支撑摆动成分腿坐.doc

支撑摆动成分腿坐学校：涟水中学 教师：谭汝家 本课教材双杠—支撑摆动分腿坐课的类型授新教学目标1、初步学习双杠支撑摆动分腿坐的技术动作，通过本课学习使80%以上的同学基本掌握此技术动作2、进一步发展学生上肢、肩带、腰腹肌肉的力量和身体的协调性3、通过游戏减缓学生上肢疲劳同时提高学生练习兴趣和下肢的爆发力4、培养学生主动参与、自主学习的意识，通过相互帮助，增进团结和友谊重点基础知识在摆动时两臂应撑直、顶肩，以肩为轴，两腿并拢、前后摆动，向前摆动超过杠面时两腿左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，挺胸，展髋，两脚下压腿伸直，成骑坐姿势重点与难点重点：直臂摆动、分腿坐难点：摆动幅度大、分腿坐要直课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动11′上课常规1、集合整队，报告出勤人数2、师生宣布问好3、本课内容，明确学习目标4、安排见习生组织：四列横队教法：1、提前到场与学生一起准备场地器材2、接受体委的报告向学生问好3、宣布本课内容、目标4、安排见习生学法：1、听口令，迅速集合2、师生间问好3、听老师宣布本课内容4、安排见习生适量活动要求：快、静、齐。

23′队列队形练习1、二列横队变四列横队2、原地四面转法3、齐步走—立定4、跑步走—立定5、蛇形行进—跑组织：教法：1、教师口令指挥2、随时提示学法：学生听口令集体作协调一致的动作要求：精神饱满、步调一致38′热身操⑴、扩胸运动⑵、振臂运动⑶、体转运动⑷、腹背运动⑸、压腿运动⑹、专门性练习组织：四列横队教法：1、教师提示动作要领2、教师口令并领作学法：1、听口令和提示认真练习2、5—8拍同呼要求：1、 动作规范、准确、有力2、声音洪亮425′学习内容：1、小幅度支撑摆动2、跳上分腿坐3、小幅度摆动成分腿坐动作要领：在摆动时两臂应撑直、顶肩，以肩为轴，两腿并拢、前后摆动，向前摆动超过杠面时两腿左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，挺胸，展髋，两脚下压腿伸直，成骑坐姿势组织： 教法：1、教师解说有关我国优秀体操运动员事迹并提出问题2、挂图展示，讲解学习内容3、分组练习，讲解保帮方法，提醒学生注意安全4、教师巡视、点拔提示5、小组展示6、积极评价表扬7、教师分步骤讲解、示范8、分组练习9、教师巡回指导并不断的表扬、激励学生10、选择优秀生示范11、积极评价12、分组练习13、教师巡视、点拨引导解决问题。

学法：1、聆听、思考，回答问题2、集体看挂图，听讲解3、友伴结组，学习保帮方法，相互帮助，自主练习4、听提示不断改进动作5、每组各选一名同学展示6、听评价树立自信心7、聆听讲解，观看示范8、由易到难由分解到完整进行练习，9、听提示改进动作10、每组各选一名同学进行示范11、自评、互评树立自信心12、学生根据自身情况自由进行纠正运作练习13、听提示不断改进、提高技术动作要求：1、主动参与学习，肯于动脑积极练习2、相互学习、帮助、观摩共同提高3、注意安全加强意志品质的锻炼55游戏：接力跑组织：四路纵队教法：1、 教师引导学生思考2、讲解练习方法3、分组练习4、语言提示学法：1、聆听思考回答问题2、了解游戏方法及规则3、友伴结组进行游戏4、听提示积极游戏要求：1、遵守游戏规则2、注意安全62′一、整理放松二、课评三、布置课下作业四、安排同学归还器械五、宣布下课组织：四列横队教法：1、教师提示学生准备放松2、引导学生共同进行课评3、布置课下作业4、组织学生归还器械5、教师宣布下课学法：1、学生在教师的引导下作放松动作2、学生进行自评、互评和教师共同评价本课3、学生归还好器械4、老师再见，击掌下课。

要求：1、 身心充分放松2、积极发言，认真听讲教具准备双杠4个体操垫4块挂图1幅预计生理负荷课后小节。