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吃得太油腻喝杯芹菜汁.doc

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    • 吃得太油腻 喝杯芹菜汁来源:黑龙江新闻网-家庭保健报 2011 年 01 月 27 日 17:53 我来说两句(0) 复制链接打印大中小大中小大中小  春节前后,免不了吃些油腻的食物,这时就要掌握一些健康小窍门了顺时针按摩助消化将手搓热,然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部,这样做能促进腹腔内的血液循环,加强胃肠消化功能吃完烧烤 来根香蕉烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物,而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠所以吃完烧烤,可以再吃根香蕉喝芹菜汁能“洗油”如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁就大有裨益了芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪,降低您的油脂摄入吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激很大吃火锅后喝点酸奶可以有效保护胃肠道黏膜此外,酸奶中含有乳酸菌,可以抑制腐败菌的生长芹菜汁求助编辑百科名片芹菜汁芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后,加入白糖调味制成芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用中文名: 芹菜汁 外文名: Celery Juice 主要原料: 鲜芹菜,白糖 是否含防腐剂: 否 主要营养成分: 蛋白质,纤维素 主要食用功效: 健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘 目录食品简介营养成分生产制作食用指南主要功效普通功效特殊功效食疗作用禁忌与副作用食品简介 营养成分 生产制作 食用指南 主要功效 普通功效 特殊功效 食疗作用禁忌与副作用展开编辑本段食品简介芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后,加入白糖调味制成。

      芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用尿路感染、前列腺炎患者,可经常食用编辑本段营养成分(每 100 克含量)   热量:14 卡 蛋白质:0.8 克 脂肪:0.1 克 碳水化合物:7.5克 膳食纤维:14 克   胡萝卜素:1 微克 维生素 A(视黄醇):10 微克 维生素B1(硫胺素):0.01 毫克    维生素 B2(核黄素):0.08 毫克 维生素 B3(烟酸):0.4毫克 维生素 C:12 毫克    维生素 E:2.21 毫克 钾:154 毫克 钠:73.8 毫克 钙:48 毫克 镁:10 毫克   铁:0.8 毫克 锰:0.17 毫克 锌:0.46 毫克 磷:50 毫克 硒:0.47 毫克编辑本段生产制作做法一 芹菜汁原料:鲜芹菜、白糖适量   做法:将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用功能:清热凉血,止血调经   主治:血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血;症见阴道出血量多,不能止止,血色深红,质地黏稠有块,口干便秘,心烦易怒   做法二   原料:芹菜 150g、矿泉水适量、白糖适量   做法:   1、芹菜洗净后切成小段;   2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟;   3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;   4、过滤掉菜泥即可。

      编辑本段食用指南芹菜的叶子应与茎同吃,因叶中营养素比茎还要丰富 芹菜汁[1]芹菜即可绞汁、凉拌,又可煎汤、炒菜等,芹菜牛肉丝,味道鲜美,是一道名菜芹菜作饺子馅,自古就是名点,而且剁碎和肉混合,易被人体吸收编辑本段主要功效普通功效芹菜富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等凡有尿路感染、前列腺炎者,皆宜常食芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能此外芹菜还可治黄疸、去伏热特殊功效芹菜作为一种药食佳蔬,它有防治高血压、便秘等功效,芹菜还具有以下几种特殊功效,可能并不为众人所知:   减少烟毒:吸烟是导致肺癌的重要因素之一英国科学家研究发现,常食芹菜可部分抵消烟草中有毒物质对肺的损害如果吸烟者每天吃 60 克芹菜,制作原料(20 张)凉拦食用最好,能起到预防肺癌的功效据报道,有关专家已经能从芹菜中提取一种有效物质,专门用于防治肺癌   减肥作用:意大利米兰大学研究表明,芹菜含有刺激体内脂肪消耗的化学物质,再加上其富含粗纤维,使粪便利于排泄,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,故而有较好的减肥效果研究者向人们推荐,吃一种涂上花生酱的芹菜。

      据说每天早、晚各食 20 克可减轻体重约 2 公斤   月经过多:芹菜有清热平肝功效用芹菜 60 克,金针菜 30 克,加水一碗半,煮成大半碗服用金针菜味甘,性微寒,能清热凉血适用于月经提前,血色深红、量多者食用,常用有效 壮阳作用:先将 200克芹菜榨汁,然后蛋黄一个打散在 100 毫升左右的牛乳中,一同加到芹菜汁里,再放入 10毫升蜂蜜,饮前加酒约 20 毫升,搅匀,夫妻俩同房前 1 小时左右饮下即有增加性功能的作用据说在古希腊时代,情侣们是禁食芹菜的原因是芹菜中含有促进性欲的物质   脚癣:鲜芹菜(连根茎叶)500 克,洗净加水 3000 毫升煮沸 30 分钟,将芹菜水倒入洗脚盆中,待温热后,再将脚置于水中泡洗每日一次,一般使用 1~3 次即可痊愈 抗疲劳:鲜芹菜(连根茎叶)500 克,加水 2500 毫升,煮沸 20 分钟,将芹菜汁水倒入浴缸内的热水中,再加入 30 克小苏打人在浴缸中静躺 15 分钟,能使浴者周身舒畅,消除疲劳,并对失眠者有治疗作用 降压功效:芹菜汁降压效果明显,且没有副作用,但它通常对那些单纯性高血压效果比较好,对那些本身合并有其他高危因素的患者,如糖尿病、心脑血管疾病、高血脂,要在医生的指导下综合治疗,千万不要仅仅依赖喝芹菜汁降压,以防病情加重。

