疫情防控期间学校体育课堂教学研究.docx

疫情防控期间学校体育课堂教学研究【摘要】当前新冠疫情还未结束，对各行各业的冲击依旧强烈，大家的日常生活都过得提心 吊胆 在这种前提下，学校复学学生走出家门，在校学习的每一项工作都必须做到万 无一失疫情 的影响，复课后学生体质普遍下降，体能、体重、视力都今非昔比，如 何在保障学生平安的 前提下，开展体育教学，是一项全新的挑战，是体育组必须攻破 的新课题本文就以疫情防 控期间体育课堂教学的新尝试进行研究，探索一条平安可行的方案关键词】疫情下 体育课堂 教学受新冠疫情影响，全社会各行各业暂停，进入自我隔离抗疫状态，学生在 家学校停课为了减少对学生学业影响，各地都开展了 “停课不停学，开展空中课 堂”的线上教学虽然文化课多少减少了些影响，但是学生日常体育锻炼太少，导致 学生体能下降、体重飙升、视力骤减等问题针对学生这些问题，如何在特殊时期 制定出符合实际情况的教学方案，将是体育课能顺利开展的前提一、理论与实践相配合，重视日常保健行为把新冠肺炎疫情防控的教育融入体育健康教育课程复课后的第一节体育 课，老师和学生一起观看视频，学习如何预防新冠肺炎提高学生对疫情的应对能 力，引导学生正确的个人防护手段。

并针对开学初学生心理变化，我校也专门开设 了一节心理健康课程，加强学生心理健康建设，让学生平稳过渡开学心理变化阶 段体育课前做好上课准备，穿着宽松衣裤，运动鞋课中不乱接触其他物品，课 后做到人人洗手，适量饮水制定紧急处理预案：根据学校制定的疫情期间紧急处 理预案，体育组制定了体育课上学生发热情况的紧急处理流程，确保第一时间隔 离，第一时间联系家长，第一时间救治，保证正常教学的顺利开展二、合理规划场地，创新活动器材1.上课要求和场地安排经过体育组讨论，学校审核，要求学生上课和下课都以一路纵队的队形路队， 前后两名学生间距在一米以上到达指定场地后变为四列横队，前后左右间距一米, 学生可以根据自己的意愿佩戴口罩，但是在进行跑步时，口罩必须摘掉，同时跑步 以一路纵队进行，跑步过程中，学生间还是保持一米的间距，以防止不必要的交叉感 染安排场地上上课的班级，要求有一定的距离，尽量防止班级与班级之间的交流 以下是上课班级的安排表：疫情期间体育课上课场地安排表2.上课器材的使用周次上课场地田径场篮球场网球场足球场卜一五年级四年级三年级六年级十二四年级三年级六年级五年级十三三年级六年级五年级四年级十四六年级五年级四年级三年级十五五年级四年级三年级六年级十六四年级三年级六年级五年级十七三年级六年级五年级四年级十八六年级五年级四年级三年级十九五年级四年级三年级六年级二十四年级三年级六年级五年级二十一三年级六年级五年级四年级为了防止班级与班级的交叉感染，要求尽量不使用学校体育器材。

如果确实要 用，需要在用后马上进行消毒杀菌，消毒后过半小时以上才能再次使用在用器材 之前老师要先进行登记，用了什么器材，几班学生使用，用后消毒好还要填写消毒记 录一般很少采取这种情况，为此我们要求学生自己带一些小型的器材，比方短跳绳 和健子等为了防止交叉感染，要求学生之间不得相互借用，对于使用过的个人器 材及时整理，带回家中消毒后方可再次使用三、创新思维，开发课堂新模式由于学生长期宅家，缺乏体育运动导致了他们的体能下降，免疫力低下 复课后在体育课堂上，稍微动一下，一大片学生开始喊苦喊累身体机能、运动能 力、心理思想各方面都跟不上疫情的存在，我们在教学内容上还是受到了一定的 限制，集体练习不能做，只能进行不合作的各项练习，必须独立完成根据实际情况, 设计出科学性、多样性、趣味性的教学内容1 .科学引导，循序渐进首先是运动方法的科学性，在新授课中主要是以动作的准确性为主，要求学 生动作要做到准确到位，保证肌肉的收缩、舒展与关节的转动在正常的范围内完成, 提高锻炼的时效性，降低不平安运动的风险在练习时，我们要循序渐进，从小幅 度、慢频率开始，等动作熟练后再逐渐加大和加快切忌一上来就猛练，这样 容易造成动作变型和受伤。

然后是运动强度与密度的科学性考虑到疫情的影响，学生体能下降严重， 在练习时，要控制好学生的运动强度，运动负荷由低到中再到大练习时间和休息 时间的间隔，从长到短使学生适一段时间后，再调整运动强度和密度在自主练习 时，学生可根据自身的身体机能情况，合理的控制自己的运动强度和密度根据“开 窗理论”，一次大强度运动后，我们的身体会到达免疫低下期，持续3〜72小时 不等，这时身体容易受到各种细菌、病毒的侵袭，容易生病或感染，因此疫情期 间学校体育课要适当控制运动强度2 .多样有趣，激发热情根据疫情的实际情况，课堂的教学内容尽量以无器材、不接触即开展心肺功 能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作等为主，如各种素质练习、相互不 接触的游戏、武术、体操、跳远等内容，这样学生也不会觉得无聊枯燥以下是学 校五年级疫情期间的体育课教学计划内容安排水平二四年级疫情期间教学内容安排3工程单元内容课时分配基础知识(1)体育与健康基础知识1跑(6)耐久跑动作方法3弯道跑动作方法3跳(6)多种形式的连续跳跃活动方法2有一定难度的组合跳跃活动方法4武术(5)有一定难度的武术技术动作与简单套路5毯子(5)踢健子的各种方法5^^体操(4)简单的韵律操4合计27为了更好的明确教学内容，我们在体育课中主要从柔韧、体能、技术、游戏、 保健五类进行设计和安排。

