运动心理学(1).doc

运动心理学 主讲：主讲： 温温 志志 宏宏 运动心理学教学目录1、体育心理学对学生心理健康与心理发展的问题体育心理学对学生心理健康与心理发展的问题 2、体育心理学对学生体育参与的动机兴趣习惯培养的问题体育心理学对学生体育参与的动机兴趣习惯培养的问题 3、体育心理学研究体育知识技术技能教学及教学组织中的心理学问题体育心理学研究体育知识技术技能教学及教学组织中的心理学问题 4、心理问题矫正和、心理问题矫正和 运动心理学教学目录 第一章第一章 运动心理学的性质与任务运动心理学的性质与任务教学目标：教学目标： 了解运动心理学发展历史中的标志性事件 了解运动心理学的性质与任务 了解运动心理学研究的主要领域和研究特点 激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础 重重 点：点： 了解运动心理学发展历史中的标志性事件 了解运动心理学的性质与任务 难难 点点 1、了解运动心理学的性质与任务 2、激发学生学习本课程的学习热情，为今后学习研究打下基础 第一节第一节 运动心理学发展历史中的标志事件运动心理学发展历史中的标志事件特里普里特于特里普里特于 1897 年进行的社会促进效应实验研究，既开社会心理学研究之路，年进行的社会促进效应实验研究，既开社会心理学研究之路， 也创运动心理学研究之先也创运动心理学研究之先 。

1965 年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展年，国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展 第二节第二节 运动心理学的研究特点运动心理学的研究特点 一、研究领域：一、研究领域：从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域，即竞技运动心理、体育教育心理和大众锻炼从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域，即竞技运动心理、体育教育心理和大众锻炼 心理 20 世纪世纪 80 和和 90 年代，中国运动心理学在竞技运动心理方面进行了大量的研究工作和实践工年代，中国运动心理学在竞技运动心理方面进行了大量的研究工作和实践工 作；作；2000 年以后，研究领域明显扩大，体育教育心理和大众锻炼心理的研究明显增加年以后，研究领域明显扩大，体育教育心理和大众锻炼心理的研究明显增加二、性质与任务二、性质与任务运动心理学作为心理学的分支学科，是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心运动心理学作为心理学的分支学科，是阐明体育运动的心理学基础，研究人在体育运动中心 理活动的特点及其规律的应用科学理活动的特点及其规律的应用科学 运动心理学的主要研究任务是：研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差运动心理学的主要研究任务是：研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差 异与体育运动关系；研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响；研究掌握运动知识、异与体育运动关系；研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响；研究掌握运动知识、 形成运动技能、进行技能训练的心理学规律；研究运动竞赛中人的心理状态。

形成运动技能、进行技能训练的心理学规律；研究运动竞赛中人的心理状态思考与练习：思考与练习： 何年何人何事件，可被视为运动心理学学科建立的标志何年何人何事件，可被视为运动心理学学科建立的标志 国际运动心理学会成立于何年，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展国际运动心理学会成立于何年，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展 从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域是什么？从研究内容分析，运动心理学有三大研究领域是什么？ 运动心理学的学科性质是什么？运动心理学的定义是什么？研究对象是什么？运动心理学的学科性质是什么？运动心理学的定义是什么？研究对象是什么？运动心理学的主要研究任务是什么？运动心理学的主要研究任务是什么？ 第二章第二章 运动活动的动机运动活动的动机 第二章第二章 运动活动的动机运动活动的动机 教学目标：教学目标： 1．列举成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论的要点并说明其应用意义 2．了解为什么成就需要对运动员的成长和发展如此重要 3．了解内部动机和外部动机的关系以及维持内部动机的方法 4．了解自我定向和任务定向的关系以及这两种定向在训练和比赛中的意义。

