小学足球校本教材.doc

目 录足球运动常识 ………………………………………………………………1一、足球运动的起源与发展………………………………………………………1二、足球运动的特点 ……………………………………………………………1三、足球运动的锻炼价值 ………………………………………………………2基础知识 ……………………………………………………………………3一、球场………………………………………………………………………3二、场地标记 …………………………………………………………………3三、球门区……………………………………………………………………4四、罚球区……………………………………………………………………4五、旗杆………………………………………………………………………5六、角球弧……………………………………………………………………5七、用球………………………………………………………………………5八、参赛人数及时间……………………………………………………………5九、常见犯规及处罚……………………………………………………………5十、裁判员及助理裁判员职责……………………………………………………6十一、裁判员及助理裁判员手势 …………………………………………………6基本技术 ……………………………………………………………………7一、脚内侧踢球 ………………………………………………………………7二、脚内侧停地滚球……………………………………………………………7三、脚内侧踢空中球……………………………………………………………8四、脚内侧停空中球……………………………………………………………9五、脚背内侧踢定位球…………………………………………………………10六、脚背内侧踢弧线球…………………………………………………………10七、脚背正面踢球 ……………………………………………………………11八、脚背正面踢空中球…………………………………………………………11九、脚背正面推踢球 …………………………………………………………12十、脚背正面弹拨球 …………………………………………………………13十一、脚背正面弹踢球…………………………………………………………13十二、脚背外侧踢球 …………………………………………………………14十三、脚背外侧踢弧线球………………………………………………………15十四、脚背内侧和外侧运球 ……………………………………………………15十五、脚背外侧停地滚球………………………………………………………16十六、脚尖和脚跟踢球 ………………………………………………………17十七、搓踢过顶球 ……………………………………………………………17十八、大腿和脚背停高球………………………………………………………18十九、脚内侧扣球突破 ………………………………………………………19二十、脚外侧拨球突破 ………………………………………………………19二十一、假停突起摆脱防守 ……………………………………………………20辅助练习……………………………………………………………………21一、 专项身体素质练习部 ……………………………………………………21二、球性练习部分 …………………………………………………………22前 言足球运动是以脚为主，两个队在同一场地内进行的体育匀动项目。

它是世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目之一，被誉为“世界第一运动”、“运动之王”足球运动具有整体性、对抗性、多变性、艰辛性、易行性等特点比赛队员思想要统一，行动要一致，形成整体攻防，在高强度、强对抗、快节奏的比赛中争夺控球权，达到取胜目的足球技术多姿多彩，战术变幻莫测，胜负难以捉摸，场上双方队员斗智斗勇，攻守交错，演绎着精彩纷呈的比赛根据我校的具体情况，由体育科组编写出下面的足球专项校本教材，教材包括了足球常识、基本知识、足球基本技术和足球规则、裁判法等知识，基本能满足我校中高年级的需要，如有不足之处，还请多提意见校本教材足球足球运动常识一、足球运动的起源与发展足球运动是一项古老的体育活动，源远流长经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段蹴 鞠中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”在我国两千多年以前的文字记载中，当时的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球当时的球是用皮子做的，里面装有毛发之类的东西，用来进行踢球游戏蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代足 球在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏到15世纪末有了“足球”之称，后逐渐发展成现代的足球运动。

1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加1904年5月21日，国际足联在巴黎成立1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛），比赛取消了对职业运动员的限制现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱二、足球运动的特点足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是： （一）参加比赛的人数多、集体性强足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果 （二）争夺激烈，对抗性强足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。

一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈 （三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥四） 趣味浓厚，容易开展除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目 三、足球运动的锻炼价值： 足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面：（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

二）能改善人的心理素质通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力改善人的心理素质，提高人的心理健康水平三）能培养人的优良品质经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德 基础知识一、球场：⒈比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度长度：最短90米（100码）最长120米（130码）宽度：最短45米（50码） 最长90米（100码）⒉国际比赛标准长度：最短100米（110码） 最长110米（120码）宽度：最短64米（70码） 最长75米（80码）赛场尺寸：比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度长度90-120米（100-130码），宽度45-90米（50—-00码）国际比赛：　长度100-110米（110--120码），宽度64-75米（70-80码）世界杯决赛阶段：长度105米（约115码），宽度68米（约74码）        二、场地标记：⒈比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。

⒉两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线⒊所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）⒋比赛场地被中线划分为两个半场⒌在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米（10码）为半径画一个圆圈三、球门区：球门区在场地的两端，规定如下： 球门必须放置在每条球门线的中央它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平横梁组成两根柱子之间的距离是7.32米（8码），从横梁的下沿至地面的距离是2.44米（8英尺）两根球门柱和横梁具有不超过12厘米（5英寸）的相同的宽度和厚度球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当撑起以不影响守门员球门柱和横梁必须是白色的从距每个球门柱内侧5.5米（6码）处，画两条垂直于球门线的线这些线伸向足球比赛场地内5.5米（6码），与一条平行于球门线的线相连接由这些线和球门线组成的区域范围是球门区四、罚球区：罚球区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画两条垂直于球门线的线这些线伸向比赛场地内16.5（18码）米，与一条平行于球门线的线相连接。

由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米（12码）处设置一个罚球点在罚球区外，以距每个罚球点9.15米（10码）为半径画一段弧，称为弧顶五、旗杆：在场地每个角上各竖一根不低于1.5米（5英尺）的平顶旗杆，上系小旗一面在中线的两端、边线以外不少于1米（1码）处，也可以放置旗杆便于区分球出界的时候，能够辨析是角球还是界外球六、角球弧：在比赛场地内，以距每个角旗杆1米（1码）为半径画一个四分之一圆便于左右脚不同的球员来主罚七、用球：标准的国际比赛用球，其周长为68~71cm，重量在比赛开始时为396~453g，充气后的压力为0.6~1.1大气压球的颜色应与球场有明显的区别，一般为白色、晚间用灯光比赛时，须使用黑、白两色球比赛中未经裁判允许，不得更换比赛用球八、参赛人数及时间：正规足球比赛，每队上场人数为11人，其中一人必须是守门员，每场比赛可替换三人，任何一个球队少于七人时，比赛不能进行每场正规的足球比赛，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替补裁判主裁判鸣哨后，开球队员将球向前踢至滚动一周后，即开始比赛比赛的时间分上、下两上半场，每半场为45min，中场休息时间不15min。

在全场比赛90min内打成平局后，需打加时赛，加时赛的时间为30min，上下两个半场各为15min，中间不休息，只交换场地，采用突然死亡法进行比赛若加时赛仍为平局，且必须决出胜负，则采用互相罚点球决胜负的办法胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分九、常见犯规及处罚：在现代足球比赛中，最多、最。