1 .柔韧类：柔韧是大幅度完成动作的能力取决于有关肌肉、韧带的弹性额关 节活动范围，也取决于神经支配肌肉的紧张与放松的协调能力参加各项体育运动， 柔韧是必备的身体素质学生因为疫情在家没有得到有效的锻炼，他们的身体机能 各方面都下降，所以在开学初期我们体育课中大多是以柔韧的练习和拉伸为主身 体的柔韧拉开后，可以降低各项运动的风险，受伤几率减小我们体育课中练习柔 韧的方法有很多，比方静态的拉伸：一人扶墙压肩、弓步和侧弓步压腿、坐位体 前屈、分腿拉伸等练习；动态的拉伸：行进间的踢腿、行进间的弓步走等练习2 .体能类：体能是一切体育运动的基础和核心，有了良好的身体素质才能更好 的学习其他技能技术工程，因此体能工程必须安排到课堂里主要围绕开展学生的力 量和耐力等基本素质来设计关于上肢的力量练习有：俯卧撑、投犍子、各种姿势的 爬行等；腹部核心的力量练习有：平板支撑、卷腹、仰卧举腿、坐姿抬腿等；下肢的 力量练习有：扎马步、抱头深蹲、单双脚跳、立定跳远等关于耐力的练习有：开学 前期进行“台阶训练法”，有效引导学生完成间歇性耐力训练，促进学生的耐力开展 后期可以安排变速跑、50*8往返跑、3分钟计时跑等。

3 .技术类：运动技术是身体锻炼的基础，也是运动能力的核心因为疫情的影 响，有器材的工程在课堂中操作性和可行性不强，所以篮球、足球技术性的内容在 疫情存在的情况下不安排我们主要以体操和武术类为主体操类的有七彩阳光、舟 山鼓韵操、海防队列操、武术操、蓝色畅想、简单的韵律操、各种单人的花式跳绳等; 武术类的有简单的手型和步型、五步拳、英雄少年、旭日东升等4 .游戏类：游戏既能激发学生的浓厚兴趣，培养自主参与的习惯，又能在过程 中放松身心课堂中没有游戏或者比赛，学生学起来练起来会觉得枯燥乏味，因而 产生抵触或者厌学，提不起兴趣在课堂中，练习的手段要多，多采用游戏和比赛 的形式来展开练习，这样学生兴趣就比拟高比方接力赛、投掷比远、踢犍子比多、 跳绳比多、叫号赛跑等等5 .保健类：一般保健的学习都是放在下雨天安排学生在教室里做视力操、 手指操、保护肩颈操等这样能缓解学生身体的酸痛，预防疾病产生，并培养学生 良好的保健习惯除了做操，我们还学习运动时需要注意的事项，受伤后的应急 处理等四、学期每月争章内容和期末考核工程安排1.每月争章内容的安排根据疫情的情况调整每学月争章的工程需要用学校器材的工程暂时取消， 改为其他工程。

每月一次考核争章可以让我们了解学生的身体机能和运动能力情况, 为更好的开展后期教学工作下面是本学期的争章工程表1和成绩参照表2,以四 年级为例争章表工程/时间1分钟跳绳/四月踢键子/五月50m/六月自己评同桌评师长评填表说明：自评和同桌评主要以上课表现为主，师长评是根据学生上课表现和工程考核成绩进行综合评价总共分为三个等级：金章、银章、铜章、无章成绩参照表2.学期期末考核的安排成绩/工程1分钟跳绳踢健子50m金章145以上15以上8. 5以下银章130—1448—148. 6—9铜章60—1293—79. 1—11无章60以下3以下11以上学期期末考核工程和以前的相比是工程减少了以前是体测的六个工程：肺 活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐、，再加三个技能工程： 立定跳远、踢健子、双手掷实心球本学期期末考核工程为：50米、跳绳、立定 跳远、踢键子四个工程五、体育课课后作业的布置疫情下体育课堂的课后作业布置，一般是以健康体质测试的工程、素质练习 和亲子居家运动为主放学回家后完成体育课后作业，星期一到星期五每天至少 完成15〜20分钟的运动，比方：开合跳、俯卧撑、跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐等, 尤其是课堂上不能练习的仰卧起坐。

周末可以适当增加运动时间，30~60分钟为 宜，这时就可以选择亲子运动比方：利用餐桌打乒乓球、亲子跳绳、瑜伽等六、小结虽然疫情对我们生活、学习等造成了一定了影响在复课后，我们制定出了 疫情期间的体育工作计划，着重对学校体育课堂教学这块进行分析，针对各方面 情况制定出了详细的计划方案，为的就是让学生能够在一个平安的环境下进行体 育运动一方面可以提高学生的身体素质，增加其身体机能，另一方面可以让学生 在运动中释放压力，舒缓情绪有了强壮的身体，是我们的财富就如毛振明专 家所说：学生的身体素质强便是少年强那么中国强参考文献：⑴房伟.初中体育微课开发制作类[J].中国教育技术装备，2018 (07) ： 53-54.⑵潘雪峰.“不见面运动会”宅家也快乐一疫情期间组织“宅家运动”的实践体会与思考[3]吴键.抗议不停学习不辍锻炼不止一开学复课后体育与健康课的科学指导[4]马杨旭.疫情长假后体育教学工作的准备和开展。