小学体育跳长绳优秀教案（精编版）.pdf

8 字跳长绳（六年级) 水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据， 以摇绳和过绳动作为主线， 设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质， 节奏是跳长绳技术的灵魂， 摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下， 跳绳人的进绳、 跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点本次课是本单元的第二课时，着重学习 8 字跳长绳过绳，掌握 8 字跳长绳基本线路， 并通过多种的练习，发展弹跳力， 使下肢肌肉富有弹性， 在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动， 并乐于向同伴展示运动动作他们比较活泼、思维反应敏捷， 模仿能力和接受能力强 跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。

四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身二）学习提高部分1. 教师讲解跳绳过程中最佳起跳点2.? 教会学生摇长绳技巧3. 画好跳“ 8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习4. 拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质三）整理恢复部分1. 教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的2. 教师小结七、教学效果预计1. 预计 70% 90% 以上的学生能初步掌握“ 8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术2. 预计本课学生的运动强度为中上最高心率140 次/ 分左右，平均心率 110次/ 分左右，练习密度为45% 左右8 字跳长绳课时计划邵敏六（ 4）班教 学8 字跳长绳（过绳）重点：起跳点的选择内容难点：过绳的时机教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。

技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法健康目标： 促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神课 的结构教学内容教师活动学生活动组织措施次数时间开始热身部分8（一）课的常规1. 体委集合整队，报告人数2. 师生问好，安排见习生3. 宣布本课学习内容（二）游戏：自由跳绳1. 原地各种单人跳绳动作2. 原地摇绳动作3. 各种双人跳绳（一） 1. 教师提 前 到 达 场地 ， 准 备 器材 ， 检 查 场地2. 检 查 人 数服装，师生问好， 宣布本课学习内容 二)1. 语言引 导 让 学 生代 表 做 动 作教 师 和 学 生一起模仿2. 引 导 学 生在 音 乐 中 模（一） 1学生 按 指 定 地点整队2. 师生问好（二） 1积极模仿，反应快速2. 学 生 跟 着老 师 一 起 练习一）组织? ? ? 要求：精神饱满，认真听讲二）组织同上要求： 1. 积极模仿2. 各关节充分活动开1? 5-7 仿老师动作学习提高部分28（一）教师讲解跳绳过程中最佳起跳点（二）画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习（三）游戏：拓展练习 ? （四）游戏：跳绳摆字方法：小组探究合作，用手中的跳绳摆出一个字1教师讲解2语言提示示范，提醒学生注意安全。

3教授学生起 跳 点 选 择的方法，组织学生1. 教 师 讲 解示范2. 组 织 学 生分组练习3.? 提问何时是 最 佳 进 入时机4.? 教 师 巡视 指 导 并 与学生互动5. 组 织 优 秀小组展示1教师出示图 片 讲 解 绕“8”字的动1学生观看挂图2积 极 参与， 注意听老师讲解3. 积 极 思 考如何选择4. 积 极 参 与练习 ? 1认真听讲并思考2. 进行分组练习，每位同学 尝 试 做 掌门人3学生认真边 看 边 和 老师 交 流 和 思考4. 思 考 最 佳时机5. 积 极 参 与展示一）组织队形：分散? 要求：节奏统一、匀速、不停步（二）组织形式：分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能顺利通过 ? ?（三）组织形式：分组练习要求：各组有序完成，并每个同学都能顺利通过 ? （四）组织四路纵队要求： 1. 在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则2. 游戏过程中，要注意安全2-4 3-5 2 次1-2 作 和 方 法 并进行示范2组织学生分组练习，提出问题3. 开展游戏1. 教 师 讲 解游 戏 方 法 与规则并示范2. 教 师 组 织学 生 练 习 游戏3.? 教师组织学生游戏。

1. 认真听教师 讲 解 动 作和方法，观看教师示范2. 学 生 分 组练 习 并 思 考入 绳 最 佳 时机 是 什 么 时候3. 进行游戏4. 展 示 并 进行 自 评 和 互评?1 学生听教师 讲 解 游 戏方法和规则2学生分成五 个 小 组 在教 师 指 导 下尝试练习恢复整理部分41.? 集体放松活动2.? 讲评本次课1教师带领学生进行 整 理 放 松练习1. 学 生 跟 着教 师 做 整 理放松活动， 恢复身组织? ?1 3.? 宣布下次课的内容与任务4.? 安排值日生送还器材2与学生心得交流，并作归纳；表扬先进 ， 激 励 后进3布置收拾器材，师生再见2. 与 教 师 一起 小 结 本 节课的学习情况3. 收拾器材，师生再见 ? 要求：动作放松、心情愉悦场地器材长跳绳 2 条、短绳若干，音箱一个、标志桶 4 个练习密度： 40% 左右平均心率： 120 140 次/ 分钟最高心率： 140 次/ 分钟课 后反思。