主动成长的高回报读书法.doc

前言用读书打造竞争力，让改变看得见 之前，我过着自己的小日子上班下班，平凡普通我守着这一份岁月静好、现世安稳，此生仿佛都会一直这样下去这样的日子似乎没什么不好那时，我在新东方上班，公司每年的工资都会涨，福利待遇 也不错还有很多人羡慕我，能在他们的偶像——俞敏洪老师的公司上 班，能有机会面对偶像、求合影、求签名但是，我发现，我并不快乐就像小说《月亮和六便士》中所写： “我总觉得大多数人这样度过一生，好像欠缺点什么，我承认这种生活的社会价值，我也看到了它的井然有序的幸福但是我的血液里却有一种强烈的愿望，渴望一种更狂放不羁的旅途我的心渴望一种更加惊险 的生活 虽然我的工资在涨，但我一直做着重复的工作，个人并没有多少成长长此以往，我将很快会失去职场竞争力而且，我总觉得，生活中 少了一些激情与梦想，每天更多的是重复与沉闷那时我经常在想：生命只有一次，难道我的工作只是为了挣钱谋生，我不该去做自己喜欢、 擅长又有意义的事么？生命只有一次，难道我要这样平庸地过一生么？我不甘心 于是，我充分利用业余时间，看书、听课、学习、参加活动，我使劲折腾，探索自己的热爱和激情所在在这期间，我去福利院做过义工、我做过户外领队、我给别人写文章赚稿费、我去读在职研究生、我组 织了好几个线上公益社群……冥冥中，仿佛有一种力量在牵引着我前进，如果不找到这一生的真爱，不把爱好变职业，总是那么迷茫地活着，我真的死也不会甘心。

经过了漫长的探索，我终于找到了我的使命，并且勇敢地离职创业，成为一名自由职业者现在，很多人把我当作人生榜样，从我这里汲 取成长的勇气和力量，他们亲切地叫我“格格老师”我的故事还被包括《人民日报》、《中国日报》、中国经济网在内的等各大媒体争相报道我能告别过去的平庸，成为现在许多人羡慕的对象，都是源于一件小事——读书在各种折腾与探索中，我发现，我生命中最爱的就是读书 之前，我很少读书，一年下来也读不了几本书2008年，我的命运发生转折非常幸运，我偶然听了俞敏洪老师的演讲，受到触动，从此决定要向俞敏洪老师学习，多读书、读好书，开启我个人的读书精进之 路从2009年开始，我每天读书，这些年每年的阅读量达到了100多本，并且不知不觉间读了1000多本书 我不仅喜欢自己读书，我还特别擅长带着周围的小伙伴一起读书成长比如，我运营了一个线上的公益读书群，我自己出钱、出力、欠人 情，坚持公益运营，一口气搞了5年再比如，我还运营了一个线下的公益读书会——格格读书会（原混北读书会），它是混沌大学北京分社的学生社团，我长期零预算、零工资、零收费公益运营，通过线下活动 的形式带着同学们一起读书成长在和大家一起读书成长的过程中，我获得了一种特别的快乐。

为此，很多人误会我，觉得我一定有利可图他们不相信有人会因为真心热爱一件事，而长期坚持无私地利他付出我却在别人的误会与 不解中，慢慢找到了此生的使命——“用读书为成长赋能”这就是我一直在寻找的，我喜欢、我擅长、有意义的事情，这就是我的使命，我的天命所归 在读书的过程中，我通过不断和身边的书友们交流，发现一个有趣的现象，：普通人经常忙到没时间读书；相反，很多大人物却每天都在读书那些优秀的企业家，如俞敏洪、任正非、柳传志、李开复、巴菲 特、比尔·盖茨等，都有读书学习的好习惯 其实，对于普通人而言，你不是没时间读书，只是读书在你心里根本不重要一方面，你缺乏每天读书的意识；另一方面，你没有正确的 读书方法所以，你才碌碌无为，找不到突破口而我因为热爱读书，充分榨取一本书的最大价值，个人不断成长，因此深知读书对普通人的强大改变力量更让我惊讶的是，即使一些社会精英，比如名校硕士、公司中高管 、CEO等，也并没有意识到，读书也是一项技术活，有方法、有技巧很多人会读书，但往往读了白读，收获甚微，更不要提通过读书改变人生了而我则认为，读书只是第一步，更重要的是，真正从书中获取能量，帮助自我实现价值提升因此，我提出了“榨书”的理念。

