体育基本能力试题第3讲.doc

体育与健康体育与健康 7．你想参加奥运会火炬手选拔，但你耐力差体育老师要求你经常进行有氧锻炼，不仅增强你的心肺耐力，而且可以促进你的身体健康，下列属于有氧练习的是（ ）①拳击 ②慢跑 ③跳高 ④举重 ⑤游泳 ⑥跳绳 ⑦骑自行车A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．①④⑤⑥ D．②⑤⑥⑦41．产生沙尘暴主要人为原因是 50． （1 分）在运动时，有的人经常会发生腓肠肌痉挛（俗称小腿 抽筋） ，其主要原因是体能不足，如果你遇到这种情况，正 确的处置办法是（ ） ①伸直腿坐于地上，用力向上扳脚趾 ②包扎 ③做肌肉按摩 ④冷敷 ⑤温湿敷 A．①②④B．①③⑤C．②③⑤D．③④⑤十一、田径运动被誉为运动之母，有关田径运动的常识我们也应该有些了解和掌握51．竞走是我国起步较早且成绩比较突出的田径运动项目之一，但很多优秀运动员在比赛中，由于技术犯规，而被罚下，故我们在练习时应该明确：走是一种 和 交替进行的周期运动而跑则是 和 交替进行的周期运动。

52．大家知道，在田径运动中短跑起跑共有三个环节，其中在预备这个环节中，身体姿势是否合理直接影响着起跑的速度，根据下图预备的身体姿势，根据你的观察和了解，分别用三句话概括出运动员的双手、肩、臀的位置关系（1） （2） （3） 53．在田径运动比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规并简要概述理由 答案：答案：5 D6 B7 D8 B41．． （（1 分）植被破坏分）植被破坏 51．单脚支撑．单脚支撑 ，双脚支撑，单脚支撑，双脚支撑，单脚支撑 ，， 腾空腾空 （（2 分，每空分，每空0.5 分）分）52．．1、双手虎口向前略宽于肩，置于起跑线后、双手虎口向前略宽于肩，置于起跑线后 2、双肩前移，、双肩前移，其投影略过起跑线其投影略过起跑线 3 臀部略高于肩臀部略高于肩 （（3 分，每要点分，每要点 1 分分 ））53．不犯规（否）．不犯规（否） 理由：理由： 脚尖拖地产生摩擦，影响其水平速脚尖拖地产生摩擦，影响其水平速度和运动成绩度和运动成绩 （（2 分，填空分，填空 1 分，理由分，理由 1 分）分）51． （1 分）高中学生的学习时间很紧张，学习压力很大，为了保证充沛的精力和体力，下列生活习惯中合理的是A．为了不耽误上课时间，饭后立即去打球或者跑步 B．剧烈活动后，喝上一杯冷饮，再去冲个凉水澡 C．晚饭后和同学一起到操场慢走几圈，再去教室学习 D．为了有充足的锻炼时间，不吃晚饭，晚自习后随便吃点 52． （1 分）炎热的夏天，学生体育锻炼后身体失水太多，正确的 补水方法是 。

53． （2 分）跃过沟坎，助跑摸高……我们在日常生活中和体育锻 炼中经常运用致跳跃决定人体跳跃远度和高度的主要因素 是 跳跃的关 键技术环节是 54． （4 分）学校运动会高强同学参加了 800 米比赛，在抢道时 因其他运动员故意冲撞致使他扭伤了脚踝，但他坚持完成了 比赛，赢得了全场观众的尊敬1）800 米比赛抢道线的位置在 2）对高强同学扭伤的脚踝进行治疗，一般采用冷敷、加压 包扎、 等方法，尽可能减少受伤部位的 出血，避免损伤加重48 小时内一般不对受伤部位进 行按摩和理疗3）被取消成绩的犯规运动员不服处罚找裁判员理论，在老师的教育下他认识到自己所犯的错误该运动员的上述行为违反了哪些体育道德？ ；你认为良好的体育道德还应该包括哪些内容？ 答案：答案：5151．． C C（（1 1 分）分）5252．． 适量补充生理盐水（适量补充生理盐水（1 1 分）分）5353．腾起的初速度和腾起角度（．腾起的初速度和腾起角度（1 1 分）助跑速度的快慢与合理跳分）助跑速度的快慢与合理跳技术的结合（技术的结合（1 1 分）分）5454．． （（1 1）第一个弯道的末端（）第一个弯道的末端（1 1 分）分）（（2 2）抬高患肢（）抬高患肢（1 1 分）分） （学生能够表述出相同意思即可得分）（学生能够表述出相同意思即可得分）（（3 3）遵守比赛规则、服从裁判；在体育比赛（活动）中不故）遵守比赛规则、服从裁判；在体育比赛（活动）中不故意伤害他人。