      食疗作用芹菜既是佳蔬,又是良药,既可生食,又可炒食,芹菜的药用价值在于它有平肝、清热、祛风、利尿、健脾、降压、健脑和醒神之功效   芹菜红枣汤可治疗高血压取芹菜 300 克,大枣 10 枚,一同入水共煮,食枣喝汤,常服有效将芹菜煮水当茶饮用,有安神降压的功效取芹菜 100 克,酸枣 仁 10 克,共同煎煮服用可治疗失眠症   芹菜还有诸多功效,如对血管硬化、神经衰弱症、小儿软骨症、妇女白带过多症、小便不利症等都有很好的辅助治疗效果由于芹菜有清热的特殊功效,故消化不良和肠胃功能较差者,宜常吃芹菜,或常用芹菜汁,加适量的苹果汁同饮,既鲜甜可口又生津健胃,一举两得   芹菜具有避孕功效 古代医学中从食物经验到避孕的处方,也是现代避孕药灵感的来源例如美洲印地安人最早将紫草用在避孕上,后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物,可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育又如用印度野生豌豆喂养雌雄大鼠后均无制作工艺(18 张)后代,经提炼之后,发现其中间二甲基氢昆给妇女在月经周期第十六天和第二十一天服用,每次三百到三百五十毫克,受孕力降低百分之五、六十;男性服用后精子数降低百分之五十   此外,还有许多具避孕作用的生物活性植物,其有效成份尚不太清楚,像野生芭蕉种子提取物,实验证明对大小鼠、白鼠及兔子都有抗着床、抗促性腺的作用。

      我国民间的食物油菜籽、茄科植物的紫茄花、柿子取柿蒂焙燥研末都流传用来避孕,其它中药如白芍、当归、川芎、生地亦有人水煎服用以避孕   来自泰国诗里助医院生理科的博差丽女医师长达十年的研究,发现大家常吃而无害的芹菜能减少男性精虫的数量她对年龄十八至二十岁,健康良好、有生育能力的男性进行试验,每天让他们生吃或熟吃芹菜七十五公克(约两三株 )连续一两周后,精虫量会明显减少至难以受孕的程度,这种情况在停菜后十六周又会恢复正常然而这个研究还缺乏更精密的对照实验编辑本段禁忌与副作用芹菜不宜久煎、久炒忌与醋同食,否则易损牙齿也不宜与黄瓜同食,慢性腹泻者、血虚病人不宜多食芹菜汁的作用 2010-7-22 22:59 提问者: caiyunrufei | 浏览次数: 28036 次能否治便秘我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图不登录也可以回答参考资料:提交回答取消2010-7-23 11:14 满意回答 不知道能不能治便秘,但是能利尿~~而且能抗癌,治便秘的作用应该不是很大~有许多其他治便秘的方法啊,不一定要用芹菜汁作用:1.平肝降压 芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。

      临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 2.镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁3.利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿临床上以芹菜水煎有效率达 85. 7%,可治疗乳糜尿 4.防癌抗癌 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 5.养血补虚 芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮芹菜汁可以降血压吗 2009-6-20 18:53 提问者: 想的太多了 555 | 浏览次数:5557 次我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图不登录也可以回答参考资料:提交回答取消2009-6-20 18:59 满意回答 可以的配方:选用棵形粗大的芹菜和蜂蜜各适量制法:将芹菜洗净,然后榨成汁,加入蜂蜜调和。

      适应症:平肝清热,可调节血压 解析:高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点,芹菜的清热作用正好可以用来降压将芹菜榨成汁,主要是为了便于吸收而在其间加入适量的蜂蜜,则是因为芹菜汁的味道较苦,加入蜂蜜可以调和口感和芹菜有类似作用的食物还有莲子、枸杞和菊花芹菜汁可以生吃吗? 2009-2-11 21:44 提问者: xiaonuwu0000 | 浏览次数:1834 次我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图不登录也可以回答参考资料:提交回答取消2009-2-12 17:02 满意回答 当然可以但芹菜得洗干净到可以生吃的程度个人特别喜欢往芹菜汁里加入番茄汁,混起来味道特别好,而且抗氧化能力大增芹菜叶可以生吃吗 2010-4-18 12:39 提问者: 弃守 123 眼泪 | 浏览次数:1096 次我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图不登录也可以回答参考资料:提交回答取消2010-4-19 12:06 满意回答 可以.芹菜在古时候是入药的,有一种治疗高血压的偏方,就是生吃芹菜叶,虽然不一定好吃,但是血压降得快。

      芹菜在印度也叫夫妻菜 .用热水烫一下,凉拌吃口感更好!如何打芹菜汁 2010-5-31 07:16 提问者:匿名 | 浏览次数:2466 次如何打芹菜汁我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图不登录也可以回答参考资料:提交回答取消2010-5-31 08:16 满意回答 如果是希望芹菜汁能帮助改善身体体质的话,建议这么吃: 1.准备至少 4-5 种果蔬,比如:苹果,香蕉,葡萄,芹菜,西红柿或胡萝卜 2.不可去皮,香蕉除外.芹菜不去叶(叶中含有非常好的生物黄酮 ,对抗癌非常有帮助). 期于一些用洗洁精浸泡 3 分钟后冲洗干净(建议用安利的洗洁精 ,不含苯环酸钠). 3.直接用粉碎机粉碎. 4.适当调味,比如加少许蜂蜜\盐\芝麻等,连植物纤维一同吃下. 对便秘,高脂血症,预防癌症,各种重金属中毒,都有非常明显的效果 祝您健康!(转来的,不知道对你有没有用 )赞同 5| 评论芹菜可以跟。

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