少年儿童田径竞赛指导意见【资料】.docx

少年儿童田径竞赛指导意见竞赛是运动训练的杠杆改革创新竞赛工作，建立科学合理的田径项目少年儿童竞赛制度，开展不同层次、不同年龄段、不同区域、 形式多样的赛事，对于调动各方面的积极性，促进田径运动的普及推 广，培养少年儿童对田径运动的兴趣，扩大田径项目乃至整个体育后 备人才培养的基础，提高业余训练质量，具有十分重要意义根据田 径后备人才培养总体规划和发展战略，结合现阶段的目标、任务和要 求，制定本指导意见一、小学组（7-12岁）比赛以“安全、教育、快乐、参与、成长”为宗旨，积极推广国际田联“少儿趣味田径”（见附件一）,在小学阶段进行“少儿趣味田径”的团队 比赛和个人单项比赛年级以团队比赛为主，设置部分以短距离 跑为主要内容的单项比赛；3-6年级以团队比赛与个人单项比赛相结 合比赛中根据参赛规模评选一定数量的优秀田径小明星和优秀田径 指导员1-2年级的比赛1＞团队比赛每队10人，男、女各5名比赛项目包括：短跨接力跑、十字跳、掷儿童软式标枪、跪投实心球、跳绳、一级方程式2、单项比赛项目：站立式25米、50米跑，4x25米接力、4x50米接力二） 3-4年级的比赛K团队比赛每队10人，男、女各5名。

比赛项目包括：短跨绕杆接力跑、跑绳梯、越过障碍掷准、实心 球后抛、撑竿跳远、8分钟耐力跑2、单项比赛项目：50米、100米、200米、400米、4x50米接力、4x100 米接力、跳远三） 5-6年级的比赛1、 团队比赛每队10人，男、女各5名比赛项目包括：跑绳梯、跨栏跑接力跑、1000米耐力跑、掷少 年标枪、越过障碍掷准、越过障碍撑竿跳远2、 单项比赛项目：100米、200米、400米、800米、4x50米接力、4x100 米接力、跳远、跳高、铅球（3公斤、掷垒球（125g ）o二、13-15岁（U15 ）年龄组比赛（-）13-15岁年龄组采用身体素质测试与专项相结合的形式， 引导少年运动员的全面训练和综合发展二）单项比赛项目设置、器材规格、距离要求，执行经中国田 径协会审定有效的《田径竞赛规则》规定三） 比赛形式包括：通讯赛、系列赛、单项赛、分站赛、分区 赛、总决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等四） 素质测试仁短跨跳项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后 抛实心球（2公斤b2、 中长跑、竞走项目素质测试：400米跑/400米竞走、3000 米跑、立定三级跳远、后抛实心球（2公斤3、 投掷项目素质测试：60米、1000米、立定三级跳远、后抛 铅球（女3公斤/男4公斤b（五） 比赛按身体素质测试、单项和总成绩分别录取名次，达到 业余锻炼标准的按规定申领田径业余等级证书、证章，达到相应田径 运动等级的可申报该项目田径运动等级证书。

三、16-17岁（U17 ）年龄组比赛（-）16/7岁年龄组比赛，执行经中国田径协会审定有效的《田 径竞赛规则》规定二） 比赛形式，包括：单项赛、系列赛、分站赛、分区赛、总 决赛、锦标赛、冠军赛，团体赛、个人赛等三） 比赛成绩达到《国家运动员等级标准》的，按规定申报相 应的“等级运动员”称号体育总局田径中心附件一：国际田联《少儿趣味田径》比赛细则一、年级（7・8岁）年龄组比赛项目1、短跑/跨栏跑接力跑简介：短跑和跨栏跑往返接力跑方法器材的放置如上图所示每队要有两条跑道，只在一条跑道上放 置栏架，另一条跑道不放栏架每队的第一棒是跨栏跑，第二棒队员 接力后短跑当各队的队员都分别完成了跨栏跑与短跑后，比赛结束 比赛活动中要求队员左手传棒接力评分根据吋间评定等级：吋间最短的队为冠军，后面名次以此类推2、一级方程式简介：接力赛跑是由短跑、跨栏跑和绕障碍杆跑组成的o o 2 O方法每隔为60米或80米划为一个区段，分别为全速平跑区、跨越栏 架跑区和绕过障碍杆区（如图所示）用一根软绳来代替接力棒每 位参赛者开始时必须在垫子上做一个前滚翻形式1”是一个集体比赛项冃，要求队中每个参赛者都必须完 成整个比赛过程。

