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定向运动引入高中《体育与健康》课程选项的可行性研究215101 江苏省木渎高级中学 於学林 陆胜兴【摘要】根据新一轮基础教育课程改革的精神，探讨了在《体育与健康》课程标准新理念下，结合我校几年来的教改实践所取得的成绩，阐述了引进定向运动并把其作为高中学生（特别是农村中学生）《体育与健康》课程的选修项目是可行的关键词】学校体育 课程 定向运动 1 前言2001年6月，《国务院关于基础教育改革和发展的决定》的出台，标志着我国新一轮基础教育改革在世纪之交启动而为了适应不同地区、学校和学生的要求，还实行了国家、地方和学校的三级课程管理体制地方、学校和教师在课程管理和教学实施上有了更大的自主权，可以根据自己的特点和优势开发课程如今高校中广泛开展的、深受学生喜爱的定向运动，在当前新一轮的《体育与健康》课程标准的实施过程中，伴随着教育部新的《中小学体育器材和场地》国家标准的颁布，定向运动是否也可作为学校和体育教师引进、挖掘和利用的课程资源？本文通过文献资料调研、对比实验、逻辑分析等方法，结合我校的教学实践，认为定向运动在农村中学高中段的开展也是完全可行的 2 定向运动的定义国际定向联合会2004年版徒步定向赛事规则中，徒步定向（Foot Orienteering）和越野定向（Cross-country Orienteering）被定义为是参与者利用一张详细精确的地图和一个指北针，以徒步越野的形式，在最短的时间内按照一定的顺序到达若干个被同时标记在地图上和地面上的检查点的运动。

该运动既可在风光秀丽、空气清新的森林、山地和公园里进行，也可在校园和街区中开展定向运动起源于北欧地区早在1886年，定向一词就出现在瑞典的军营中，那里森林湖泊广布的复杂地势使地图和指南针显得尤为重要久而久之，一套自娱自乐的游戏规则便约定俗成，这就是定向，之后这项运动在北欧国家得到蓬勃发展定向运动由军营走向社会始于20世纪初，它在中国的传播最早始于香港1983年3月才传到内地，当时是在广州白云山作为军事院校的试点训练课程定向运动目前已经发展成为全世界范围内的时尚运动3 定向运动的分类按照国际定向运动联合会（简称IOF）的规则，定向运动可以根据比赛时间、比赛性质、比赛成绩的计算方法、比赛距离和到访检查点的顺序进行分类以按规定的顺序到访检查点为基础，目前IOF在最新的规则中，正式赛事按规定的顺序到访检查点只使用了如下的几个项目：单程赛、资格赛，接力赛、长距离、中距离、短距离长距离、中距离和我国目前举行的正式距离相对应根据定向运动的定义，我们还可以开发出多种多样符合定义的定向运动项目，也可以根据学校体育教学的需要开发简化了的定向运动项目4 高中学生开展定向运动的可行性分析过去由于竞技体育、体质教育的影响，体育课程教学从动作的学习到场地器材的配置规格，都是竞技化、成人化的，很少考虑学生的兴趣、需求和可接受性，导致体育课程的内容极度单调、贫乏，而在教材内容上又不同程度地存在着多繁、陈旧、重复的现象。

而体育教学大纲把课程内容规定得过死，又使课程内容的选择面过窄，从而忽视了各地经济、文化、教育和学生发展的不均衡性和特殊性，也忽视了社会发展的时代特征，更没有考虑到不发达地区的实际情况，使得不发达地区无法执行体育教学大纲所规定的教学内容基于上述原因，《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》把“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的基础教育课程体系”作为全面推进素质教育的重要举措，“因此，充分利用一切可利用的教育资源，让体育课走出学校运动场，与学生的课余活动、家庭和社区生活结合起来，是现代体育课程发展的必然要求这种新的体育课程观有利于我们开拓眼界，更好地引进、开发丰富的体育课程资源，为实现体育课程目标服务4．1符合体育与健康课程选择新内容的原则在当前的体育课程与教学改革中，教师要积极引进一些教学内容来提高教学质量，但并非喜欢什么就可引进什么，定向运动引入体育选项教学内容是符合一定原则的4．1．1目的性原则新课标的运动技能领域提出了学生要获得野外活动的基本技能学生在野外条件下，能运用野外生存的知识和方法，如识别方向、识图、求助等定向运动能达成体育课程教学的目标，对培养学生终身体育的意识、兴趣和能力有较大的价值，符合体育的特性，又具有技术学习和身体锻炼的基本特征。

