宣誓表临写指导.pdf

怎样临习《宣示表》《宣示表》拓片（局部）一.临习《宣示表》应注意的几点《宣示表》用笔沉实古朴，虚和简净，充溢着—— 种恬淡安详的气氛该帖字形偏扁，长横居多，因此，首先要求执笔方法要正确，即执笔宜浅，当以指端贴管，因为指端处感觉灵敏执笔浅则掌自然虚，掌虚则运动适意，无窒碍之势南唐李后主所提出的“ 拨镫法 ” ，历代书家各有不同的解释，有的人理解为善于骑马的人，当以足尖踏马镫，浅则易出入；有的人理解为拨镫即古人用指尖持小棒挑拨灯芯，比喻浅执之法；有的人理解为由于浅执笔时，虎口间状如马镫这几种解释尽管不同，但都是说执笔要浅，浅则易于转动否则，若执笔过深，则掌势必不能虚，指深掌实，运笔时就不能自如地回旋进退，容易导致气机窒滞、调运不灵的毛病但也不能过低，因为执笔越低，笔头的活动空间越小，特别是在写长横时就自然会受到影响用力不可太紧，也不可太松，宜适中太紧则用笔易于僵硬，太松则点画易靡弱故执笔当用 “ 软硬劲 ” ，紧而不死，松而不脱，不宽不猛，有中称之道乃佳赵宦光在《寒山帚谈》中说道：“ 握管太紧则力止于管而不及毫，且反使笔不灵动，又安能指挥如意哉! ”故苏轼提出把笔虽无定法，但须心欲其虚而宽，只有虚而宽，才能运转自如。

其次，书写时要注意腕宜平、掌宜竖腕平掌竖则锋容易正，锋正则四面势全但在运笔时又不是永远与纸面保持垂直之状而平行运动，当以直为圆心， 笔管随着笔势的往来，前后左右，翻腾起倒，惟意所使，及收笔时，端若引绳，终则持之以正，笔势自然圆活第三，要注意该帖有些字的正确笔顺笔顺正确是写好该帖的重要条件如图一 “ 所 ” 字，正确的书写顺序是第二笔和第三笔先写两个短竖，然后再写两竖之间的挑笔，这样在行笔走势上就可以和右边的撇折横连起来，从而体现笔画之间的呼应还有如图二“ 弃” 字中间的“ 世” ，正确的书写顺序是先写长横，再依次写三个竖，最后写下边的短横图三“ 献 ” 字左边开始部分的正确笔顺是先写横，再写横钩，再依次写竖、横、横，再写撇，然后写下面的部分再如繁写的“ 门” 字，其正确的书写顺序是：先写左边竖、横折、中间短横，再写提，然后是右边，先写竖折横(图四 “ 闻” 字此笔已断成两笔)，往上依次写横、横折钩图一图二图三图四以上是临写 《宣示表》 所要注意的 实际上要能真正地写好该帖，首要一点是认真读帖，要多写多体味开始是有意识的、被动的，迨至纯熟至极，则气自和，势自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端，气贯十指，集中一点，及至此时，便无思虑，只凭自己的一种感觉在写了二.基本笔画的写法。

一）、横画又称为“ 勒” 所谓 “ 勒” 有愈收愈紧之意，发笔时要逆入，收笔时要回顾，行笔时要意有所颐，逆势涩进《禁经》中所谓“ 画如长锥界石” ，喻行笔不可太光滑浮薄《宣示表》中的横画有长横、左尖横、右尖横、点状横等1．长横其写法是先轻锋逆人，重顿后向右徐徐行笔，此时用笔稍轻，至收笔时宜轻提、略顿、疾收如图一“ 不” 字首笔2．左尖横如图二“ 二” 字的尖横其书写方法是尖锋入纸，顺势落笔后即借力于上，将笔杆向右前方倾倒而右行，至收笔时稍用力向右卜顿挫—下，然后迅速反折收之3．右尖横其起笔如同长横，只是在运笔过程中逐渐提笔，最后出锋，呈左粗右细之状如图三 “ 示” 字上横4．点状横如图四“ 睨” 字右部分中间的右横，原本是一短横画，这里用一点代替，使整个字显得灵动、富有生气二）竖1．垂露竖其写法是藏锋逆入，然后迅速向右作一横落点，调锋向下行笔，至收笔时向左上略提，然后反折向上藏锋收笔如图五“ 外” 字的长竖2．悬针竖其起笔如垂露竖，行笔至三分之二处时，边行边提，至出锋时迅速于空中作收势其收笔处当尖锐饱满如图六“ 则” 字的末笔3．上尖竖其写法是尖锋入纸后向下行笔，至收笔处将锋向左上略提、轻顿，然后反折收之。

