朗诵时的正确的站姿和手势指导.docx

朗诵时的正确的站姿和手势指导明诵时身体各部分的活动，包括举手投足、身姿动作，都是内心情感的外在表现，有些人朗诵时会不停的扭动身体，或者拉扯衣服，实际上正好表露了朗诵者的感情，没有投入，作品或者是因情绪紧张而，手足无措1、站姿：朗诵表演时，不管是面对亲朋好友，还是面对公众，都应该保持得体的站立姿势，做到〃站有站相，坐有坐相〃表演时体态挺拔、舒展、优美，便于朗诵时变换动作和养成良好的站立习惯，有利于同学们的身体骨骼健康生长正确的舞台站立姿势是：抬头，脸自面向正面前方，头顶持平，下巴微收，双肩放松略向下压，头颈伸直，使人体有一种向上的感觉挺胸，收腹，立腰，提臀，躯干直立不向左右偏斜和晃动；双臂自然下垂，手掌自然弯曲放在大腿两侧裤缝处；双腿并拢挺直，两个膝盖和两个脚跟略微分开，使双脚从自己的角度看成八字形，站立时也可以双脚略微分开，两个脚尖比脚跟并拢时略微向回回收一点，但两腿分开的距离不要超过肩宽平时，我们可以自己进行站立的训练，比如饭后的贴墙练习，让头部、双肩、臀部、双腿和脚跟紧贴墙壁，挺胸用力吸气，使小腹和臀部内缩，使后背和腰部尽量贴近墙壁这样的站立时间从一分钟开始，逐渐延长为了避免练习时的枯燥乏味，我们可在练习时边听好听的音乐和歌曲。

2、手势：手势是极有表现力的体态动作，所以被称为人的第二张脸，作为伴随语言的行为，它起到了增强语势的作用，每个人都有切身的体会，当感觉用语言不能完全表达清楚意思时，都会以手势帮助语言表达，朗诵时的手势要做到：(1) 明确：要有清楚的用意和明确的目的，也就是帮助表达作品内容的感情注意克服无意义地重复某种手势而形成〃手势癖"2) 精炼：以较少的手势高精度的强调关键性的话语过多的手势，甚至像哑语一样的一词一动，会弄得人眼花缭舌L,影响了语言内容和情感的正常表达通常，随着年龄的增长和文化程度的提高，人的手势会逐渐减少3) 自然，大方：手势要舒展自然，既不过于僵化呆板，也不夸张做作不要在朗诵时使用舞蹈动作和戏剧动作个性化：要根据作品的要求，特别是作品中要表现的人物的特点和情感的要求，设计具有个性化特点的手势在运用手势时要注意，张开的手掌表示真实、正直、开放和信任在用手指人时，掌心向上的翻转程度，表示对人的尊重程度，完全向上表示极大的尊敬，掌心向下则表示自己的权势和对人的蔑视；用手指象征着权力和威望，象征棍棒或枪口；用手指指人，则有不尊重和侮辱的意思，更不要用拇指自指或向后指，因为那是粗鲁的表现。