重重 点：点： 1、了解为什么成就需要对运动员的成长和发展如此重要 2、掌握培养和激发运动员动机的主要原则和操作手段 3、理解解成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论 难难 点：点： 1、成就需要理论、认知评价理论和目标定向理论姓名：胡佳姓名：胡佳(Hu Jia) 籍贯：湖北武汉籍贯：湖北武汉 性别：男性别：男 生日：生日：1983.1.10 身高：身高：1.70 米米体重：体重：58 公斤公斤 项目：跳水项目：跳水最好成绩：最好成绩：2004 年雅典奥运会年雅典奥运会男子男子 10 米跳台冠军米跳台冠军胡佳，在中国跳水队中出了名的拼命三郎，连队医都叫他胡佳，在中国跳水队中出了名的拼命三郎，连队医都叫他“战神战神”平时训练总是自己加量，在平时训练总是自己加量，在 获获 2004 年雅典奥运会男子年雅典奥运会男子 10 米跳台冠军米跳台冠军 后记者采访他今天胜利最关键的是什么时，他说：后记者采访他今天胜利最关键的是什么时，他说： 我觉得今天的胜利最关键的是我平时的训练和努力，这几年我真是吃了很多很多的苦，但现在我觉得今天的胜利最关键的是我平时的训练和努力，这几年我真是吃了很多很多的苦，但现在 所有的付出都有了回报。

所有的付出都有了回报第一节第一节 动机理论动机理论 一、本能理论一、本能理论 二、驱力理论二、驱力理论 相关知识链接相关知识链接三、成就动机理论三、成就动机理论要激励人们的积极动机，就要满足人的这种高层次的成就需要要激励人们的积极动机，就要满足人的这种高层次的成就需要 成就需要是由默里成就需要是由默里〈〈Murray，，1938〉〉提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人投地提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人投地 的愿望（的愿望（Coon,2004）反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异）反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异(Zimbardo﹠﹠Gerrig,1999)四、归因理论四、归因理论 五、动机系统理论五、动机系统理论 第二节第二节 运动动机理论运用运动动机理论运用 成就需要是运动员最宝贵的精神财富成就需要是运动员最宝贵的精神财富要想取得优异成绩和卓越成就需要哪些条件？心理学家布卢姆曾对美国最优秀的钢琴要想取得优异成绩和卓越成就需要哪些条件？心理学家布卢姆曾对美国最优秀的钢琴家、雕塑家、数学家、神经病学家、游泳选手和网球运动员进行了一项有趣的调查结果发现，家、雕塑家、数学家、神经病学家、游泳选手和网球运动员进行了一项有趣的调查。

结果发现， 决定未来取得卓越成就的首要因素不是决定未来取得卓越成就的首要因素不是“天才天才”，而是，而是“动机动机”和和“奋斗目标奋斗目标” 应不断对运动员进行成就需要方面的教育和培养应不断对运动员进行成就需要方面的教育和培养 正确运用奖励，保护运动员内部动机正确运用奖励，保护运动员内部动机 认知评价理论强调人的兴趣感、能力感、控制感和主动感在体育运动中的重要性，而这些心认知评价理论强调人的兴趣感、能力感、控制感和主动感在体育运动中的重要性，而这些心 理现象是属于内部动机理现象是属于内部动机 内部动机：是指以生物性需要为基础、来源于主观内部原因的动机内部动机：是指以生物性需要为基础、来源于主观内部原因的动机 外部动机：是指以社会性需要为基础、源于客观外部原因的动机外部动机：是指以社会性需要为基础、源于客观外部原因的动机 影响内部动机的因素影响内部动机的因素 德西效应德西效应美国心理学家德西做过一系列的实验，他将被试分为三组，主他们去完成一些十分有意思的美国心理学家德西做过一系列的实验，他将被试分为三组，主他们去完成一些十分有意思的 题目第一组开始解题前告知解一题给付一定酬金，第二组在解题后告知，第三组被试不给任何题目第一组开始解题前告知解一题给付一定酬金，第二组在解题后告知，第三组被试不给任何 酬金。

