心理咨询-常见情绪问题的心理咨询.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,常见情绪问题的心理咨询,第一节 概述,常见的情绪问题,焦虑,抑郁,恐惧,愤怒,紧张,消沉,忧虑,苦恼,情绪问题对人的影响,影响人的思维和决策,影响人的身心健康,影响人的日常生活、工作和学习效率和质量,影响人际关系,第二节 焦虑,定义：是对未来的事情感到难以预测与驾驭而紧张不安的一种情绪状态精神分析学派认为焦虑有三类：,1.,现实性焦虑,2.,神经症性焦虑,3.,道德性焦虑,其他关于焦虑的分类,第二种分类：焦虑分为特质性焦虑（先天性）和状态性焦虑（特定环境下的反应）,第三种分类：现实性焦虑（正常人常见）和病理性焦虑（无客观对象）,二、常见的焦虑问题,考试焦虑（考前、考后、考场、部分考试）,生理焦虑（月经等）,职场焦虑,其他应激事件引起的焦虑,三、处理方法,放松训练,自信训练（角色互换、强化训练）,系统脱敏,第三节 抑郁,抑郁定义：一种消极的情绪状态，表现为情绪低落、思维迟钝、感到生活无意义、前途无望而闷闷不乐分为内源性抑郁和非内源性抑郁两种二、觉见的抑郁问题,生理因素引起,生活压力引起,工作压力引起,挫折引起,三、处理方法,认知方法,家庭治疗,放松训练,别外：调整心态、积极寻找社会支持、参加更多的社会活动。

第四节 恐惧,定义：有机体体在面临并企图摆脱某种危险而又无力抗争时产生的一种情绪体验二、常见的恐惧问题,社交恐惧,场所恐惧,单一恐惧（特殊恐惧）,三、处理方法,刺激情境重现（暴露疗法）,强化法,冲击疗法,精神分析,第五节 愤怒,定义：当个体遭受攻击、羞辱的刺激感受愿望受到压抑、行动受到挫折、尊严受到伤害时表现出愤怒的情绪，有时还伴有攻击、冲动等不可控制的行为反应二、常见的愤怒问题,错误的认知,受到不公平对待,其他事件,三、处理方法,放松法,系统脱敏,认知重构,宣泄,改变环境,其他：人际沟通、幽默等,。