4．1．2安全性原则定向运动有一个指北针和一张地图就可以在野外进行，也可以在公园里举行，更可以在校园和街区中开展在经过教师精心准备后，可以保证学生安全地进行学习和锻炼，具有基本的安全性4．1．3可行性原则定向运动对场地器材的要求不高，无须进行大的投资和改变就可以实施，符合学校的教学条件与教师的专业水平相符，或教师通过进修、培训等形式的学习能较好地开展活动4．1．4趣味性原则定向运动可以搞得很正规，也可以搞得很轻松包括我国在内的一些定向运动爱好者以前就开展过公园定向、滑雪定向、独木舟定向、夜间定向、旅游定向、家庭定向、学龄前定向等许多有趣味的项目，这些有益身心的定向活动，因其又有“夺宝奇兵”的游戏性质，很受大多学生的喜爱4．2定向运动有其特定的价值定向运动开展活跃的瑞典每年都要举办瑞典五日赛，每次参加的人数都在15000人以上，最多时竟到达4万余人，这个数字远远超过了每届奥运会参赛运动员的总数据称，在北欧热爱定向运动的人数已经超过了“世界第一运动”足球的爱好者之所以有这么大的魅力，是因为有其特定的价值4．2．1从身体的角度看经常进行定向运动，能提高肌体的运动能力体育就是要让学生动起来，让他们享受阳光和呼吸新鲜空气，定向运动使受训者在自然环境中接受锻炼。

我们对参加定向的学生进行调查发现，有不少原来自认为不能完成800米的女生在不知不觉中也能跑完直线距离为3000米的定向越野路线；也有数据表明，从心率等级指数的人数比率来看，由实验前较差占14.29%、中等占80.95%、良好占4.76%，到实验后差的占4.76%,中等占76.19%，良好占19.05%，说明差的比率有了大幅下降，而良好的比率则有了显著提高这是因为定向运动是一种有氧运动，在风景优美、空气清新的森林和复杂的校园中奔跑，给人带来一种新鲜感和神秘感，肌体承担一定的生理和心理负荷，由于需要在运动的过程中读懂地图、判断方向、选择路线，因而会转移注意力，使人在不知不觉中锻炼身体，提高肌体运动能力4．2．2从心理角度看定向运动通常是要求个人单独完成比赛（虽然有接力比赛但也是个人完成一条规定的线路），在幽静的森林或是人来人往的校园中，必需排除各种干扰，综合分析目前所处的环境，迅速而正确地作出判断和选择从素质教育的角度来说，现在很多小孩都是独生子女，娇生惯养，依赖性很强，经常参加该运动，能提高人们在逆境下独立解决问题的能力，使心理素质得到加强4．2．3从社会适应的角度看定向运动是地理、数学和田径等多学科综合在一起的一项运动。