就像人们把菜籽压榨成油，菜籽的形态彻底改变，它的精华得以保留，成为人们生活中不可获取的营养物质，读书也是同样，浮光掠影式的阅读是低效的 ，你需要把书中的文字，彻底转化成自己的认知，并储存在大脑中，还要尽可能通过读书不断拓展边界，变输出为输入，提升个人影响力所谓“榨书”，就是将读书的价值最大化 在找到使命后，我将个人10年来的读书成长的“榨书”方法开发成格格读书营的系列线上课程，对外输出分享我希望能帮助人们充分榨取一本书的最大价值，在解锁阅读力后，进而解锁逻辑力、表达力、影响 力、链接力、自信力、践行力、复盘力，从而用读书打造竞争力阅读力：解锁六大阅读法，每年轻松读100本书逻辑力：教你梳理书中逻辑，从此输出不再愁表达力：输出倒逼输入，解锁写书评+讲书技能影响力：解锁短视频+直播技能，用读书打造个人名片链接力：用读书获取黄金人脉，助力工作和生活自信力：用读书提升自信和能量，绽放你的生命之花践行力：教你实用小技巧，提升个人行动力复盘力：用复盘迭代自己，实现个人光速成长 当你学会了正确的“榨书”方法，你不仅能30分钟读完1本书，还能记得住、写得好、说得出、有改变读书，不仅能帮你在职场升职加薪，还能释放你的能量，帮你开启开挂的人生。

非常开心，我的方法经无数人亲测有效：有人从前很少读书，现在每天能读1本书，养成了阅读的习惯有人把逻辑力迁移到工作中，现在不仅客户满意，还赢得了同事的赞扬有人从前不会写作，现在随手一写就是3000字，还挣到了人生第一 笔稿费有人从前一当众讲话就哆嗦，现在不仅能轻松公开演讲，还开启了直播之路 有人之前不敢录视频号，现在不仅日更视频号讲书，还轻松变现，甚至成为视频号上粉丝过万的博主有人从前性格内向，恐惧社交，现在勇敢地主动链接别人，收获了各种资源和惊喜有人从前很自卑、能量低，现在已经活成人群中的“小太阳”，自信 乐观、积极向上有人从前缺乏有效的自我管理，现在定期复盘，自我反思，加速成长有很多父母，自己养成了阅读习惯的同时，也让孩子受其影响也爱上读书………… 很多人表示，读书仿佛开启了自身神奇的正能量循环，通过坚持读书，慢慢发展出了强大的行动力，在坚持早起、写作、跑步时都更有毅力 我看到，通过充分榨取一本书的最大价值，小伙伴们仿佛获得了一种神奇的成长力量，只是很多人还未意识到读书的强大能量，还未开启它的洪荒之力现在，我把多年来的读书成长心法以及教学经验进行总结，全部写到书中，教你“榨书”，希望也能用读书你的成长之路赋能。

不过需要强调一下，再好的方法给你，也只解决了“知”的问题，你需要通过刻意练习，解决“行”的问题，真正做到“知行合一”，才能让改变发生这也是我在教学过程中一直强调的理念，为此，每次课后，我都特意为你设计了一项作业，供你自行练习你可以在微博上发布作业 时，带上话题＃格格读书营＃，并@格格读书会，你的作业就会被我看 到 秋叶大叔曾经鼓励我说：“其实格格就是一个走了很远，看到很多风景的人从普通职员到自由创业者，她用了1000本书从无人问津的社群创建人到被到处报道，她用了2年从视频号新人到教育博主，她用了100天笑起来酒窝深深浅浅的、眼睛弯弯的、温婉的格格，做的事情都是普通人不能去想象的其实，我取得的一切成绩，都源于“榨书”的强大能量现在，我也想把这些“榨书”方法，分享给有缘读到此书的你最后，分享陈平原老师的一席话与你共勉： “如果过了若干年，你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和 现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性 ，另一种生活方式说到底，读书是一种精神生活。

