小学校本课程教材《广场舞》.doc

校本课程开发教材广场舞　一、课程名称：广场舞二、课程开发的基本依据与学校背景：广场舞运动在各项学校体育运动中是最普遍的项目，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强广场舞是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值广场舞动作矫健、优美，富有节奏和韵律易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制广场舞种类很多，有一般性广场舞锻炼，也有广场舞比赛，等等我校坚持以人为本，全面落实《河北省中小学管理基本规范》，全面实施素质教育，促进学生健康成长，根据小学生的年龄特点和广场舞活动便于组织和开展，我校在每天一小时的体育锻炼活动中和体育课中对学生进行教学由于广场舞的锻炼效果好，现在已经成为我校小学生儿童喜爱的活动之一三、课程目标：1、经常参加广场舞活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长2、增强内脏器官的机能，促进新陈代谢，使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力，培养意志力和节奏感等3、通过广场舞可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。

四、课程的内容及其结构（一）怎样学广场舞广场舞是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天广场舞不但能够发展小学生动作的协调能力，增大肺活量，促进小学生生长发育，还能够健脑 通过观察发现小学生跳广场舞时，跟不上节拍，这是因为小学生没有掌握广场舞的节奏因为广场舞不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感因此，需要分步训练 第一步，徒手听节奏跳先让小学生一边拍手一边跳，然后让小学生随着节奏跳 第二步，按节奏模仿广场舞动作小学生仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿广场舞的动作 第三步，按正常的节奏模仿广场舞动作实际练习 以上三步训练，分解了小学生学广场舞的难度，强化了广场舞时的节奏感，小学生学习广场舞就容易多了二）广场舞的课堂练习体育教学中，应用广场舞进行课堂教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力；广场舞不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容原地练习法 1、单人广场舞练习： 2、两人同跳练习： 3、一个班级练习4、自我展示广场舞练习：将学生分成几组，依次进行，每组6—8人，让学生自择广场舞方法进行表演。

要求：学生进行自我评价、互相交流技艺比赛练习：将全班分成若干组，4—6人一组，学生自行组织，将同组内的广场舞并在一起，进行比赛要求：（1）每组学生自定裁判；（2）按规则进行，采用三局两胜制跳篱笆：在操场上进行，将学生分成人数相等的两大组，再将每一组分成两排面对面蹲下，另一组学生依次跳，练习两至三回后两组互换练习跑的练习1、你追我逃：在操场上进行将学生分成4大组，分别站在4块操场上，每组再分2小组进行：一组广场舞逃跑，另一组广场舞追，被追住的同学站到场外，直至最后一位同学被追住为止，然后，两小组角色互换再进行练习要求：（1）逃得同学不能出界；（2）追的同学不能停，用手拍击逃跑人的身体2、广场舞往返接力跑：距离10—15m，将全班分成人数相等的几组，成纵队站立，每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学广场舞向前跑出，绕过终点标志物返回，将手中的绳交给第二位同学，第二位同学重复第一位同学的动作，然后第三、第四、第五……，依次进行，看哪一组最先跑完要求：用手交接绳，不得抛绳3、广场舞迎面接力跑：距离15—20m分别画两条平行线，将学生分成人数相等的4组，面对面纵队站立，每组用一根绳，准备好后教师发令，每组第一位同学广场舞跑向对面同伴，将绳交给同伴进行，看哪组最先完成判定胜负。

要求：（1）必须广场舞跑进；（2）接绳之前不得跨越起跑线4、三人两足跑：距离20—30m，分别画两条平行线，将学生分成多组，站于起跑线后，各组学生两个、两个一组，可自由组合，用绳将自己的一只脚和同伴的一只脚绑在一起，准备好后教师发令，各组学生快速走或跑向终点要求：配合协调，步调一致5、蜈蚣赛跑：距离100m，分别画两条平行线，在田径场上进行将学生分成4组，每组10—12人，成纵队站于起跑线后，每组用各自连接好的两条长绳：一条用来系住各人的左脚踝关节；另一条系住各人的右脚踝关节，每人前后相距一臂距离，后面的人双手搭在前面的人肩上，准备好后教师发令，各组学生快速走向终点线，以各组的最后一人先过终点线为胜要求：（1）各组之间相距1—1.5m，注意安全；（2）协调一致，走成直线集体：在操场上进行练习　广场舞运动不但能跳出健康的身体，而且还能促进神经系统的发展，提高智力，发展思维……；而此项活动对器材和场地要求较低，易组织，易普及，易被学生们接受 五、课时安排和师资配备：年级 课时与师资周课时数任课教师一年级4刘小娟二年级4刘小娟三年级3刘小娟四年级3刘小娟五年级3刘小娟六年级3刘小娟六、课程资源的开发与利用：为了活跃课堂气氛和大课间活动，增加学生练习广场舞的积极性，在广场舞教学中，采用多种教学手段，使学生在欢乐愉快的广场舞活动中，达到增强腿部力量，发展弹跳力。

