如何治疗脸上的雀斑.ppt

如何治疗脸上的雀斑__一品堂古颜祛斑　每一位女性都希望自己的脸色好看，能够给别人一个美好的形象，同时自己也会倍感精神与自信但是有不少的女性脸颊上或者鼻子两旁都会有一些褐色的斑纹，这就是讨厌的雀斑正是这讨厌的雀斑给人一种“雾里看花”、“云中望月”的感觉，无论多少美丽的脸庞也要大打折扣，严重影响女性的美好形象下面古颜祛斑就来介绍去雀斑的简单方法　减少脂肪的摄入　含脂食物吃得越少越好，同时要控制植物油的摄取量(一般一天不超过20g，即2匙左右)　多吃含有食物纤维的多吃含有食物纤维的食物食物如白菜、韭莱、豆芽菜、痰肉等，尤其是豆类食物多食用海带等海藻类及菌类食物多吃食物纤维丰富的牛肉等多食贝壳类和甲壳类食品，海产品富含硒和锌两种重要的抗氧化物，如牡蜗、金枪鱼、里鱼等对于祛斑很有好处　　适当多喝清水或绿茶绿茶有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量摄取含维生素的食物维生素能够保持皮肤的细嫩.而维生素A、维生素B是皮肤不可或缺的营养素缺乏维生素人，脸色就会变得干澡、粗糙;如果缺乏维生索B,甚至会出现龟裂所以，要多食用富含维生索的食物，例如牛奶、奶油、水果蔬菜等补充碱性食品　人们常食用的肉类、蛋类等都属于酸性食品。

酸性食品会使体液和血液中的乳酸和尿酸含盆增高如果有机酸不能够排除，就会侵蚀表皮细胞.让皮肤失去弹性所以，要多补充碱性的食物来中和酸性物质，例如蔬菜水果等多食用含铁质的食物　铁是构成血液血红素的主要成分.能够使脸色红润补充铁质，可以多食用蛋黄、海带、紫菜、红枣等补充胶原班白胶原蛋白补充胶原班白胶原蛋白能够滋润细胞、减少皱纹，使皮肤有弹性富含胶原蛋白的食物有动物的筋胜、猪蹄、猪皮等多朴充水分人体的72%都是水分，缺乏水分皮肤就会出现干燥，会长出皱纹所以.一名女性每天要补充1200m1水分，才能够有好的脸色4008383177谢谢观赏一品堂古颜祛斑。