如图七“ 信” 字左竖此类竖在该帖中用得较多，这也是它的一大特色4．短撇竖其写法是藏锋逆势入笔，略顿后向左下方撇出，笔势斜且略有弧度如图八“ 而” 字右下的短撇竖古人遗留下来的这些方块字，多由一些横梁竖柱搭接而成，故横竖笔画较多，似乎横画尤多古人把横喻为“ 千里阵云 ” ，把竖比作 “ 万岁枯藤 ” ，赋予这极简单的笔道以万千气象钟繇凭借他那千钧腕力和万千灵感，把一个个横竖笔画写得筋骨健壮，纵横有象 它们或长或短、或粗或细、或俯仰或向背、或曲直或斜正，有悬针有垂露、有方圆有虚实、有应上有带下、有敛缩有展伸，真是变化多端，令人回味无穷三）撇画与捺画犹如人之四肢、鸟之双翅，决定着字的神态与动势《宣示表》中撇捺的写法可谓丰富多样1．长撇此画古人称之为“ 掠” ，柳宗元《八法颂》说：“ 掠左出而锋轻 由是可知长撇—笔之中有轻重粗细的变十仁，富有节奏感 由于其收笔时势微曲而末锋飞；起，故有回顾之势，，如图一“ 念” 字首笔，其具体书写方法是，起笔宜轻，藏锋逆入，略提后向右下作—轻点，然后调锋向左下运行，山轻渐重，自然向左下撇出，注意要力送笔端2．长曲撇，如图二“ 有” 字之撇起笔写法同上，只是其形中部要微带曲势，整个笔画要有弹性。

3．回锋撇其写法是轻锋逆入，作点后将锋调中，疾势下掠，至收笔处则将锋微微向左上挑出，有回顾之势，注意要含蓄如图三“ 度” 字的回锋撇4．短撇古人称之为“ 啄” 法，如鸟之啄物，锐而且速，喻其用笔当迅捷、爽利、明快，如图四 “ 委” 字上撇其具体写法是，轻锋向右上逆入，然后迅速向右下切入作一斜直落点，再调锋向左下用力撇出，出锋时要尖锐饱满有力四）捺画的写法1．斜捺作捺之法，一波三折，势宜开张李溥光《雪庵八法》中说：“ 险横三过，而开揭其势力 ” 行笔宜抑扬顿挫， 不徐不疾， 从容不迫 收笔时应将笔锋收归画中如图五 “ 反”字的末笔 其书写方法是轻入笔，向右下快速行笔，至陕收笔处稍顿后向右出锋此捺宜轻盈秀气2．短捺短捺形同斜捺，只是较短，且较粗壮如图六“ 休” 字末笔3．平捺，如图七“ 之” 字末笔其具体写法是先向左下逆入，略提，再向右下行笔，逐渐加重用力，使笔毫斜铺展开，至卜折角时，须借力向卜，稍一顿驻，然后边走边提，至出锋时迅速于空中作收势4．反捺其写法是尖锋入纸，再向右下行笔，渐行渐按，至收笔时稍顿后反折回锋收笔如图八 “ 表” 字的反捺五）挑画，古人称之为“ 策” ，即以鞭子策物，用力在策本，得力在策末。