一轮比赛中要有6支队参加评分根据时间评定等级：时间最短的队为冠军，后面名次以此类推3、十字跳简介：通过双脚的方位改变来跳动方法参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方，再跳回后 边，然后再到一边特别要说明的是，开始起跳的地方是十字交叉跳 板的中心，从中心向前，然后向后跳回到中心，再跳到右边，然后再 返回中心；再跳到后边，再返回中心点然后再跳到右边，再返刨到 中心以上便是完成了一个轮回）循环进行评分每名参赛的队员测试的时间为15秒在测试的过程中，他必须 让自己的双脚在上面跳动更多的次数，每一轮回（前面、中间、两边、 返回）可以得到1分，每次测试满分为8分取两次测试中较好的一 次来当作他的比赛成绩来记录4、跳绳简介：15秒计时跳绳方法准备姿势如下：参赛者双手拿着跳绳，绳子自然的置于身体的 后方，双脚平行站立于规定好了的起跳位置当发令之后，参赛者挥 动跳绳由后下经过头顶向前上摆动，让跳绳落于身体的前方，然后参 赛者通过自己起跳让跳细从自己的脚下越过参赛者测试的时间为15秒，在这15秒中里他要尽自己最大的努 力以便跳动更多的次数这一测试项目是专门针对年龄组1 （特定的 年龄阶段）的孩子的孩子们在测试的时候要求用双足来跳，每个孩 子测试两次。

评分计算每名队员的成绩，跳绳的个数即为每次跳绳与地面接触的次数每名队员最好的成绩计入该队的总成绩里而5. 儿童投掷标枪简介：儿童用单手投掷标枪，比比看谁投的远◎方法小孩了在5米的区域里投掷标枪在短距离的助跑后，参赛者 从标记线以外投掷标枪到投掷区里而（年龄组1和年龄组2的投掷轻 的标枪，而年龄组3的则投TURBO标枪）每名参赛者有两次测试的 机会安全提示:在投掷标枪的过程中安全问题是很重要的，只有协助 人员（裁判）能被允许走进投掷区里面，严格禁止将标枪反向投掷！ 评分投掷距离的测量方式如下：从标枪的落点作与投掷标记线平行的 直线，然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩测量的时候以 20厘米为一个单位进行测量（如果落地点在两个远度之间的时候， 则取较远的一个成绩）每名队员有两次测试的机会，其中较好的一 次成绩计入该队的总成绩6、跪姿投掷简介：双膝着地（跪姿）投掷一个空心球，看谁投掷的远方法参赛者跪在体操垫子上（或是其他表面柔软的垫子上），在垫子 的前面高出来的软的物体（例如软的下陷的垫子或是泡沫材料的垫 子）然后，参赛者双膝跪地用双手高举空心球于头顶，并斜靠于后 方（绷紧身体）尽自己最大的力量将空心球向前方投掷出去，尽可能 的获得最大的投掷远度。

投出去后，参赛者可能向前方倒到软的垫了 上，所以要升高他前而的垫子安全提示:空心球不能被反向投掷，为了下次的投掷将空心球 从前面（投掷区里）拣回来或将它滚回投掷线（标记线）以内则是可 以的评分每个参赛者都有两次测试的机会测量的时候以20厘米为一个 单位进行测量（当落地点落在两个远度之间的吋候，则取远的一个成 绩）投掷距离的测量方式如下：从球的落点作与投掷线平行的直线, 然后两条平行线间的距离就是该次投掷的成绩每名参赛队员较好的 一次测试成绩可以计入自己队伍的总成绩二.3-4年级（940岁）年龄组比1、跑绳梯简介：在梯形格上折返跑一个来回方法地板上放置着一个规则的梯子，在梯子的两端放置着两个锥形记 号桶，两个锥形记号桶Z间的间距为9・5米远但梯子的两端离锥体 桶之间的距离也是相等的梯子长5米，两端与锥形记号桶间距2.5 米）（如图所示）准备起跑的时候，要求参赛者站在起跑线上起跑 线在锥形记号桶的延长线的，并与梯子的较短的一端平行在发令 开始之后，参赛者跑向梯子，尽可能快地有节奏地跑过那张梯子而达 到梯了另一端的第二个标志桶（梯了每节的间距是50厘米，）在他/ 她跑过梯子并用自己的手触及一端的标志桶之后，参赛者应当快速地 通过梯子再跑回出发端的第一个标志桶。

