学民族舞蹈的最佳年龄.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑学民族舞蹈的最佳年龄 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式下面给大家共享学民族舞蹈的最佳年龄，盼望能够关心大家，欢迎阅读! 学民族舞蹈的最佳年龄 学民族舞的最佳年龄是4岁以上，因为这个时期身体的柔韧度是最好的，适合练习舞蹈 1、对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间，不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样，学习专业的舞蹈建议在10岁以上开头，那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开头是最合适的 2、建议从4岁以上开头学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息 3、假如孩子天赋条件突出，很宠爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是非常不利的 学民族舞的最晚年龄 18岁——24岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的原因所以在学习上以自身条件训练的目的为标准 建议:假如是简洁的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。

多以五大民族为主学习动律与练习舞蹈协调有很大关心假如是热涨潮流文化,有肯定热忱性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你热忱热涨的舞种打算不会让你绝望你也可能沉醉在这些之中假如是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所关心对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有肯定关心的记住舞蹈学习肯定要坚持为先 学民族舞有哪些好处 1、塑造美丽形体 经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站的直，形体美丽，且能矫正驼背、端肩等形体问题 2、增加肢体敏捷性和柔韧性由于学跳民族舞要常常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以熬炼身体的柔韧性，增加动作的敏捷性 3、增加吃苦力量磨炼心智毅力：无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练而众所周知基本功的训练经常伴随着痛苦的因而在舞蹈基本功训练中能培育不怕吃苦的精神，磨炼顽强的意志 4、提高身体素养舞蹈需要肯定的体力消耗，经常在练习后能促进食欲、增加消化机能，提高身体反抗力，削减生病机会 5、提高合作力量和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有协作默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规章、纪律，培育了协作的观念。

6、培育审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿势变现内心世界，使人潜移默化地接受艺术的熏陶，喜爱生活，并能观赏美、体验美 7、增加自信念：舞蹈演出能培育人的表演力量，使人不怯场，表现力强，增加自信念和更好的心理素养 8、促进智力进展：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发人的想象力、制造力，尤其是自编自演的作品，能促进智力进展 第 2 页 共 2 页。