戏曲演唱快速开嗓的十二步法.docx

戏曲知识】戏曲演唱快速开嗓的十二步法演唱快速开嗓法（练声十二步），这是一套非常高效的练 声方法只要你坚持练习 15 天以后，你的嗓音会变得非常 棒!甚至连五音不全的同学，也能够得到很大的改善!快速开 嗓的十二步法 第一步：舒展 双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部轻柔眼睛、鼻子、 嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开舒展通道：七窍相 连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅闭拢嘴 唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀， 用合适的力度，十个为一组，做四组 第二步：共鸣练习 将舌头放松平躺伸出（像狗伸出舌头那样，比喻不恰当，但 很形象），然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小 沟，现在我们来发“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都 有共振这个练习可以改变你说话和唱歌的音色，让你的 声音更加明亮，有磁性，这样的声音K歌才好听！ 第三步：丹田发力发“hi ”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这 个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正 确的气息支撑点第四步：均匀弹唇用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口 气保持十多秒钟，气息要平稳。

此动作训练声带，同时训 练声带的均匀震动K歌声音好听的前提，是声带震动 要平稳、均匀慢慢才可以获得轻松的高音 一次一口 气，保持十多秒钟，做十次第五步：丹田咬字先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的歌词句子，注意发音时候短促有力这样练习，放开你的声音， 用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反 应，K歌时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助 第六步：假音朗读 用假音说话（类似曾志伟说话的声音），用假音来读完一段完 整的歌词这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音， 同时能够让声音越来越有“点”、质感第七步：声音竖起来先来复习下第五步共鸣发'Wu”这个音，保持“wu”发音位置和 感觉，再发“m『这个音将“w『和“m『交替来发音，注意 发“wu”和“m『音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有 质感第八步：甩音高 在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托 车发声的声音这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明 显要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保 持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换 第九步：动耳朵 将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时 的感觉，就对了。

很多朋友不会做这个动作，如果不会做 就跳过此步，这个动作其实对K歌很有帮助的 第十步：呼噜练习法 堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后 堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音， 最后两边一起发出打呼噜的声音（有点像猪叫）这个练习能 够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我 们更好、更轻松的唱好高音第十一步：强度练习舌头像第五步中狗喘气那样，发“eng”这个音，有点像架子 鼓里面底鼓的声音第十二步：狼叫回忆共鸣练习中发'’wu”音，迅速将其转换为假音，控制好 喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音喉咙放松， 保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统 一我们声区十二步练完了，试一下，有没有觉得你的声音有变化了?只要动作要领正确，并持之以恒，你K歌会变得越来越好听!这套练声方法，是 K 歌前热声阶段的练习，能够最快速、有效地让你的嗓音达到最理想的K歌状态！。