太地区健康城市的12项评价标准人群健康城市基础建设环境质量家居与生活环境社区作用及行动生活方式及预防行为保健、福利以及环境卫 生服务教育及授权就业及产业收入及家庭生活支出地方经济人口学统计健康城市发展目标创建有利于创建有利于 健康的支持健康的支持 性环境性环境 提高居民的提高居民的 生活质量生活质量 满足居民满足居民 基本的卫基本的卫 生需求生需求 提高卫生提高卫生 服务的可服务的可 及性及性 人人享有健康密码12345617030密码 内涵1拉伸2力量3有氧3456 运动频率170 运动强度30 持续时间运动 处方每1次 运动前 做拉伸 、放松 练习每周2 次抗阻 力量运 动（外 加、自 身）每周3 次有氧 运动每周3次 有效，4 、5、6次 更好健身靶心 率： 170-年龄 =次/分钟 心率每次运动 持续30- 60分钟典型 运动瑜伽、 拉伸准 备活动健美操 、脊柱 保健操 、普拉 提、弹 力带慢跑、 健步走 、游泳 、自行 车谢 谢 ！。