糖尿病饮食指导图文课件_3.ppt

糖尿病饮食指导磐安县人民医院内科:.提供符合生理需要的均衡营养胺况,提高生活质量、减少心血管疾病的危险因素,脂尽可能达到理想水平.预治低山糖、丽猛醴中毒等急性并发疳.帮助您达到并维持合理体重营养控制的原见合理控制总热量摄入平衡膳食,各种营养物质摇制定饮食计划,称重饮食,定时定量进餐少量多餐,每日3-6餐E、一>河述′蕾`′瘢亘1十算二彭嬗〗'每天总量要量化一一三步法计算您每天需要的总热量事计算目己的理想体重=身高(cm)-105事根据目己的活动量详择适合目已的热量级别看看您应该选择哪个狞瞒一体型‖卧床|轻体力|中体力|重体力《干卡/公斤|《干卡/公斤|(十卡/公斤|(十卡/公斤体重}体重}体重}体重)肥胖/超重1520-253035正常15-20125-30354020-25854045-50一以轻体力正常体型为基准,体力活动备个增加一纪,蒸量增加5千卡/公斤体重肥胖考减5千卡,诵瘦考增加5千卡荣适量吃的食物如何合理搭配三大营.1克碳水化合物可产生4十卡烈壕“碳水化合物在人体内分解的日孩氢化碳和水,不会加重肝肾负担,是最霭煜的能量来源碳水化合物的来源*谷类:面食、大米和五谷杂粮*糖类:葛萄糖、白砂糖、水果糖等*水果类:苹果、梨、桃、桔子等*部分蔬菜:豆类、淀粉类。

1克脂肪可产生9千卡热量2*若每日摄入过多,可导致体重山增加胰岛素抵抗和发生心脑争坏脑肺:根好脑肪:禽帚传张南仪中钊里物油.鲁关陡阮宁但和隐防酝,能五高网为不饱和除防酸,血陪、促进动阵碍化能降侥肥回酸、甘访蛋白质一一需要每日摄刺R&的食物*1克蛋白质可产生4千卡热量蛋白质对人体生长发育、组织修复程细胞吊重要作用,每日蛎白质摄入量-体重(公斤)X0.8“1.2g优质蛋白应占1/3,如鱼、海产品、瘦肉、低脂奶饮品等胀功能损害患者(有显性蛋白尿患者)蛋白质摄入量应在0.8g/Kkg体重以下,并以优质动物蛋白为主。