新型塑料乒乓球对河北省女子乒乓球队训练内容的影响.docx

新型塑料乒乓球对河北省女子乒乓球队训练内容的影响自乒乓球运动起源后不久, 就由赛璐珞材质的球体与该运动项目一同发展,至今已有 130 多年的历史 在赛璐珞 40 毫米球体 （ 以下简称 “旧球体” ） 时, 乒乓球运动竞技水平也已达到了极高水准但在 2013年国际乒联规定, 将从 2014年 7月 1 日起 , 乒乓球四大满贯赛事和国际乒联认证的各站巡回赛比赛时, 都将使用以高分子聚合物为原料的“ 40+” 毫米的新型塑料乒乓球（ 以下简称“新球体” ） 为比赛用球新球体乒乓球, 不仅在球体材质上与旧球体相比发生了变化外, 而且球体的直径大小也有细微的改变（ 由原来的 39.50-40.50 毫米上升至40.00-40.60 毫米 ） 尺寸上如此细微的改变, 却足以让乒乓球球体的旋转、 速度 , 包括球体的弹性等多方面产生不一样的影响这也将意味着乒乓球运动发展会由此进入了一个“ 40+新球体时代”纵观乒乓球运动的发展进程国际乒联每一次规则或器材方面的改革 , 都会在短时间内引发乒乓球技术、战术方面的变革本次新球体的改革 , 也将会对乒乓球的技战术发展产生些许的不确定因素面对新球体变化带来的冲击, 作为昔日强队的河北女队运动员们是否能根据新球体特征带来的变化来调整运动队日常的训练内容, 适应新球体期对运动员技、战术及体能的新要求, 这将是河北乒乓球女队能否继续保持强势的重要基础。

为此 , 本文以河北乒乓球女队运动员作为调查对象, 对河北女队运动员的日常训练内容作为研究对象分析新球体变化后 , 对河北乒乓球女队运动员的训练内容影响进行调查, 并得出如下结论:1 、对河北省女子乒乓球队的基本情况进行 了相关了解后发现河北省乒乓球女队运动员多为弧圈结合快攻型选手 , 法类型较为单一且运动等级较低 , 全队整体实力较弱 ; 队中教练员们绝大多数拥有丰富运动经历且竞技水平较高 , 但也缺乏更高层次的知识理论学习 2、 对河北省女子乒乓球队打新球体后进行调查, 发现多数运动员及教练员认为 , 新球体期乒乓球球体的速度在减慢、球体的旋转在减弱 , 这两个方面的特征变化对训练内容影响是最为显著的3、在新球体期 , 运动员正手各项技术的得分率均有所下滑 , 弧圈球的杀伤力也有所下降; 但反手近台技术的使用率和得分率均有较大提高意味着今后运动员增强反手技术进攻能力的训练, 将变得更为重要4、在新球体期 , 运动员在接抢阶段和相持段的拼抢将更为激烈 , 而以往发抢段的拼抢优势被进一步的缩小 乒乓球技战术打法较之前也发生了进一步的改变要求在今后的训练中加强相持连续部分的训练内容, 需要从小就培养运动员拥有多拍相持的能力。

5、 在新球体期 , 比赛中相持阶段部分的比重在增加 运动员在比赛和训练中将耗费更多的体力和精力来进行储备因此 , 体能训练中要增加专项体能素质的训练内容, 以此来提高运动员的身体素质根据目前新球体变化带来技、战术影响及运动队在训练中存在的问题 ,提出如下建议:1 、教练员在保持较高的竞技水平外, 还应该加强自身的文化理论学习根据变化特点 , 来调整运动员的各阶段训练内容加强与运动员之间的交流与沟通 , 确保能让运动员对新变化特点有更清晰的认识 , 以便能更快的进行改进适应2、 应根据新球体带来的特点 , 对运动员的训练内容进行有针对性的调整 顺应新球体时期的技战术变化发展此外 , 还要用发展的眼光和意识来改进训练内容及训练方法 3、 根据新球体期 , 正手弧圈球杀伤力下降的特点 , 要求运动员从技术特点进行针对性调整从之前的全面突出正手到如今的强化反手进攻能力 , 力争培养运动员正、反两面进攻技术能力的均衡性 训练中 , 还应加强反手技术的训练内容及要求, 提高反手技术的直接得分率, 为运动员在主动相持阶段创造好的进攻机会4、 在新球体期 , 运动员在相持阶段使用率和得分率均略有提升。

针对这一新特点 , 要求在今后的训练内容中要特别加强相持阶段的技战术练习 , 以提高运动员相持阶段的对抗能力和优势, 保证运动员打法整体实力和对抗能力的合理性和先进性5、 在新球体期 , 针对运动员比赛中体能力消耗增加的新特点 要求今后在训练内容中要特别重视对运动员专项体能的练习 , 着重加大专项体能中的专项力量和专项耐力练习以保障在新球体时期对运动员的体能素质要求, 使运动员有较好的体能储备和身体素质作为支撑。