初中体育课教案第一课.doc

体育与健康课教案级 班 人数：男 人，女 人 授课老师： 时间：学 习目 标1：学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点，了解保护与帮助的方法2：学生前滚翻动作做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识3: 学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，勇于创新情绪高，气氛好场 地器 材体操垫10张学习内容1、学习前滚翻的动作 2、团身滚动教学顺序集队—热身慢跑—徒手操一学习前滚翻的动作—团身滚动—小结下课顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习导入2，集合队伍快、静、齐 讲礼貌懂礼仪培养良好的纪律作风培养学生讲礼貌的好习惯小1、体委整队，报告人数2、宣布上课，师生问好3、安排见习生活动4、宣布本次课内容通过语言和情绪引导使学生进入角色在体育委员指挥下集合师生互相问好明确学习目标○○○○○○○○○○○○××××××××××××△准备2，3，全体学生绕篮球场跑圈并听教师口令全体学生在教师的带领下进行徒手操练习课堂热身培养学生运动前做热身运动的习惯让学生身体能充分伸展，适应课堂的要求。

小中2、热身慢跑1、肩绕环运动2、扩胸运动3、体侧运动4、下肢与躯干运动带领学生进行慢跑，让学生完成课前热身运动叫口令并带领学生进行练习一个接一个整齐有序跑进听口令做好热身动作，要求准确美观绕3个篮球场跑2圈顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习教学16，16，全体学生在教师的带领下进行学习如何有效的进行前滚翻动作全体学生在教师的带领完成前滚翻后加团身滚动的动作让学生了解前滚翻的方法和力的协调方法，体会自下而上的用力感觉培养学生的合作精神和创造性中大1、学习前滚翻的动作（蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立2、团身滚动教师讲解与示范，安排练习场地并说明练习过程中要注意的安全问题教师明确动作要领，并指导学生进行练习认真听讲并徒手练习，按要求统一行动学生认真听讲，按要求进行练习，并要注意保护好自己不要受伤顺序时间参与技能心理、社会适应负荷学习内容教师指导学生练习放松6，全体学生在教师引导下随节拍放松在放松中调整身心小1、放松练习2、小结课堂内容3、收拾器材。

4、师生再见带领学生进行放松练习并小结课堂内容随节拍轻松愉快调整身心○○○○○○○○○○○○××××××××××××△课后小结运动负荷曲线预测练习密度预测170160150140130120110908000 5 10 15 20 25 30 35 40 45 16分0秒占40%。