接力跑传接棒教案.doc

接力跑传接棒教案课的内容：接力跑1课的任务： 1、了解接力跑的含义和练习方法 2、掌握接力跑正确的交接棒和跑的方法，发展速度和奔跑能力； 3、培养学生集体主义精神教学难点： 快速跑动时的传接棒教学重点： 传接棒课 型：新授课课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分8一、 委整队,检查人数二、 宣布上课,师生问好三、 宣布本课内容四、 安排见习生五、 准备活动1、 集中注意力游戏2、 徒手操组织：四列横队（如图一）要求：1、 集合快、静、齐2、 精神饱满，3、 准备活动充分171中基本部分30一、 接力跑传接棒方法 传接棒方法有上挑式、下压式两种 ★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图） 图二上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑 ★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图） ★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然组织：如图三 图三教法：1、 讲解接力跑的技术要点和规则 2、 示范传、接棒的技术 上挑式和下压式3、 持棒原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式传棒练习4、 徒手原地摆臂，集体按口令做上挑式和下压式接棒练习5、 二人配合，原地按口令做上挑式和下压式的传、接棒练习传棒人与接棒人前后相距一米左右，传棒人的右肩对着接棒人的左肩轮换做传、接棒练习6、 二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习要求同上7、 二人在慢跑中做上述练习要求同上 8、 二人在中等速度跑中做上述练习要求同上要求：1、 练习认真，2、 体会动作要领3、 同学之间相互配合20103~43中偏大大结束部分7一、 放松深呼吸，跟着音乐节奏做放松操二、总结三、收还器材组织：如图一要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材7小。