健康讲座心得体会.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑健康讲座心得体会 健康讲座心得体会篇一 听心理健康学识讲座的心得与体会 听心理健康学识讲座的心得与体会 在这阳光璀璨的夏天，带着阵阵炎热的心情我加入并留心凝听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理学识健康讲座我受益匪浅心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，报告我们如何正确的面对压力并解决它 第一、在学习上首先，“梦想的大学”同“现实的大学”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感以前在我心中大学是一座弥漫诗情画意的殿堂，刚入大学时也特别兴奋、高兴但兴奋和冲动之后，却察觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环梦想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫大学的培养目标是培养德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容对比空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。

我们每一个人都务必树立正确的价值观，努力奋斗当收获告成的时候我们会感到油然而生的成就感 其次、在生活上在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐在处理梦想与现实、自尊与自卑的心理冲突上，这次的讲座让我能在全面熟悉自己的根基上，有针对性的学习、努力提高由于之前的我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受才能很差，面对挫折时往往不能正确解决 它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我制止了走向偏执型人格障碍的误区现在的我逐渐的开头正视自己并且通过学习我掌管了一些人际交往的技巧我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通要学会有效凝听，做到细心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方我也抑制了我的凭借心理 第三、在爱情上每个人对爱情都弥漫空想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中往往流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，可能是习惯了凭借，失去的痛楚一向伴随着我这次的讲座却从另一个的角度向我说领略爱情是一种相互独立相互崇敬的关系，我们每一个人都理应学会固执，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。

在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人逐渐回忆，而不是由于一时的落莫才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的 结果，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的梦想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！ 健康讲座心得体会篇二 养分与健康讲座心得体会20220330 听“养分与健康”讲座心得体会 3月30日，河头店镇教委举行了新学期其次次“每月一讲”活动，我有幸凝听了莱西市人民医院保健科护士长、高级养分师、中国养分协会会员苏斌女士的资深讲座，听后受益匪浅，对于生命和健康有了新的熟悉 苏斌女士用富含幽默诙谐、极具生活化的语言、例举我们身边的人和事例从健康与亚健康、影响健康因素、走出误区，科学饮食、中国人轻易缺乏的几种养分素、更加强调的养分素等方面给我们做了细致的解读，从合理饮食、戒烟戒酒合理饮酒、适量运动和平衡心理给我们提出了养分与健康，提高我们身体和生活质量的合理化建议，让我们明白了，养生是对于巩固我们的体质、改善我们的生活质量无异是及其重要的！ 正如于娟所言：“名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

活着就是王道，如是记之 地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的！确定要合理饮食 ，吃该吃的，不吃想吃的；没有不好的食物，只有不平衡的饮食！ 正如苏斌女士所言，由于健康是人生第一资产，它与生命联系在一起就显得尤为难得,所以健康不是一切，但失去健康就会失去一切！所以我们要好好对待自己，由于这辈子时间不长;好好对待爱我们的人，由于下辈子不确定能遇上！ 愿我们在苏斌女士的指导下，在膳食宝塔大框架的指引下，喜悦的饮食，健康的生活！调整好我们的心态，有情有意的做人，有声有色的工作，有滋有味的生活，白天晚上都喜悦，家里家外都幸福！ 健康讲座心得体会篇三 高中女生青春期健康学识讲座心得体会 【心得一】 5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要留神的事项，让我受益匪浅 以下是我的一点点感想和体悟： 1、女生在有特殊处境期间需要留神自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果 2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们理应要摈弃这种不良做法，理应要采取磨练身体、平衡膳食等措施达成自己的目的。

3、女生处于生长发育期，身体各片面器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机讽刺、讥讽，这对他人的心理健康也造成确定影响 以上就是我的所听所想 【心得二】 通过这次的女生讲座，最令我们感想的是，女生理应懂得养护自己 主讲老师通过文字、图像、概括事例等细致地描述了女生的生理构造，清洁养护措施，成熟过程展现的征兆等让在座的女生能融入进这次讲座并收获大量女生正处于花期，鲜花的绽放需要得到呵护，而呵护就来自于日常生活中的一些小细节花期的完善养护，才得以日后的结果成长 类似于青少年成长的讲座应多举行，让青少年能明晓成长的过程，能自主解决成长中的问题，能健康地成熟与成长 我想，在座的女生，确定与我感同深受，讲座让我们更懂得女生，更懂得如何养护自己 【心得三】{健康讲座心得体会}. 对于这次女生讲座，我的感想颇深，更加是在女生的自我养护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻熟悉到女生自我养护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，更加是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的留神，但一旦遇上一些不好的事，慌张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这片面的学识得以完善。

