春季上火吃什么春季降火茶疗方红茶上火还是降火.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑春季上火吃什么春季降火茶疗方红茶上火还是降火春季上火吃什么春季降火茶疗方 上火了吃什么降火 上火了吃什么降火最快 春天潮湿闷热，很轻易展现内火过旺的病症，导致便秘、口干等问题，吃什么能够有效降火呢?以下是由我整理关于春季上火吃的食物内容，梦想大家热爱! 　　春季上火吃什么 降火第一果：草莓 早春第一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的自然的抗炎成分可以裁减自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃在这个春困的季节，还能扶助提神醒脑 不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、轻易腹泻、胃酸过多的人更要操纵量 降火第一菜：白菜 春天气躁，呼吸道系统疾病尤其高发，好多都是肺热惹的祸降肺火的首推菜，白菜当属第一别看它是冬天的主打菜，初春照样扮演降火清热的重要角色 将白菜和百合、再加上点山药一起炒，口感很好。

这些都是白色食物，白色入肺，因此清肺火、止咳的效果对比好大白菜味甘性平，可除烦解渴、清热解毒，对一些肺热咳嗽、便秘者是分外有效的 降火第一粥：荞麦粥 因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外而降胃火，喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道 荞麦味苦、性甘，去火效果更加好而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用因此，荞麦还有"消炎粮食'的美称 做粥时，最好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能制止荞麦的粗糙口感 降火第一肉：鸭肉 肉多而生火多痰，好多人因此顾忌而不敢多吃肉其实，春季吃肉，不妨多项选择鸭肉中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便，这是多数温热性肉禽类所少见的 因此，吃鸭肉既能保证摄入足够的蛋白质，又凉快不上火但需要留神的是，最好不要用整只鸭子炖来吃，而是用几块鸭肉搭配春笋来炖春笋性凉能去火，也有升发阳气的作用而且，和鸭肉一起炖，还可以去鸭肉的腥味儿 　　春季降火茶疗方 1、菊花薄荷茶清肝火 肝火表现为目赤肿痛，同时伴有头晕脑涨，口苦咽干，面红易怒。

中医辨证为肝火上炎，治疗应以清泻肝火为主，用龙胆草、夏枯草、栀子、麦冬等清肝火药举行治疗目赤肿痛较重者，可酌加蒲公英、大青叶等清热泻火药 茶疗方：菊花薄荷茶 原料：菊花10克，金银花5克，薄荷3克 用法：开水冲泡后饮用 成果：清肝明目 2、莲心茶清心火 心火表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等病症治疗以清泻心火为主，可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等，中成药可选用牛黄清心丸等举行治疗 茶疗方：莲心茶 原料：莲心5~10克 用法：开水冲泡后饮用 成果：清心除烦 3、银花玄参饮可以清肺火 肺火表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等病症治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等，中成药可选用银翘解毒丸等举行治疗 茶疗方：银花玄参饮 原料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克 用法：将诸药(薄荷除外)浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，参与薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次 成果：清热解毒，利咽消肿 4、罗汉果茶清胃火 胃火表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等病症。

治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等，方剂可选用清胃散、凉膈散等，中成药可选用牛黄清胃丸等治疗 茶疗方：罗汉果茶 原料：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量 用法：罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，参与适量冰糖或蜂蜜后饮用 成果：清胃凉血 看过"春季降火茶疗方'的人还看了： 1.春季吃什么败火 2.春季吃什么降火 3.春季吃什么菜降火 4.喝什么茶可以降火排毒 5.春天去火吃什么食物 — 5 —。