意伤害他人 （（1 1 分）分）作文明观众；尊重他人对体育活动的兴趣和需要作文明观众；尊重他人对体育活动的兴趣和需要 （（1 1 分）分）一、生命是每个人拥有的宝贵财富，健康是生活的出发点，强健的体魄是事业成功的基石1．2007 年 6 月 6 日是第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康” ，下列说法不正确的是（ ）A．近视、肥胖和龋齿是青少年健康的“三大杀手”B．中学生用眼较多，因此在营养配餐中要特别注意多选择一些维生素 A 含量较高的食物C．关注眼健康就是要预防近视D．睡眠时间过少、不良姿势、过度疲劳都会造成近视2．传染性疾病不仅危害自己的身体健康，而且易对周围人群造成极大的危害下列有关传染性疾病的说法不正确的是（ ）A．都可以通过咳嗽、打喷嚏、说话等方式传染B．传染病的病人或者病原携带者予以必要的隔离治疗C．接受预防接种，可以适当降低被传染的几率D．加强体育锻炼，增强体质，可以降低被传染的几率3．脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳其症状表现为记忆力下降，反应迟钝、耳鸣、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等，令人忧虑的这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，下列选项中可以有效调节脑疲劳的是（ ）①一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。

②听轻音乐缓解③玩电子游戏，看看电视或休闲书籍进行放松④适量性的积极运动A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④5．水火无情，要增强全民的消防意识，提高全社会的火灾防控能力下列有关消防知识的说法中错误的一项是（ ）A．当发现液化气泄漏时，严禁动用电器和一切火源B．室内发生火灾时应用湿毛巾堵住口鼻弯腰逃离火灾区C．在森林火灾中逃生的办法是，用湿毛巾堵住口鼻顺风逃生D．任何人发现火灾时，都应当报警，任何单位和个人应当自觉为报警提供便利6．生活中我们应该学会一些自救和互救的技能下列有关意外事故的处理不正确的是（ ）A．如发现有人触电，应尽快切断电源；伤者脱离电源后，立即检查受伤情况B．发生火灾后，首先利用身边的灭火器材进行扑救，并及时拨打火警 119C．食物中毒后，正确的处理步骤是：大量饮水、催吐、送医院急救D．煤气中毒时应及时对中毒者进行抢救，如有时间再关闭煤气，打开门窗7．从维护身体健康方面出发，下列叙述中正确的一项是（ ）A．患有心脑血管疾病的人适合在早晨 6 点左右到 10 点左右锻炼身体B．烹炒四季豆、扁豆、芸豆时，炒熟即可，否则影响人体对营养元素的吸收C．购物时可用塑料袋盛装热的、油腻的食物，如豆浆、油条等D． “春梧秋冻”是我国传统的民间俗语，有一定的科学道理8．因人们缺乏相关乙肝病毒的知识，在生活、学习、就业等方 面歧视、甚至排斥乙肝病毒携带者，这种行为是没有科学道 理的。

