高校英语专业学生学业疲惫感的现象解读与应对策略.docx

高校英语专业学生学业疲惫感的现象解读与应对策略 张佳 陶续摘要：学业疲惫感是目前高校英语专业学生出现的较为常见的现象之一学业压力、心理压力导致学生出现课堂沉默、厌学等各种被动的学习行为本研究从学生视角针对大连外国语大学英语专业学生的学业疲惫问题进行深入探讨，分析其表现及原因并针对成因提出合理有效的解决对策，促进师生间沟通，改变消极状态，改进学习方法，完成大学学业关键词：英语专业；学业疲惫感；成因表现；应对策略：G645 文献标志码：A ：1674-9324（2019）02-0237-02学业疲惫感，在学术界被广泛称为学习倦怠感，学习倦怠是指学生缺乏学习的兴趣及动力，由此产生了身心俱疲的心理状态，这一状态产生的同时也伴随一系列逃避学习的行为[1]但本文仅关注造成学生“倦”的原因及其表现，故笔者采用“疲惫感”一词对于倦怠感这一研究，国外的已有研究成果中的研究对象主要从事公共服务行业，如警察、医生等职业随着研究的深入，学生逐渐变为研究的对象然而在我国，这项研究仅处于起步阶段，学生阶段的研究对象也主要以中学生为主，大学生鲜少被提及根据笔者的观察与体会，学业疲惫感在英语专业大学生中屡见不鲜，学生在课上频繁出现沉默现象与反学习行为，这不仅影响了自身的课堂学习效率还影响了正常课堂秩序。

因此，研究学生出现这一情绪的原因并提出相应对策是本研究的目的一、英语专业学生学业疲惫感的现状调查根据笔者的观察与访谈所得结果，学业疲惫感在大连外国语大学英语专业学生中的主要体现为课堂沉默、反学习行为以及自我效能感低1.课堂沉默周瑾平提到“课堂沉默”，广义上即课堂上的无声现象；狭义上的“课堂沉默”则特指课堂上学生对于教师提出的问题不予理睬，学生自身对课程的抵触情绪导致课堂气氛压抑沉重处于学业疲惫状态下的学生在课堂上往往表现出沉默状态滕明兰指出“大学生课堂沉默的现象正呈现出从高年级向低年级扩散，由公共课向专业课渗透的趋势”这种情况在大连外国语大学英语专业的课堂上也屡见不鲜，问卷调查中55.34%的学生表示在班级专业课课堂上经常出现课堂沉默现象，另有38.83%的学生表示课堂上会偶尔出现沉默现象2.反学习行为冯骁在其论文中指出“反学习行为即学生在学习过程中消极面对课程学习与课堂纪律，并产生了与学习不相关的不积极学习行为处于疲惫状态下的学生往往会对教师布置的任务产生抵触心理，如作业不按时完成、拖沓，逃课等现象很多国内学者研究发现该现象普遍存在于高校学生中根据笔者观察及问卷调查显示，大连外国语大学英语专业的学生中主要的反学习行为有期末论文堆积于一天完成，69.9%的学生表示自己曾因某些专业课任务多且需要在某一时间段全部完成而产生厌学情绪。

3.自我效能感低张奇智在其文章中曾指出“班杜拉的自我效能理论认为，自我效能感是指个人对自己在特定情境中能否组织和执行某种行为，实现特定行为目标的信念体系[2]根据此定义，学生的学习自我效能可指学生对于自己是否有能力完成某個任务的自信程度，英语专业学生自我效能感低的主要表现为个人学习目标的不合理导致的无法完成预定目标的沮丧心理这类学生也表现为与同学、教师交流少，对于自己学习能力不自信二、英语专业学生学业疲惫感的成因分析在诸多造成学生学业疲惫感的原因中，笔者将其归纳为主、客观原因，即外部原因与自身原因1.客观原因1）课程设置过于紧密根据《高等学校英语专业英语教学大纲》，英语专业课程分为英语专业技能、英语专业知识和相关专业知识三种类型，英语专业四年的专业课总学时为2000—2200学时，不包括公共必修与公共选修课大连外国语大学英语专业的培养方案中，四年内总学时控制在3000学时内其中，专业必修课为1650—1950学时，从课时总量上看学生的学习任务并不繁重然而，以2015级英语专业的学生为例，大一期间平均每周30课时，除去正常上课时间，大一还需要上早晚自习，这无疑延长了学生的学习时间，也加重了学生每天的疲惫感。

