实验5 人体在运动过程中心率的测定.doc

实验实验 5 5 人体在运动过程中心率的测定人体在运动过程中心率的测定[ [目的目的] ]掌握人体心率的测定方法，观察运动时心率的影响[ [原理原理] ]心率的测定有脉率指触法、心音听诊法和心率遥测法在心脏的舒缩活动中，动脉内压力的变化发生周期性波动，引起管壁发生搏动，并能以波的形式沿管壁向外周传播，且与心脏的周期性活动一致故用手指触摸到身体浅表部位动脉脉搏率，一般情况下能代表心率心脏在活动中产生的心音可通过周围组织传递到胸壁通过听诊器在胸壁一定部位听诊可确定心率心率遥测法是根据心脏兴奋时的电变化而采集心率的心脏兴奋时的电变化传至体表，表面电极将心电信号接收后送入发射机，经接收机接收后而显示[ [对象对象] ]体育系学生或运动员[ [器材器材] ]听诊器、节拍器、心率发射机、接收机或调频收音机（或普能运动心率遥测系统）、导电膏、秒表、75%酒精棉球、医用胶布[ [步骤步骤] ]1．脉率指触法和心音听诊法（1）受试者静坐 5min2）指触法检测者将食指、中指、无名指在受试者一侧手腕部桡动脉处测量脉率也可用心前区听诊法测量心率脉搏测量先以 10s 为单位，连续测量 3 个 10s，其中两次相同并与另一次相差不超过 1 次时，即认为是相对安静状态，否则应当适当休息后继续测量，直至符合要求，然后测量 30s 的脉搏乘 2，即为心率。

3）令受试者以每次 2s 的速度（按节拍器节律）连续下蹲 3min取坐位测定运动后即刻、2min、4min、6min 的心率2．心率遥测法（1）心率遥测仪测定① 电极安装：安装电极前，皮肤用 75%酒精进行脱脂处理在电极上涂上适量导电膏，周围橡胶圈上涂 401 号胶，然后将线稍短的电极按放在左锁骨中线与第五肋间隙交点，线长的电极放在胸骨体部位，然后用 5×5cm2胶布固定电极② 安放发射机：将发射机正面朝外，插孔插入发射机，此时心电波开始发射③ 调节接收机频率：打开接收机，将其调至调频（FM）处旋动调谐扭，当调至和发射机的频率一致时，即可听到嘟、嘟……的声音，这是心率信号，每一声表示一次心跳④ 测定心率：先测定安静时心率然后令受试者蹬自行车功量计，或下蹲运动、场地运动，分别测试运动中、运动后即刻、运动后 2min、4min、6min 时的心率2）普能（POLAR）运动心率遥测法① 用胸带将传感发射器固定在胸前② 将手表遥测仪戴在手腕上，如“选择”键已处于“测试”状态，这时就可以按“使处于状态/起动－停止”键，开始进行测定相对安静状态和运动过程中的心率变化③ 测试完毕，按“使处于状态／起动－停止”键，手表遥测仪停止记录。

④ 按“回忆、回收”键，手控提取记录数据或将数据输入到计算机进行分析处理［注意事项］［注意事项］1．进行遥测心率时，受试者不宜穿尼龙类衣服．以免干扰2．手表遥测仪能收集到 90-110cm 范围内的信号，因此在使用时，在这个范围内不能有其他的发射器3．在使用发射器和手表遥试仪时，一些强磁源，如电视机、机动车和高压电线会导致心率接收错误[ [应用与评价应用与评价] ]测定基础心率、安静时心率和运动时、运动后恢复期心率，用于评定身体机能状态、确定运动强度，间接测定最大吸氧量、最大心率、无氧阈值和运动后机体恢复状态[ [作业作业] ]运动时心率加快及恢复的规律如何？产生这些变化的原因是什么？。