水平四学习目标及相应的活动和内容.docx

水平四学习目标及相应的活动和内容领域领域目标水平目标达到该水平目标时，学生将能够1具有积极参与体积极参与体育活动自觉参加体育与健康课的学习育活动的态度和行积极参与课外的各种体育活动运 动为充分利用各种条件（如多功能健身器或 床、桌、椅等）进行体育活参 与2用科学的方法参 与体育活动合理安排锻炼时 间，掌握测量运动合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的 常用方法负荷的常用方法知道合理安排锻炼时间的意义合理安排锻炼时间运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷运1获得运动基础知了解所学项目的简了解基本技术的知识识单技战术知识和竞了解简单战术的知识动赛规则了解所学运动项目的竞赛规则观赏体育比赛观看并讨论现场体育比赛和表演技观看并讨论电视中的体育比赛和表演2学习和应用运动发展运动技战术能基本掌握一两项球类运动中的技战术技能力兀成一两套武术套路或对练能完成一两套技巧项目动作或器械体操动 作完成一两套舞蹈或健美操基本掌握几项主要的田径运动技能基本掌握一两种地域性运动项目的技术3安全地进行体育 活动注意运动安全对安全和不安全的运动行为做出区分和 评价用安全的方法运动在运动中避免粗野和鲁莽动作4获得野外活动的 基本技能在有指导的情况下 顺利完成集体野外 活动了解在野外识别方向的一般知识和方法学会一两种野外常见的运动方法，如游 泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等参加有组织的野外活动，如野营、远足、 登山、旅行等身体健1发展体能发展速度、有氧耐 力和灵敏性通过多种练习（如短距离跑和反复跑等） 发展位移速度通过多种练习（如定时跑、定距跑或跳绳 等）发展有氧耐力通过多种练习（如球类运动等）发展反应 速度和灵敏性康2具有关注身体和 健康的意识理解体育锻炼对身 体形态和机能的影 响认识和理解体育锻炼对身体形态发展的 影响认识和理解体育锻炼对身体机能发展的 影响根据自己的生理特点，了解在体育活动中 应注意的事项3懂得营养、坏境 和不良行为对身体 健康的影响初步学会选择有利 于健康的营养食品知道营养需求与年龄、性别、身体活动等 的关系初步学会选择有利于健康的营养食品初步学会选择适合运动需要的健康营养 食品知道生活方式对健 康的影响知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用认识吸烟、酗酒和吸毒的危害心理健康1 了解体育活动对 心理健康的作用，认 识身心发展的关系了解心理健康对身 体健康的意义了解身心之间的关系了解心理状态对身体健康的影响了解运动愉快感的获得对人们坚持体育 锻炼的影响2正确理解体育活 动与自尊、自信的关 系通过体育活动树立 自尊和自信了解自尊和自信的作用认识体育活动对自尊和自信的影响通过积极的体育活动，逐步增强自尊和 自信在体育中表现适度的自信心3学会通过体育活 动等方法调控情绪学会其他调节情绪学会肌肉放松的方法的方法学会自我暗示的方法学会呼吸调节法学会合理安排作息时间4形成克服困难的 坚强意志品质根据自己的运动能 力设置体育学习目 标正确评价自己的运动能力了解实现目标时可能遇到的困难设置合适的体育学习目标社 会 适 应1建立和谐的人际 关系，具有良好的合 作精神和体育道德理解不同运动角色 的任务，识别体育 中的道德行为在体育比赛中，与同伴合理分配角色指出体育活动中的不道德行为2学会获取现代社 会中体育与健康知 识的方法简单评价媒体的体 育与健康信息知道一些体育名人并能对他们进行简单 的评价简单评价一两个体育节目或栏目。