通过定向运动，可以让学生们学到很多书本上学不到的知识，密切人与人、人与自然的关系，培养学生独立生活和团结协作克服困难的能力，增强互助意识、自立意识、生存意识；可以培养学生的集体主义、顽强拼搏的精神，提高团结协作、抵御挫折的意识和能力；发展个性，增强创新意识和创造能力4．3农村中学开展定向运动的优势传统的体育教学思想和体育教学大纲把课程内容规定得过死，使体育课程内容的选择面过窄，加之原有的体育课程内容城市化，没有考虑到不发达地区的经济、文化、教育的实际情况，使得不发达地区的大纲所规定的教学内容流于形式如今，三级课程管理体制及新课程标准的实施，和《教育部关于2004年学生体质健康监测结果公告》中公布的学生体质存在的“体能指标和反应肺功能的肺活量继续呈下降趋势，超重和肥胖检出率继续呈上升趋势”等问题，说明引进一些能发展跑的能力的项目尤其重要，而有数据表明定向运动对提高肺活量有着极高的价值，这为农村中学《体育与健康》课程顺利开展定向运动提供了依据4．3．1健全的体魄和丰富的知识为定向运动的开展奠定了基础定向运动一方面使学生在不知不觉中提高了奔跑等各种能力，而日益提高的身体素质更使学生有充沛的体力和精力投身于该运动；另一方面高中生丰富的知识体系，保证了其对地图的识别能力和使用技巧，特别是当其在开展活动过程中遇到突发事件时，高中学生肌体承受的各种压力比初中生、小学生要高，其较成熟的心理素质更能使他们保持清醒的头脑，沉着冷静地处理问题；农村学生对乡村高低不平的“羊肠小道”和地形的熟悉和适应，也能最大程度地发挥成绩和避免伤害事故的发生，符合“健康第一”的指导思想。

4．3．2简单的场地器材为定向运动的开展提供了保障定向运动只需一个指北针和一张地图就可以在学校、公园以及野外进行， 其对场地器材的要求不像其他项目那样要求高，一个指北针二、三十元左右，这相对于上百元的球类来说是很小的开支，对于场地的要求更是宽松，这无疑减轻了经费相对紧张的农村学校的负担，为该运动在农村中学生根发芽提供了保障如果农村学校由于经费实在紧张，那么指北针也可省略，完全可以在自己熟悉的操场上开展如“百米定向”等练习，由于其练习场地是在一块100米*100米左右的范围内，检查点的个数和顺序也可根据需要自己设定，同样能培养学生快速反应的能力和积极奔跑的能力而在校园里开展此运动，则随着地形的进一步复杂，学生的练习兴趣随之增强，奔跑能力进一步提高4．3．3复杂的农村地形为定向运动的开展提供了帮助 农村幅员辽阔，资源丰富地貌高低不平，有平原、丘岭和山沟；地物参差不齐，有杂草、灌木和树林定向运动的趣味性除了其活动有类似于“寻宝”外，还在于其不断变化的点标位置、顺序以及地形的不同这些区别有利于学生对该运动保持浓厚的兴趣，并常盛不衰而农村的地大物博，常使学校在远离喧嚣的同时也就远离了城市交通拥挤的不安全因素。

4．3．4定向运动在我校的开展情况随着高校体育教学的改革，定向运动（主要是定向越野）已被确定为2004年开始实施的《全国普通高等学校体育教学本科专业课程方案》中主干课程的教学内容，大学生定向越野比赛在高校间正如火如荼地进行，因此各高校更希望那些有定向运动专长的学生被他们录取（甚至提前录取）如今一些省教育主管部门也本着素质教育和提高学生生存能力的宗旨，要求各级学校大力开展这项运动并提出了实施的目标我区教育局也邀请了国家体育总局定向运动项目主管、中国定向运动协会技术部部长、百米定向研发创立人之一李德利等多名老师来我区为体育教师作培训，他们丰富的执教经验、裁判经验和组织赛事经验，为我区在中小学运动员中开展定向运动以及在高中部作为选项教学内容奠定了基础我校是一所农村省级重点中学，现占地面积508亩，尽管场地器材等设施相对齐全，但公园式的校园环境更为我校开展定向运动提供良好的条件在搬入新校前我们曾在简陋的场地上也尝试着成立了无线电测向和定向运动队，虽然当时只允许少数同学参加，但经过努力，也取得了不俗的成绩校园里的练习，也吸引着众多学生好奇的目光，这为我们把定向运动作为选项内容打下了坚实的基础。

如今该项目在我校的开展普及已一年有余，在选修的学生中选拔了一部分参加全国及省市的比赛，取得了骄人的成绩（如下表）近两年我校参加全国及省级定向比赛成绩一览表全国城市定向系列赛（包括团体）江苏省定向锦标赛（包括团体）名次一二三四五六七八一二三2005年1111212006年22112113934总计221132141055 从上表可以看出，我校经历了一个从“一枝独秀”到“满园春色”的过程，即从。