浅谈赛艇轻量级运动员的选材.docx

          浅谈赛艇轻量级运动员的选材                    （贵州省毕节市体育运动学校，贵州　毕节　551700）【摘　要】目前我国赛艇项目水平不断攀升，在国际大赛上取得不俗战绩，但却亮点不多同时表现出后备人才短缺、断档，人才质量不高，成才率低的状况当前赛艇轻量级运动员在选材方面可采用一些有效手段如评经验选材；做到科学选材；对应选材指标认真筛选；仔细观察、观测训练能力和思想品质关键词】赛艇项目；青少年；选材代人的努力，不仅列入全国运动会的比赛项目，还发展成为我国奥运争光计划的重点项目赛艇是水上周期性运动项目，是一项对运动员身体素质、身体形态、专项技术、心理心智有极高要求的体能类竞赛项目目前，世界优秀的赛艇运动员必须具备良好的体力、水感、划桨效率、划桨幅度同时要求队员配合默契、动作协调一致、自然流畅，并且还必须强大的心理作保障能达到这么“苛刻”的条件，成为一名优秀的世界级运动员便有可能选材决定了成功率，科学的选材是一个极为重要的环节重视科学选材有着重要的实践意义首先，关于年龄结构与形态指标现代赛艇运动十分注重从儿童、青少年开始选材培养近几年为与世界各级别青少年竞赛接轨，我国对从事赛艇运动的青少年年龄划分作了调整。

队员从13、14 岁开始选拔训练因为该年龄开始训练是为了将来专项化训练奠定良好而扎实的基础而且赛艇的特点就是周期性较长，是需要多年系统训练才能见成效赛艇运动是由运动员坐在特制的赛艇中，以桨作为划行的工具的运动队员每一桨的桨距、桨频、桨效都很重要这要求在选材时应重视身高、肩宽、指距、克托莱指数、下肢长、体重等各项形态指标一是身高身高是反映人体发育水平的重要形态指标，赛艇运动要求运动员具有高大匀称的身材轻量级男子均在1.75 米以上，女子在1.65 米以上为宜二是克托莱指数体重×1000/ 身高”表示每厘米身高的体重值（克），是体重的相对值指标它反映出身体发育的匀称度赛艇项目要求运动员不仅身材高大，而且匀称结实三是肩宽肩宽是反映人体发育横径的宽度指标肩宽肌肉发达有力是赛艇运动员的形态特征之一四是“指距—身高”指距减身高可反映出上肢的相对长度，赛艇运动的特殊性是在划桨时上肢较长的队员工作距离较长，优秀的运动员指距减身高的值较大，有的可达到10 厘米以上青少年阶段的值一般在3 厘米以上为宜五是“下肢长B×100/ 身高”这是反映躯干与下肢比例指标下肢相对较长的运动员对划桨有利但人体生长发育规律是进入青春发育期后，先长四肢后长躯干。

有些在少年阶段看来四肢不短的人，成年后会显得躯干较长故在初级选材阶段要特别注意该指标其次，关于机能指标赛艇运动更注重心功强大、肺活量高、最大摄氧量一是心功指数这是目前进行选材时普遍采用的一种简单方法，是分别测试安静时心率和30 秒30 次下蹲起立后的心率，计算出指数后进行评定的一种方法这能测定和反映出人体心脏功能水平安静时心率较低，定量负荷后增加不太多，恢复较快的人，心功能指数就小二是肺活量肺活量是反映呼吸系统机能水平的指标，赛艇运动员的肺活量值的是较大的，青少年男子的值一般在5000 以上，达到6000以上为最佳，女子一般在4000 以上三是最大摄氧量最大摄氧量与先天遗传因素有关，该指标是赛艇运动的重要机能指[]标测试最大摄氧量最好用心肺功能仪在实验室测试在基层训练单位无条件的可采用12 分钟跑的距离来推算记录12 分钟跑的距离（以50 米为单位，不足50 米不计），按公式推算：最大摄氧量（升/ 分钟）=（0.02125×12 分钟跑—7.2371）× 体重/1000其三，关于体能类指标、心理指标体能即[来自www.LW]是运动员的身体素质水平的总称，即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度，也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平。

赛艇运动体能指标有：3000 米跑，属一般耐力指标，青少年男子在11 分左右为宜，女子在12 分左右为宜；杠铃卧拉：赛艇队员必须具备良好的力量素质，是常用的力量训练手段引体向上（1 分钟）：要求正握横杠，身体处于静止状态下进行测试，是赛艇运动员常用的训练手段负重深蹲：是测试运动员的下肢和腰背力量，是赛艇运动员常用的训练手段立定五级跳：按远度来测试，可观察队员的下肢爆发力，身体协调能力、节奏感是赛艇采用的初级选材方法之一测功仪测试：可反映运动员的专项技能水平和专项有氧能力3 分钟立卧撑：能反映运动员的协调性、腰腹肌力量和耐力素质指标，也是基础训练常用的身体训练手段对于心理指标，主要是神经类型、意志品质赛艇运动员以稳定、亚稳定等类型为好例如：反应较迟钝、协调性差、接受能力差的队员，神经类型差的就不宜入选意志品质是赛艇训练、比赛的关键，优秀的赛艇运动员要有顽强的意志，能吃苦耐劳，对青少年来说更多的是教练员在日常生活、训练中的培养和灌输，让队员不仅学会还懂得会学，制定中远期目标为之努力其四，关于技术类、战术类指标一是技术类指标对赛艇训练的青少年运动员选材，要测试平衡能力和协调能力运动训练的经验表明能力强的队员其基本技术的可塑性较好，这是初级选才的指标。

水感：良好的水感是掌握基本技术的必要条件，培养游泳能力是选才和训练的首要任务基本技术掌握良好的、规范化的基本技术是运动员成才的重要条件，只有教练员在训练中仔细观察评定二是战术类指标观测运动员在训练、比赛中合理分配体能，以及在不同局面下，能充分调动人体最大生理潜力和训练水平，达到预期效果，取得胜利，这就是运用战术能力的体现综上所述，青少年赛艇运动员的选才指标对选才的准确性、成功性起到关键作用对此，笔者提出几点建议：评经验选材；做到科学选材；对应选材指标认真筛选；仔细观察、观测训练能力和思想品质；尽量做到选好才、练好才、练成高水平人才参考文献[1] 全国青少年奥运项目教学训练大纲[M].人民体育出版社,2008版.[2] 王向党.我国赛艇运动员中级选材标准调查研究[J].湖北体育科技,2012(3).  -全文完-。