这种现象在大一结束后并没有明显缓和，升入大二后学生需要开始学习各类选修课，每天的生活也基本被上课占据，这就导致了学生在学期中期便开始感到疲惫并出现厌学的情绪2）学院内英语学习环境不佳由于英语并非母语，校园内能浸入到英语学习环境的无非上课时间，但课上能用英语与教师交流的时间有限，大部分时间只是被动的接受教师灌输的知识，与传统课堂的授课方式大致相同，缺乏合适的英语学习环境学习单调枯燥也是产生这一现象的原因2.主观原因专家学者们从诸多方面分析了疲惫感产生的主观原因，笔者尝试从学业规划与专业职业认同两方面进行探讨1）学业规划茫然根据樊明成的研究“我国大学生选择专业的主要影响因素依次为自己的兴趣、发展潜力、自己的学科能力、考虑分数落点、父母和家人的影响笔者访谈调查显示，大部分同学报考英语专业是对英语本身或者英语国家文化感兴趣，但实际上并不了解英语专业的课程设置、授课方式及成绩分配方法等专业基本信息由此导致在入学后发现本专业的学习内容并非自己的兴趣所在，在对专业学习失去兴趣的情况下，这部分同学出现了一上课就头疼、感到疲惫的情况，而这种疲惫感实际上是由于学生自身对课程的抵触情绪引起的2）专业及职业认同感低。

专业认同贯穿大学生四年的学习生活，同时也会影响其对未来职业的选择与认同相关研究证明，职业认同与专业学习倦怠之间存在一定关系，即职业认同度越高，越不容易产生专业学习倦怠[3]由于英语专业是一个高知识技术性的学科，学习过程中进步不明显，由量变向质变的转化时间长在问卷调查中有67.96%的学生在学习过程中都出现了对未来职业的迷茫处于这种状态下的学生常认为目前所学知识没有实际用处，学习热情降低，对专业知识厌倦三、学业疲惫感的应对策略1.学校及教师方面1）入学初对专业学习的介绍在问卷调查中54.55%的学生在进入英语专业前并未对这个专业做过多了解，更不用说课程设置及学习方法的了解了，这也就导致新生入学初期甚至大一过半都处于迷茫状态因此笔者认为在新生入学初期，学院开展相应的专业课程介绍讲座是有必要的，一方面可以使学生了解课程设置，更有准备的开始大学知识的学习，另一方面可以使学生尽早的调整状态，走出高中死记硬背的僵化学习模式，抛弃传统的学习方法，寻找适合大学的学习方法，缓解大一对于课程学习的无力感与不恰当的学习方法导致的疲惫感2）专业及职业认同教育的开展根据张奇智对学业情绪与职业认同的研究，如果学生现在不认同、不喜欢将来的职业，就会对现在的专业学习失去兴趣，甚至感到厌倦。

[3]因此建议，学校应在新生入学后便开展与英语专业学生职业及就业有关的讲座，让学生尽早了解本专业就业方向、就业情况以及本专业就业后对于学生能力的要求让学生在接下来的大学生活中有明确的学习目标，能够清楚的规划自己未来的职业道路，减轻学生因为对未来迷茫而产生的厌学情绪与疲惫感3）大学生心理健康教育的开展学业疲惫感的产生与学生自身的心理因素也有很大关系卢海涛与才华的研究中提到“采取心理健康教育的手段是改善学生心理问题的有效手段，能使学生在未能更好的适应社会环境校方应积极开展大学生心理健康教育，以此引导学生正确的认识自己的专业完善学生心理健康教育机制，引导学生正确看待学习过程中的困难，学会自我心理调节学生主动學习才能直接的减轻学业疲惫感2.学生自身方面1）低年级学生应加强与高年级学生的联系根据研究显示，与教师相比低年级学生更愿意向高年级学生请教，因为他们间没有年龄上的代沟，交流起来更加友善没有教师那样严肃跨年段交流不仅对低年级学生有帮助，还可以使高年级学生对自己的经历产生一种反思，更好的改进自己因此，高年级学生介于同年级学生与教师之间的角色可以增加低年级学生对学习的信心，减轻其面对学业时的疲惫无助感。

2）树立正确的学习态度与高中时期教师督促学生学习的方式不同，大学主要以学生自学为主，学生更应该正视自己作为一名学生的职责，减轻对于课程的抵触情绪，培养自己对于专业学习的兴趣大学生要为自己制订切实可行的学习计划并设立力所能及的学习目标，将大目标分割成一个个小目标，主动攻克每个小目标，提高自我成就感参考文献：[1]孙晓莉.大学生学习倦怠的现状及成因研究[D].南京师范大学硕士论文，2007：6.[2]张奇智.英语专业学生学习自我效能感现状及其成因调查分析[J].内蒙古民族大学学报，2011，（6）：139-140.[3]张奇智.英语专业学生学业情绪与职业认同的关系研究[J].长春理工大学学报（社会科学版），2011，（11）：151-152，170.Abstract：Leaning burnout is one of the common phenomenon among college student.It refers to some passive learning behaviors which is caused by academic pressure and mental stress.This study will analyze this phenomenon from student perspective，the study members will particularly from English major students in DUFL.The aim of this study is to improve communication between teacher and student，change students passive study attitude and help them get a better experience in college.Key words：English major；leaning burnout；causes and manifestation；coping strategy -全文完-。