2018拓展训练心得体会范本11.doc

1 -- 1 -拓展训练心得体会 心得体会 拓展心得体会 拓展训练心得体会拓展训练心得体会为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——战狼，在队长的带领下，我们高唱队歌，开始了一天极具挑战的训练整个训练中，让我记忆最深刻的是其中四个项目：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀登“毕业墙” 每每遇到困难和挑战，我们大家互相激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验拓展训练的其中一个项目“高空行走” ，它是两个人的挑战项目，要求队员们在 8 米左右高的绳子上从这边走到另一边，空间跨度为大约 10米左右, 敲响另一头的铃铛就算完成。

当挑战者一步一步爬上 8 米高空之时，心里早已怦怦直跳脚下仅仅是一条绳子,腿不由自主地开- 2 -- 2 -始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧此时此刻，下面是队友们做保护的支持和信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了铃铛想起，成功！大家的欢呼声，美声交织在一起，感动着这里的每一个人通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我晚餐后的的训练项目是“坎坷人生路” ，大家蒙着眼睛手拉手走过一段约半小时的坎坷的路程，下楼、上坡、水泥路、急转弯、过桥 这段路，坎坎坷坷，险恶环生，稍有不慎，我会撞到障碍物、或许摔倒，或许碰到头但我没有受到到一点点伤害， 我知道，有人在搀扶着我，在呵护着我，在牵引着我，在引导着我走向光明那一刻，我才明白，一个人的成长，离不开社会各方面的鼎力支持和帮助；那一刻，我恍然大悟，坎坷和困难都是人生最大的财富这种财富，来自于支持和帮助，来自于信任和鼓励，来自于努力和拼搏，来自于家庭、单位、社会，来源于亲人、朋友、组织，来源于亲情、爱情、友情、关爱，来源于社会的大爱。

感谢别人吧，是他们的帮助给你成长的动力！感谢困难吧，是他的磨砺让你愈加坚强！感谢坎坷吧，是他的磕碰让你变得锋利！感谢父母吧，是他们的无私托起你生命的太阳；感谢爱人吧，是她的呵护让你感受家庭的温暖可贵；感谢朋友吧，是他们的真心相助让你斗志昂扬；感谢同事吧，是他们的支持让你看到光辉前程感谢组织吧，是他的培养让你有了新的立足之地！感谢儿女吧，是他们让你懂得了什么是责任和义务！感谢每一- 3 -- 3 -个有缘的人吧，是他们的大爱才让你感受这个世界的奇妙与精彩！懂得感恩吧，学会感谢别人！懂得信任吧，少一份彼此间的猜疑!懂得珍惜吧，好好把握今天，憧憬未来！好好工作，好好生活，好好帮助别人，好好珍惜家庭，好好感谢组织！多一声感谢，多一份微笑，多一些宽容，多几分理解吧！我的世界一定会更和谐，每个人才不会在前行的路上感到孤独，感到害怕，感到无助！第二天上午，其中一个训练项目是拼七巧板，教练把我们分成 7 个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。

从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的本次拓展训练最后的项目是攀爬“毕业墙” 看到四米多高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”- 4 -- 4 -了当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！ 心得体会 拓展心得体会 拓展训练心得体会拓展训练心得体会“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行” 通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克拓展训练心得体会 2 怀着一种踹踹不安、紧张期待的心情，2017 年 3 月 21 日，我参加了分公司组织的三立拓展训练，拓展培训的一天半，是我深刻铭记的日子。

我很庆幸自己能参加这次拓展训练，通过拓展培训，找到了新的方向和目标；在拓展训练中受到了思想上的启迪和身心上的震撼在一次庄严的宣誓后，一天半的拓展训练正式开始 （活动较多，就举其中的两个吧） 一、拼七巧板 这个项目把我们分成 7 个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务然而，我们没有完成既定任务，以失败告终这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体- 5 -- 5 -性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好二、翻越毕业墙 这是群体挑战项目，要求队员们徒手攀爬一道4.2 米高的墙壁，所有队员都必须完成，并且整个过程中不得说话，发现违规立即重新开始且队长必须接受处罚且逐次加重我们采用的是搭人梯的方法，第一次闯关时，第一个攀爬上去的人高兴的欢呼“我上来啦” ，结果可想而知，重新来过，队长受罚。

第二次闯关，接近胜利时，被判犯规，大家都觉得判得很冤，不能吭声不能申辩，三位队长就这样，强忍委屈完成了十六个俯卧撑，很多女队员已眼露晶莹，此时，人梯及拉手的体力已明显透支，但大家没有退缩第三次闯关，大家在总指挥的安排和指挥下，以顽强的斗志、不屈的精神，十一分钟内，我们 40 余人成功翻越了毕业墙，当领队宣布我们挑战成功时，队员们掌声雷动，经久不息 感悟：坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难 拓展训练结束了，在这两天里我们感受到了成功的喜悦，也体会到了失败的痛苦，我们克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队但超越自我的过- 6 -- 6 -程远没有结束，因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的提高各种能力，把真正在拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到学习中去，让客户对我们更加信任，多创业绩，回报公司，回报社会。