书写时应注意侧锋点入，锋尖上仰，带偏侧之势运笔时当边走边顿挫，边挫边提，至收笔时，锋已收归画中 故行笔不宜太快， 快则势必形成偏锋浮薄之弊具体书写方法是先朝左下轻锋逆入，略提，再向右下切入作点，然后向右上逐步顿挫，边走边提，至出锋时迅速于空中作收势如图 —“ 择” 字之挑画六）关于竖钩的写法，陈思《八法洋说》中说：“ 须蹲锋得势而出，出则暗收 所谓“ 蹲锋 ” ，即出钩之前稍向下做一快速的按笔动作，如人跳高时跃起前的半蹲动作一样所谓“ 得势而出 ” ，即指蹲锋后在恰到好处时迅速出钩，不可迟疑，若伫思稍息则神纵不坠矣如图二 “ 可” 字竖钩，其具体写法是先写竖，至出钩时蹲锋借势向左上钩出，须自然、尖锐、饱满而有棱角横钩的具体书写方法思稍息则神纵不坠矣如图二“ 可 ” 字竖钩，其具体写法是先写竖，至出钩时蹲锋借势向左上钩出，须自然、尖锐、饱满而有棱角横钩的具体书写方法是，先写横画，至出钩前先向右下作点，再轻提笔锋，中后向左下钩出，钩应对准字心如图三“ 宜” 字的横钩戈钩的写法是先逆锋向左上作点，调锋后引笔下行，同时笔杆渐向左前微倾，至收笔时蹲锋得势而出如图四“ 武” 字的戈钩浮鹅钩的写法是先向上逆锋起笔作点，调锋后引笔下行，至转角时提笔中锋而过，宜自然圆润有力，再向右运笔，至出钩前蹲锋，得势后稍作顿挫向上推出，要力送锋尖。

如图五“ 也” 字的浮鹅钩卧钩，如图六 “ 思 ” 字下部的钩画其书写方法是，先轻锋入纸，向右下转笔，并逐渐加重笔力，至出钩前向右下蹲锋，得势后钩出七）折画是两种笔画的交接折应写得方劲雄强如图七“ 旦” 字的折画，其写法是先写横， 至折角时，用腕微向右上方翻动，将锋提至横画的右上角，然后迅速于纸面上侧势—翻，使锋面由阴面翻到阳面翻笔时锋尖于纸上作暗圈，动作要爽利快捷轻灵翻笔实际上就是使横竖二笔吻合得自然，以不露痕迹为上小楷的折法，其整个动作是极其微小的，动作也是在极短的一瞬间完成，有时完全只是凭自己手腕中的一种感觉同时， 小楷的折法不可太显露棱角，宜含蓄一些《宣示表》中的折有直折而下，如图八“ 同” 字，也有倾斜的，书写时应注意笔势三.《宣示表》的章法特征《宣示表》 在章法上的独特性也使得它与其他作品拉开了距离在隶书中奉为规律的“ 纵成行，横有列 ” ，在该帖里已变成—厂“ 纵有行，横无列” 在《贺捷表》、《荐季直表》等帖中，字与字之间还有着较大的距离，而在这里已是字距几乎消除，上一字与下一字之间因势生形、因形生姿，在纵向上显得格外茂密，全篇上也避免了“ 平直相似，状若算子，上下方整，前后齐平 ” ，因而有 —种质朴自然之美。

这也正是明、清两代颇耗“ 功夫 ” 的“ 馆阁体 ” 终不及之的重要原因总之，学写小楷，因力在于指腕之间，故不必— 定要高悬手腕，因为小楷每字亦只二三分见方，笔势有限另一方面，小楷沉着端重，用笔精致细腻，要悬肘作字，于初学者来说，实在难于控制和驾驭，故初学小楷，不宜高悬手腕一般可采用提腕的方法， 即肘着桌面， 虚提其腕， 与桌面保持一种若即若离的状态，这样既能有效地控制和驾驭手中之笔，又能使腕部圆活地转动，笔力和笔势也能得到充分的发挥。