健美操运动.doc

健美操运动—搏击健美操导语：在日常教案设计的学习中，我们对田径、三大球的内容比较熟悉，对健美操的内容接触较少接下来，为大家带来的是高中《健美操运动—搏击健美操》的教案设计一、教学目标【知识与技能】了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击操基本动作，能流畅展示前2节的动作过程与方法】通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力情感态度与价值观】学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力，激发参与练习的积极性，主动性二、教学重难点【重点】直拳、勾拳，屈肘、隔挡【难点】“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生组织教学：四列横队二)准备部分(8分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一人?”学生回答“武大靖”。

学生根据答案数字进行抱团2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励要求：节拍准确，动作到位，节奏感强三)基本部分(30分钟)1.示范导入：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习欲望2.讲解(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、体验2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解3.练习(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基本动作的展示3)第一节：直拳、勾拳动作的练习教师领做，学生模仿练习教师进行整体和个别纠错 (4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习教师领做，学生模仿练习教师进行整体和个别纠错5)在音乐伴奏下进行第一节和第二节连贯动作的练习，教师进行纠错指导6)分小组进行第一节和第二节动作的练习①观察录像，组内交流：如何做到“移动快、出手快、反应快、防守严”，教师进行巡视指导。

②音乐伴奏下组内练习7)分小组展示第一节和第二节的连贯动作，小组间进行评价，教师进行总结讲评4.创意比拼——动作的创编在学习了基本动作的基础上，分小组进行1节动作的创编组合，并分小组展示，小组间评价四)结束部分(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生3.宣布下课、师生再见、回收器材四、场地器材体操馆、录音机、磁带五、预计负荷练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等六、课后反思。