愿这本书能帮你开启会读、真读、不白读的全新读书之路，把书读成自己的，让改变看得见，绽放你的生命之花读书＆行动，让改变发生！第1章 阅读力：轻松读透一本书 很多人在读书时，有个误区，他们为自己感受不到读书的乐趣和成就感，因而放弃了读书而心怀愧疚，觉得自己不是读书学习的料，此生 与读书无缘每次看到这样的朋友，我都觉得特别心疼，想要帮一下其实，不是你不对，是你读书的方法不对只要方法正确，人人皆可轻松读透一本书，重拾阅读的乐趣和成就感，让改变看得见第1节 读书中的那些痛，你中招了吗 和很多朋友一样，我之前也很少读书后来，我每年读书100多本我因为热爱读书，还把兴趣变成职业，现在是一名读书赋能教练经过不断和书友们上、线下交流，我发现了常见的八大读书现象，也就是大家通常所说的读书中的“痛点”不知道你是否也招了？ 1.常见的八大读书现象 不知道读啥书好这类现象，我称为“选择困难症”现在市场上的图书太多了，每天都会有新书上市面对无数的图书，人们往往有选择困难症，不知道到底哪本才是最适合自己的好书尤其现在，大家都很忙，时间、精力有限，如何读到对的好书，是很多人面对的问题 只买不看囤书狂 这一类人，我称为“囤书狂人”，其典型表现，就是买书如山倒，读书如抽丝。

一旦有促销活动，如“双11”“双12”时，他们就会买买买但是，如果你问他是否读了，他可能去年买的书还没拆 封买书一时爽，读书愁死人 太忙没时间看书 这一类人，我称为“永远没时间党”你问他为什么不读书，答案通常是我太忙了、我没时间没时间，似乎是万能的原谅自己的借口但是，其实，他不是没时间，他只是没时间读书而已 他有时间去打游戏、追剧、刷视频、玩，就是没时间读书 静不下心，看不进去这一类人，我称为“我想静静族”他们是人群中的上进分子，通常会把书打开，但是，读书时，却发现根本静不下心，看不进去看了一会儿书，就觉得心里很浮躁，想玩、吃零食、 上厕所一本书，看不了几分钟，就扔到一边，不由自主地去做其他事了 读得太慢，效率太低这一类人，我称为“蜗牛爬书族”有些人，读书速度奇慢，一本书，仿佛永远只看得了开头，看不到结尾一年下来，也看不了几本书其实，这一类人，往往是读书方法不对只要掌握 读书的正确方法，很短时间内就可以读完一本书读时兴奋，读完就忘这一类人，我称为“一读就忘族”有些人，好 不容易把书读完了，但是，读完之后，你问他，你记住了什么，他根本说不出来可能再过一阵，连是否读过这本书他都忘了其实，只要配合正确的读书总结方法，你也可以轻松说出重点，甚至成为讲书达人。

读了很多书，依然过不好这一生 这一类人，我称为“读书没用族”有些人，读了很多书，但工作、生活没什么变化，根本没有学以致用最终，他们就会产生一种幻觉，觉得读书根本没啥用其实，不是读 书没用，是你的读书方法不对 很难长期坚持读书 还有些人，读书通常是三分钟热度积极性上来，恨不得一天就读完一本书但是，他们的热情往往只能维持一阵子 他们读书时，通常三天打鱼两天晒网，很难坚持读书一辈子，养成每天读书的良好习惯以上，就是导致人们读书低效常见的八大现象不知道你中了几招呢？2.读书低效的根本原因 其实，这八大常见的读书现象都是表象读书低效的根本原因，只有一个，就是你在意识上根本不重视读书比如，八大现象中最普遍的就是没时间读书但仔细想一下，你会发现：你有时间刷朋友圈、刷抖 音、打游戏、看电视剧……你不是没时间，你只是没时间读书而已因 为，在你心里，读书根本不重要 但是，真正聪明的人永远在投资自己读书，是最好的自。