相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调理心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了 这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的熟悉有很大的扶助！ 【心得四】 在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了大量女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的生理和心理变化 学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问，专家报告我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化，假设我们能在青春期好好对待自己，那么会平安地度过，有惊无险，而假设我们不能操纵住诱惑，那么会特别危害医生报告我们身为青春期的女生要学会养护自己，不要与异性有过多过于亲近的接触，结果专家还举了大量真实的有关女生没有养护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟 这次女生心理议论，让我们能更好地适应它并喜悦地度过{健康讲座心得体会}. 【心得五】 这次是针对女生的更加活动，我们学校特意请了专业的医师过来开展讲座，使我们对于女性的学识明白了大量首先，那位医生给我们介绍了大量有关女性的生长发育等处境，让我明白了我们即将步入青春期的末端，不过，这也使我对女性的生理布局有了更深一步的了解。

其次，医生又给我们讲了几个案例，以及如何养护女生自己，这使我明白了女生确定要自重、 自爱，要有自我养护的意识，不能践踏自己 这次讲座实际上让我们学到了更多有关女性的心理学识，要健康地成长，不能太盲目，而且对自己的身体确定要了解譬如，自己的经期确定要知道，这样，若经期不正常的话，我们就能实时地知道 健康讲座心得体会篇四 心理健康讲座心得体会 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，操纵自己的心绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体，适应环境 通过本次心理讲座的学习，我对心理学识有了确定的了解，首先是对心理学的进展史有了确定了解，然后是在心理讲座课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦学生在实实在在的活跃的生动的并且有确定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己此时教师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供给呈现自己行为的机遇和场所。

本次讲座中，对目前中国的南海周边局势举行了讲解和分析通过这次讲座，我对中国与南海周边国家如菲律宾、越南之间的利害关系有了更进一步的熟悉教授还对当前中国实际操纵的几个对比重要的岛礁举行了讲解例如永暑礁，原先是南沙群岛上的一座暗礁，上面有应联合国教科文组织的要求建立的海洋观测站；美济礁，位于南沙群岛中东部海疆，自然良港，中国常年在这里举行沉箱养殖 韬光养晦，有所作为这是我们20世纪末提出的国家战略这么多年来，大家对韬光养晦想必有了很深的熟悉，但韬光养晦的目的是有所作为由于种种理由，这个“为”大多数人熟悉的并不多南海问题也是如此，2022年，海监船、渔政船巡查南海是中国逐步恢复在南海恢复行使主权的开头而在这之前，对于中国对南海的操纵处境，国内官方资料除了大陆公开驻军守护的七个岛礁（即永暑礁、赤瓜礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁、华阳礁、美济礁），一向鲜有信息披露这次讲座，可以说为我们揭开了中国对南海实际操纵处境的一角名义上，南海有好多岛礁，但其中真正具有战略价值的却并不多，虽然南海大多数岛礁被越、菲、马等国侵占，但我们不和他们争一城一地的得失，而是稳扎稳打，步步为营，但凡实际操纵的岛礁，都具有极其重要的战略地位。

总之，在南海上，我们的步伐迈得不算大，但每一步走得都很稳{健康讲座心得体会}. 理财讲座心得体会 正所谓你不理财，财不理你对于生活在这个社会的人来说，理财是我们生活中务必掌管的，也是我们生活的根基这次理财讲座，让我对理财有了更加深刻的熟悉 市场经济时代，“资产”观念已经深入人心，“理财”这一以前闻所未闻的崭新事物也如雨后春笋般遍地开花，银行、网络中四处可见“理财”这一名词相对“资产”而言，好多人认为理财就是生财、发财，是一种投资增值，只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财，在自己没有确定资产积累的时候还很难涉及理财其实这是一种狭隘的理财观念，生财并不是理财的最终目的理财的目的在于学会使用钱财，使个人与家庭的财务处于最正确的运行状态， 从而提高生活的质量和品位 理财的方式有好多，定期存款、基金、炒股收益越高的理财方式自然风险也就越大本次讲座，为我们介绍了对比稳健，适合大学生的基金定投理财方式{健康讲座心得体会}. 基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式这样投资可以平均本金、分散风险，对比适合举行长期投资。

由于其投资分散风险的特点，可以有效降低投资所带来的风险。