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开普敦最主要的体育活动有橄榄球、曲棍球和足球 开普顿分别有两支属于南非 超级联赛的球队，分别是山度士（Santos）和于 1999 年由七星队（Seven Star）和开普敦热 刺队（Cape Town Spurs）合并而成的开普敦阿积士（Ajax Cape Town） 位于开普顿郊 区的纽兰特（Newlands）是南非榄球联盟榄球队西部省（Western Province 的）根据地，现 任队长为史扎克·贝加（Schalk Burger） 纽兰特同时亦为南半球超级十四榄球联盟（Super 14）球队风暴队（Stormers）的根据地，此项赛事集合南非、新西兰和澳大利亚的球队一 起竞逐 另外，在纽兰特亦有一队曲棍球队名为开普眼镜蛇队（Cape Cobras） ，球队 是由西部省曲棍球队和保兰特曲棍球队合并而成的 良好的气候令体育活动能够年中 无休地进行除了团队运动外，一些个人运动如高尔夫球和网球都相当盛行，而且设备相 当完善 除现有能容纳 50,900 名观众的纽兰特榄球场以及 25,000 座位的纽兰特曲棍 球场外，山度士的主场艾法隆球场现正进行改建以作为 2010 年世界杯的训练场地。

另外， 当局亦正在兴建一座可容纳 70,000 人并设有开合式顶部的绿点球场（Greenpoint Stadium） 作为比赛场地之用赛场“开普敦女神”显奇迹绿点体育场是在原体育场旁新建的一座多功能球场，过去这座体育场仅有 18000 个坐 席2007 年为了承办世界杯足球赛，这座球场被彻底拆除，改装成了世界杯的宣传基地 新建的绿点球场坐落在桌山和罗宾岛两大标志景点之间，总耗资 45 亿南非兰特，坐席扩充 到 68000 个，并且建造了世界上唯一一座玻璃顶棚，其采用 16 毫米厚的玻璃面板，既能令 观众免受风雨的肆虐，又可以让光线射入，而以梭织聚氯乙烯布为主的下层板材，能够令 球场内部的噪音大为减弱这一独特的设计使绿点体育场成为一座当之无愧的“绿色体育 场” 而且球场面临大海，右倚桌山，正好是依山傍海的绝佳位置，使球场和自然景观完美 地结合在一起，被建筑师称为“开普敦女神” 绿点体育场的命名至今仍存在争议，2009 年 10 月 28 日，为扩大这座现代化体育场的 影响力，这座新建的体育场被命名为开普敦体育场，但许多南非球迷依然用绿点来称呼它绿点体育场所在城市：开普敦建立时间：2009 年 12 月 17 日容纳人数：68000 人世界杯赛期间，该球场将承办五场小组赛、一场 1/8 决赛、一场 1/4 决赛以及一场半 决赛。

小组赛如下：06.11 乌拉圭 VS 法国06.14 意大利 VS 巴拉圭06.18 英格兰 VS 阿尔及利亚06.21 葡萄牙 VS 朝鲜06.24 喀麦隆 VS 荷兰绿点球场（Green Point Stadium）是开普敦球场重建之前的名称开普敦球场（Cape Town Stadium）位于南非开普敦，是一座因应 2010 年世界杯足球赛而重建的足球场位置： 南非开普敦； 动工：2007 年 3 月 26 日； 启用：2009 年 12 月 14 日；业主：开普敦市； 营运单位：SAIL/Stade de France； 草坪表层：草地； 建筑师：GMP Architects, Louis Karol Architects, Point Architects； 总承包商：Murray & Roberts/ WBHO ；容纳人数 足球赛事： 69,070 人； 草坪面积：290m x 265 m x 48mStadiumGreen Point Stadium: One of the most artistic football venues in South Africa, the newly-built Green Point Stadium is situated in one of the much sought-after areas in the city of Cape Town.。