并三组在各自的房间内随意活动，没人在场，也不提任何要求实验假设是看哪组会主酬金并三组在各自的房间内随意活动，没人在场，也不提任何要求实验假设是看哪组会主 动凭兴趣去用更多时间去解题动凭兴趣去用更多时间去解题实验结果表明，第二、三组有更多的人在实验后自由活动时间用更多时间继续解题因此，实验结果表明，第二、三组有更多的人在实验后自由活动时间用更多时间继续解题因此， 德西得出结论：奖励会产生使内部动机削弱的效应，被称为德西效应德西得出结论：奖励会产生使内部动机削弱的效应，被称为德西效应奖励是一种社会控制手段，限制了人的自主性，自主性是自主选择行为和承担行为责任的程奖励是一种社会控制手段，限制了人的自主性，自主性是自主选择行为和承担行为责任的程 度，控制性是在压力下做出特定行为的程度度，控制性是在压力下做出特定行为的程度 案例案例 认知评价理论在竞技体育中运用认知评价理论在竞技体育中运用思考与练习：思考与练习： 动机问题为什么如此重要？ 成就需要理论，认识评价理论和目标定向理论有那些共同点？ 向运动员发放奖金，会产生哪些正面影响和负面影响？ 如何控制向运动员发放奖金时可能产生的负面影响？ 如何长时间地维持运动活动的动机？ 如何测量运动活动的动机水平？ 第三节第三节 运动动机的培养和激发运动动机的培养和激发 教学目标教学目标: 1、使学生了解成就需要对运动员的成长和发展的重要性；、使学生了解成就需要对运动员的成长和发展的重要性； 2、掌握培养和激发运动员运动动机的主要原则和操作手段。

掌握培养和激发运动员运动动机的主要原则和操作手段 3、培养学生理论联系实际的学习态度，增高学生学习积极性培养学生理论联系实际的学习态度，增高学生学习积极性 重重 点点: 1、掌握培养和激发运动员动机的主要原则和操作手、掌握培养和激发运动员动机的主要原则和操作手 难难 点点: 1、对运动动机培养中有关理论的理解、对运动动机培养中有关理论的理解. 2、内部动机与外部动机关系内部动机与外部动机关系 第三节第三节 运动动机的培养和激发运动动机的培养和激发 一、满足运动员的需要一、满足运动员的需要 二、正确运用强化手段二、正确运用强化手段强化是指出现可接受的行为时，或者给予奖励，或者撤除消极刺激的过程强化是指出现可接受的行为时，或者给予奖励，或者撤除消极刺激的过程强化可分两种：强化可分两种：一是积极强化：出现特定的行为时就给予奖励一是积极强化：出现特定的行为时就给予奖励二是消极强化：通过撤除消极的结果来鼓励特定行为二是消极强化：通过撤除消极的结果来鼓励特定行为 进行强化时应注意以下原则：进行强化时应注意以下原则：明确规定应获奖励的行为、奖励的条件以及奖励的标准明确规定应获奖励的行为、奖励的条件以及奖励的标准。

最好对达到标准的良好表现进行没有规律的强化最好对达到标准的良好表现进行没有规律的强化鼓励运动员间的相互强化鼓励运动员间的相互强化奖励不能过量，不能让运动员感到教练员正在企图控制他们的行为奖励不能过量，不能让运动员感到教练员正在企图控制他们的行为应使运动员懂得，奖励不是最终目的，它是能力、努力和自我价值的标志，这有利于加强内应使运动员懂得，奖励不是最终目的，它是能力、努力和自我价值的标志，这有利于加强内 部动机 三、因人而异，用直接法激发动机三、因人而异，用直接法激发动机 四、变化环境以间接法激发动机四、变化环境以间接法激发动机 五、给学生自主权，培养责任心五、给学生自主权，培养责任心 六、从实际出发，区别。