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业 余 推 铅 球 训 练,河北师范大学体育学院 刘建国 教授,第一节 初始状态的诊断与选材,一、身体形态 （一）、目测选择骨架较大、体格壮实、肌肉发达、脂肪层较厚、肢体围度大于同龄少年儿童；肩宽胸廓较大，膝关节较粗，体重指数明显大于同龄少年儿童一、身体形态1,（二）、实际测量 （表1—1）铅球运动员身体形态各年龄阶段选材内容、指标 性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18 男 身高（cm） 165—178 180—185 185—190体重（kg） 90—100 95—115 子 指距（cm） 1—3 2—7 2—7 女 身高（cm） 158—169 170—180 172—182体重（kg） 75—85 85—100 子 指距（cm） 1—5 2—6 3—8,,,,,身体形态2,（表1—2）前苏联铅球运动员身体形态选材内容、指标 性 少年组（1） 少年组（2） 青 年 组 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18 男 身高（cm） 190 195 200体重（kg） 90 95 100 子 成绩（m） 13.00 14.00 15.00 女 身高（cm） 180 182 185体重（kg） 80 85 90 子 成绩（m） 12.00 13.00 14.00,,,,身体形态3,（表1—3）我国优秀男子铅球运动员身体形态指标（单位：米、千克）姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重刘 昊 19.72 29(68.11.) 1.96 135 谢 胜 影 19.48 1.90 115文 吉 利 19.46 24(73.07.) 1.93 140 程 绍 波 19.42 34(63.04.) 1.90 120李 文 魁 18.75 23(74.07.) 1.86 95 姜 广 成 18.58 24(73.08.) 1.84 130黄 玉 诚 18.10 21(78.06.) 1.88 100 杨 胜 海 17.89 22(75.03.) 1.94 105吴 宏 17.62 27(70. ) 1.85 90 曲 永 钊 17.40 20(77.04.) 1.91 100柳 宇 17.27 19(78.02.) 1.94 130 张 坚 16.99 27(70.08.) 1.92 120樊 瑞 16.93 20(77.03.) 1.84 100 崔 光 远 15.89 28(69.12.) 1.87 120李 德 忠 23(74.04.) 1.82 100 郑 超 20(79.07.) 1.93 120李 大 明 18(79.04.) 1.88 99 董 恩 新 16(81.02.) 1.90 110平 均 1.893 118.3,,,身体形态4,（表1—4）优秀女子铅球运动员身体形态指标（单位：米、千克）姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重李 梅 素 21.76 38(59.03.) 1.76 100 隋 新 梅 21.66 32(65.01.) 1.72 100 黄 志 红 21.52 32(65.05.) 1.74 102 丛 玉 诊 20.69 34(63.01.) 1.75 95 张 榴 红 20.55 28(69.01.) 1.78 80 程 晓 艳 20.02 22(75.12.) 1.75 90 王 亚 文 19.22 24(73.08.) 1.78 86 于 鑫 19.16 20(77.02.) 1.92 100 于 娟 18.93 22(75.03.) 1.75 85 郑 辉 18.87 24(73.12.) 1.80 110 宋 斐 娜 18.37 20(77.01.) 1.83 95 田 秀 娥 18.24 26(71.10.) 1.88 90 李 晓 云 27(70.07.) 1.79 90 董 波 26(71.03.) 1.80 93 包 东 英 24(73.04.) 1.78 90 张 志 英 24(73.07.) 1.73 90 叶 建 霞 24(73.07.) 1.75 78 谢 宏 霞 1.78 78 胡 盼 英 20(77.04.) 1.75 78 钱 春 华 18(79.02.) 1.70 75 平均 1.777 92.25,,,,身体形态5,（表1—5）世界优秀女子铅球运动员身体形态指标姓 名 成 绩 年 龄 身高 体重 利索夫斯卡娅 22.63 27 1.88 110 斯卢皮亚内克 22.45 31 1.81 98阿科里名科 21.75 34 1.80 96 奈 姆 克 21.21 23 1.82 100 （表1—6）河北省大学生铅球运动员身体形态指标 姓 名 性别 成 绩 年 龄 身高 体重 铁饼 王金福 男 16.63 26（70.） 1.88 105 48.58 刘卫彬 男 16.08 24（68.） 1.80 98 46.87 司 军 男 16.03 20（76.） 1.84 90 毛红涛 男 24（72.） 1.84 86 50.46 崔冬雪 女 14.35 23（73.） 1.72 76 48.86,,,,,,,二 身体素质,（一）、目测身体力量大、爆发力强，腿部、腰部、手臂粗壮有力，速度、灵敏、协调性好的儿童少年。

（二）、实际测量 （表2—1）铅球运动员身体素质各年龄阶段选材内容、指标性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18立定跳远（米） 2.20—2.50 2.60—2.80 2.80—3.00 男 立定三级跳远（米） 6.50—7.50 7.80—8.50 8.50—9.0030米起跑（秒） 4.6—4.4 4.3—4.2 4.2—4.1后抛铅球（米） 10—13（4kg） 13—14.5 14—18 子 卧推（kg） 40—60 60—90 90—130深蹲（kg） 60—90 75—120 110—170,,,,身体素质1,（表2—2）铅球运动员身体素质各年龄阶段选材内容、指标性 初选阶段 重点选拔阶段 优选阶段 别 测 试 项 目 13—14 15—16 17—18立定跳远（米） 2.00—2.20 2.30—2.45 2.50—2.65 女 立定三级跳远（米） 6.00—6.50 6.60—7.00 7.00—8.0030米起跑（秒） 5.0—4.8 4.8—4.4 4.4—4.2后抛铅球（米） 10—12（3kg） 14—16 16—19 子 卧推（kg） 25—35 60—80 95—115深蹲（kg） 36—45 80—105 120—150,。