耐久力及灵巧性的目的，我总结了以下十一种趣味广场舞法一集体跳1由单人鱼贯式或多人—齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行广场舞在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加广场舞的乐趣2  2-3人花样趣味广场舞法①一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳②一人助摇跳3两人同摇跳①两人跑动跳方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动广场舞的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒②三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳方法： 一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出广场舞者的体前或体后，同跳注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢二单人跳⑴原地单脚向前(后)摇跳：如—脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈⑵原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等⑶原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等⑷行进间的交换脚跳⑸花样跳：如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等，也可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等此趣味广场舞十一法在体育教学中，收到了良好的效果，锻炼了学生的体质，培养了学生的良好品德七、教师培训与提高方式：我校根据上级安排和学校实际情况，组织部分教师通过外出学习的方式促进教师的发展，并通过组织教师进行广场舞比赛，提高教师的自身素质。

八、课程实施建议与管理：广场舞运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险况且广场舞者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节广场舞的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习以下几点是同学练习广场舞时的要求和应注意的事项：1择适当的场地2穿着适当的服装3充分做好准备活动和整理活动4要有正确的广场舞方法①广场舞方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底5要循序渐进练习6活动时间7严防事故以下是几种因广场舞引起的常见事故：1相互间拿着广场舞跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。

2将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故3从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤以上种种，应加强教育防范，杜绝事故九、课程评价： 广场舞评价的意义在于让同学了解自己的锻炼水平，促进同学自我锻炼的自觉性和积极性广场舞的评价包括定性评价和定量评价定性评价一般适合于花样广场舞、双人广场舞、集体广场舞的评价，定性评价应注重过程性评价和激励性评价定量评价一般适合于个人广场舞评价，定量评价时应因人而异，对不同年级、性别、和基础不同的同学要有不同的标准来衡量广场舞的评价应把定性和定量评价二者结合起来下面例出我校一至六年级广场舞定性评价和定量评价的参考 小学生广场舞技能评价量表（定性评价参考）项目等级一、二年级三、四年级五、六年级单人跳双人跳集体跳优秀完成动作质量好，姿势正确，动作轻松、自然、协调、优美，富有创造良好完成动作质量较好，姿势较正确，动作轻松、自然、协调合格能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、自然、协调还要努力不能完成动作，姿势不正确，动作紧张，不够轻松、自然、协调 小学生广场舞次数评价量表（定量评价参考） 项目等级一、二年级三、四年级五、六年级女男女男女男优秀335566良好224455合格113344还要努力002233备注1分钟1分钟1分钟1分钟1分30秒1分30秒附：广场舞的比赛规则一、比赛场地及器材场地以室内或室外之平坦地面为宜。

在室外时其风级应在以不影向回旋绳之张力为限其场地为：◎    个人赛：长六公尺、宽六公尺◎    双人赛：长八公尺、宽八公尺◎    团队赛：长二十公尺、宽十五公尺◎    线宽五公分包含在场地范围内，以白色或黄色为宜器材：比赛用绳子质料不拘，长度、粗细、重量不限，颜色以易于判别为宜比赛用绳均由参加者自备比赛显示牌至少长20公分，宽15公分以上二、比赛项目、规定项目：（一）个人赛二）双人赛三）团队赛规定：人数个人赛以个人为单位双人赛二人一组三） 团队赛每队最少九人，最多十人为限比赛时须穿著运动服装，其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻比赛内容个人赛：至少应有前回旋、后回旋、空回旋，一跳二回旋、交叉回旋、开叉回旋、移位、方向变化等自编动作双人赛：至少应有异次异时纵立、并立、方向变化、移位动作等自编动作团体赛：团队赛至少应有下列形式：交叉型回旋配合跳、复合型回旋配合跳、波浪型回旋配合跳、相绕型回旋配合跳动作等自编动作。