当他/她再用手触及第一个 标志桶之后，计时员应当马上停表计时如果参赛者在跑动的过程中，离开了梯子的上面（不是在梯子上 面跑过的）或是跳过的梯子，被测试的总距离应当被测试员（协助人 员）在恰当的时候将下一个标志桶移远1米（两边的标志桶处都应当 各站一个人）通过这种方式，如果被测试者没能恰当的按规则完成 测试，就可以通过增加跑动距离的方式来加以惩罚如果在测试的过 程中参赛者出现了两次失误，则他/她所应该测试的距离也应随之增 加2米，依此类推评分从两次测试中选择一次较好的一次成绩予以记分2、8分钟耐力跑简介：8分钟绕圈跑，每圈250米方法每队都要从确定的起点起跑，围绕周长150米的路线跑（见上 图），每队的每名队员要跑8分钟要求所有参赛队同时起跑（哨声 或发令枪等发令）每队的每位队员起跑时拿着一张卡片（小球，纸，软木或类似的 东西），每跑完一圈后就把它放到队里，跑下一圈时再拿一张新的卡 片跑到7分钟时，哨声或发令枪法令提示还剩最后1分钟，跑完8 分钟后就发信号结朿评分耐力跑后，每队把卡片交给裁判统计得分只有跑完整圈才算一 张卡片有效，没有跑完整圈的卡片忽略不计3、越过障碍掷准简介：单手掷靶3方法投掷线（标志线）标在离栅栏5米远之处，栅栏的高度为2.5米, 栅栏离投掷靶落地区3米远（如图所示）。

参赛者在选择一个离栅栏 合适的距离作标志投掷线后，投出靶子越过栅栏到另一边所指定的物 体（投掷落地区）上四条离栅栏有如下距离的投掷线需要被标明： 5米、6米、7米、8米每次测试时，参赛者可以从上述四条线中任 选一条线作为自己投掷时的标志投掷线每人有三次投掷的机会，去 让靶子落于投掷落地区中此外，如果参赛者越是从离栅栏更远的地 方投掷，他便能获得更多潜在的奖励分数评分如果靶子落到靶区或者说至少落到它的边缘，则该次测试是合格 的每次这样将靶投掷到规定的地方就可以获得一定的分数（如果投 掷5米可以得到2分；如果7米可以得到4分；如果是8米则可以得 到5分）如果在投掷的过程中，靶越过了栅栏但是却没能落在投掷落地区，测试者就将只能得到1分每名测试者有三次测试的机会，其 得分之和将被计入该参赛者所在参赛队的总成绩4、短跨/绕杆接力简介：短跑和绕杆跑相结合的接力赛方法出发点如上图所示测试的时候，每个参赛队需要两条跑道：一 条跑道有障碍物，另一条跑道则没有障碍物第一个队员先跑完由障 碍物和旗杆组成的第一个赛道，然后下一个队员将接着冲刺跑完另一 条规则的没有障碍物的跑道每名参赛者一旦完成了一个赛道后，他就要将一个软环（或接力 棒）通过自己的左手传递给在另一赛道上等候的另一队友。

然后依次 循环接力评分参赛队的排名先后（名次）是通过他们比赛用时的长短来决定的: 获得最后胜利的队伍是所有参赛队伍中用时最少的队伍，排名第二第 三的参赛队也依靠他们比赛所用时间的长短来排定如果跑道的数目 少于各个年龄组参赛队伍的数目，就可以通过最后时刻每个参赛队队 员所处的位置来直接打分，以便排定他们的名次5、撑杆跳远简介：使用一根较长的撑杆来跳高方法运动员从离穴斗处5米远的地方朝向前面的垫子开始助跑（起跑 线可以用一个圆锥体和一根横木来标记出来）用一条腿起跳（右手 选手一一用左腿的冲力起跳一一双手抓住撑杆且要右手放于左手的 上方的方式持杆）然后，将撑杆向下插入穴斗里面，并用力蹬地，摆 。