乒乓球运动员削球打法训练方法的研究.docx

乒乓球运动员削球打法训练方法的研究削球打法经历了上世纪 50 年代的稳削， 60 年代逼角反攻， 70 年代削球的转与不转， 80 年代的转与不转的结合、抢拉抢冲，直到 90年代削攻结合， 这一系列的变革与发展都是创新与突破带来的技术变化 中国乒乓球代表队取得的辉煌成绩都离不开削球打法运动员， 他们的打法在整个团体中起到了特殊的作用， 因此削球打法也作为一种特殊打法类型依旧保留着 河南作为一个乒乓球大省， 近些年也为国家队输送了很多优秀的运动员， 但是削球打法在全国却是一直没有受到足够的重视， 近二十年都没有出现世界优秀的削球运动员， 本文立足于打法的发展现状， 通过走访相关专家和教练员了解削球打法发展的客观规律，结合削球打法的自身特点，以运动训练学为理论基础，对训练和比赛进行新探索， 总结了削球运动员的打法训练方法， 旨在为乒乓球削球打法的发展提供科学的理论和参考依据 本论文参阅文献资料、对乒乓球专家进行访谈，通过数理统计和逻辑分析，以郑州大学高水平乒乓球队、 郑州大学体育学院高水平乒乓球队、 河南理工大学高水平乒乓球队、 河南省乒乓球专业队、 郑州市乒乓球专业队等为研究对象进行调查和分析，结论如下： 1 削球打法具有很大的发展空间，要求运动员在技术上不断地创新和完善 , 领导机构在乒乓球运动员培养方案的制定上给予削球打法发展的空间。

2 步法是削球打法运动员的灵魂， 合理地运用步法可以有效地提高削球运动员在乒乓球比赛的命中率，对制造旋转、控制落点、攻防转换等方面具有较大的促进作用 多球训练法是削球运动员步法训练的重要手段 多球训练可以结合体能训练和徒手训练， 可以有效地增强了削球运动员打法与步法的结合：包括前后移动、左右大幅度移动、削攻转换等多球训练还可以模仿各种不同性质的来球， 根据削球运动员个体的特征， 制定侧重点不同的具有针对性的训练方案， 全面提高削球运动员的综合能力 3 削球选手应具备全面的技术 , 将削和攻有机结合起来 , 加强发球抢攻和接发球抢攻的意识和能力，发展相持段的反攻和反拉能力，建立合理、 过硬的全面性的攻防体系 经过详细分析， 提出下列建议：1 作为削球选手如果没有扎实的基本功和步法移动作为支撑，是无法适应当代乒乓球运动的竞技发展要求的 要想提高削球运动员的打法水平，削球选手的步法训练需加强特别是在削球运动员技术弱项，例如 : 中路让位削追身球训练、 两个大角跑动训练、 削中反攻的训练、远近长短球的训练、连续削接弧圈球和顶重板球等方面 , 都有着非常大的作用 2 削球选手应加强削中反攻的练习。

对方一旦拉球质量下降 , 就应及时捕捉战机 , 进行反拉一采用逼角战术 , 使对方跑动不到位 , 勉强还击 ; 二靠旋转变化 , 使对方拉球或吊球弧线较高反拉后要注意连续进攻 削中反拉不能只寄予中远台 , 而要加强中近台的反拉 ,反拉要注意落点变化 , 使对方在移动中防御 , 反拉前的一板削球落点与反拉的落点要有明显差异 3 削球运动员在比赛中削球失误较多，究其主要原因，发现失误主要源于顶重板时自信心不足 , 因此在训练中增强意志品质应当作为今后削球选手训练的重要内容 从同样为削球打法的专业运动员的笔者的角度认为， 随着乒乓球技术的发展， 削球技术的不断进步， 成为一名优秀的削球运动员相当不易， 熟练掌握这些打法对削球选手的灵活性、力量、球感等方面要求较高，希望通过以上小小建议，可以为乒乓球的基层训练提供指导， 为削球打法的 发展提供有益的支持 。