下列各项活动一般不会感染乙肝病毒的一组是 （ ） ①握手 ②母婴传播 ③拥抱 ④同住一室 ⑤性接触 ⑥输 血 ⑦同桌就餐 ⑧共同厕所 A．②④⑤⑥B．①③④⑦⑧C．①②④⑥⑧ D．①②③④ 10．人到中年，健康人每年至少也要测量 1 次血压，这样能够早 期发现、早期治疗高血压成年人的正常血压应为 （ ） A．收缩压≤100mmHg，舒张压≤70mmHg B．收缩压≤140mmHg，舒张压≤90mmHg C．收缩压≤160mmHg，舒张压≤110mmHg D．收缩压≤180mmHg，舒张压≤140mmHg 11．你在学校学习和社会生活中可能会遇到许多困难和挫折，也 许会给你的心理造成很大的压力，由此可能产生一些心理困 惑或心理障碍，有许多方法可以缓解和消除这些不良心理， 下列说法不正确的是（ ） A．经常参加篮球、足球和拔河等集体项目，可以防治自闭、 孤僻等心理障碍 B．长期坚持中低强度的身体锻炼，对焦虑、抑郁等症状具有 防治作用 C． 《金蛇狂舞》 、 《步步高》 、 《祖国颂》等乐曲对抑郁等病症 具有辅助治疗作用 D．倘若你遇事容易急躁、冲动，就应多参加短跑、跳远等项 目锻炼 12．安全意识是消除安全隐患的重要保障。

行人在十字路口应如 何安全通过机动车道？ （ ） A．如果没有车，迅速通过机动车道 B．在任何情况下，行人均可在确保安全的原则下从人行横道 通行 C．在保证安全的原则下，可从等待通行的车队中间穿过 D．交通信号灯黄灯闪烁时，已进入人行横道的行人可继续通 行答案：答案：1-5CADAC 6-10 DDBAB 11-12 DA1.夏季在高温环境下进行体育锻炼应注意：（C）①穿着透气、浅色、宽松、的衣服②穿着长袖衣裤，防止晒伤③注意补充水分、无机盐、矿物质④饮用含维生素 C 的饮料⑤饮用含维生素 E 的饮料⑥在阴凉通风的地方休息A. ②③⑤⑥ B.①②③④C. ①③④⑥ D. ②③④⑤2.冬季在寒冷的环境下进行体育锻炼应注意：（D）①因为气温低，不需作热身活动，可立即进行激烈的运动②运动前增加热身活动③注意保暖，戴帽子、手套及合适的衣服④在阴凉通风的地方休息⑤适时休息，不要过度疲劳⑥避免长时间在过低的气温下运动，防止冻伤A. ①②③⑤ B.②③④⑥ C. ①③⑤⑥ D. ②③⑤⑥3.晨起健身的正确方法是：（C）①适当早起 ② 适当晚起 ③ 温水洗脸 ④ 凉水洗脸②饭后饮水 ⑥起床饮水 ⑦合理运动 ⑧ 科学早餐A. ①④⑤⑦⑧ B. ②③⑤⑦⑧ C. ①④⑥⑦⑧ D. ①③⑤⑦⑧4.你知道怎样预防感冒吗（A）①提高自身免疫力 ②合理饮食搭配 ③多吃肉类食品④减少传染机会 ⑤接种流感疫苗 ⑥紧闭门窗，防止病菌进入。

A. ①②④⑤ B. ②③⑤⑥ C. ①③④⑤ D. ③④⑤⑥6.毛泽东同志在《体育之研究》中提出“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志……体育锻炼可以培养人坚强的意志品质，不同的运动项目对培养人的意志品质有所侧重你认为登山和球类运动主要培养人那些方面的意志品质（ A ）A．坚韧性 果敢性B．自制性 独立性C．果敢性 独立性D．独立性 自制性9.在体育锻炼后，应适当补充淡盐水，其主要作用是（ C ）A．降温，维持体温恒定B．消毒、杀灭细菌等病原体C．维持体液代谢平衡D．维持水分代谢平衡10.科学的体育锻炼可以促进身体健康，下列说法正确的是（ A ）A．体育锻炼贵在坚持，在短时间内难以取得明显效果B．清晨日出前在林区锻炼比傍晚在林区锻炼效果好C．锻炼。