勇闯天涯超越梦想-天路自驾之旅：川藏-珠峰-青藏18日详解.doc

闯天路，国道318自驾穿越之旅：行前准备和注意事项攻略导读：一、身体心理准备 1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式； 2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力； 3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最国道 自驾 穿越一、身体心理准备1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；2、应提前两周服用藏药红景天制品，以提高血液的吸氧能力；3、体质较弱或近期身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；4、如患有心脏病、高血压，请慎重参团年龄较大者，获得家人的允许，方可参团5、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础二、个人物品准备1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；3、若多车出行，每车配一部对讲机（车载电台更佳）；4、车载充电器（150W以上）、数码产品的备用电池；5、藏族音乐、歌曲的CD；6、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；7、大小塑料袋若干 (用于车上垃圾)；8、瑞士军刀（或其他工具刀）；9、野外气炉及锅具（用于部分路段路餐）；10、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；11、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）；12、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；13、保温水壶、筷子、饭盒；14、卫生纸、湿纸巾、毛巾；15、户外动运鞋、拖鞋；16、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；17、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）；18、信用卡 (西藏自治区用中国银行和农业银行最方便)三、进藏必备常用药品 ：1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；2、提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品（安茶碱+安定效果非常显着）；3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；4、芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；5、创可贴、绷带、止泻药。

6、氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶7、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用四、证件：1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；2、汽车保险卡单（车辆要投保交强险、第三者责任险和车辆损失险）；3、边境通行证西藏大约有这么几个地区需办理边境证：墨脱县、亚东县、聂拉木县（珠峰、樟木口岸）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区五、车辆准备：1、出发前车辆最好进行一次全车保养，配两只备胎更佳；2、机油一桶、容量20升的油桶（装满汽油应急）；3、检查随车配备的工具是否齐全4、自驾前往最好是SUV或越野车（普通轿车在好些路段极容易挂底盘）；六、燃油状况川藏、青藏沿途加油站间最大距离大约300公里，基本能保证93号汽油供应，西藏部分正规加油站只有90号汽油供应，97号油只有拉萨等少数地区才有油价最贵的地段在巴塘-然乌一线，2010年5、6月油价在7元以上，油价最便宜的是格尔木-天水一段，2010年5、6月油价在5.6元左右提醒大家最好在中石油、中石化加油，以便保证油的品质到达高原后注意事项拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。

这种反应是很正常的， 1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，应该控制自己的行为2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现这样便延缓了适应高原的时间如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境最好不要饮酒和吸烟4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，早休息，多睡眠6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服1、 在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔都可以看到一座座玛尼堆，也被称神堆，藏语称"朵帮"，就是垒起来的石头之意在玛尼堆上供放着刻有玛尼经文如"六字箴言"和苯教的"六字密咒"的石板或石块还有一些羽箭和羚羊、牦牛的双角或整个带角头颅骨每逢吉时良辰，人们一边煨桑，一边往玛尼堆上添加石子，并神圣地用额头碰它，口中默诵祈祷词，然后丢向石堆。

天长地久，一座座玛尼堆拔地而起，越垒越高，每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿玛尼堆的石头是属于三宝，就像寺庙里的佛像、香炉一样，属于寺院的，不能随便带回家若带回家，就等用于把别人的愿望石带走，别人的希望就会落空，于情于理都是不好的，不属于自己的东西带回来是不太吉利的2、 提醒：藏区的东西别随便捡，玛尼石、佛像、掉在地上的女人衣服等2、到西藏旅游的人，总喜欢到街上的小贩档购买小精品，但有些却不简单，是昔日西藏巫师或贵族用奴隶人骨所做的东西，碗可能是人头骨，小号角可能是人腿骨，小盒可能是盆骨，买了你也不知道有人说这些东西若非法拥有，容易招魂，受到怨念的不利影响，为了保险起见，还是不要带回家为妙攻略导读：西藏的治安如何？ 答：沿途每一个县都设有兵站、派出所我们商众旅行社一直与沿途的政府、部队、医院等保持着非常良好的关系而且现在的西藏治安情况比内地大多数城市好的多，大家关键词：西藏 自驾游 怎么西藏的治安如何？答：沿途每一个县都设有兵站、派出所我们商众旅行社一直与沿途的政府、部队、医院等保持着非常良好的关系而且现在的西藏治安情况比内地大多数城市好的多，大家放心好了318国道上的通麦天险，是不是很危险呀？答：318国道上的通麦天险，属峡谷路段，全长20公里为土路，路面较窄，但比较平整，控制好车速，会车时主动避让。

旅途全程都有我们的专业自驾领队及护航车保驾护航，您不必为此担心，但需要提醒您，车队行驶过程中，请勿超越领航车这次的行程要经过青海湖，能看到候鸟么？答：能看到！五月正好是候鸟聚集青海湖的时段我们团队5-6月发团会在青海湖的鸟岛住宿一晚，大家有足够的时间去观赏！勇闯天涯超越梦想-天路自驾之旅：川藏-珠峰-青藏18日详解自驾川藏线具体行程第一天1日：成都--雅安--天全--泸定--康定里程：320公里 用餐：中+晚 住宿：康定（准五）成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），历阴阳两重天后到达大渡河谷（川西最大最深峡谷）经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；抵情歌故里--康定路况说明：成都至雅安为川藏线唯一一段高速公路泸定一段为二级路面，路况相对好康定 被情歌经幡和鲜花环绕的浪漫城市一首优美动人的情歌让康定古城变得那么神秘和令人向往如今用歌声来传情示爱的年代已渐渐地离我们远去，但那朵白云和月儿还依然在康定的上空飘动，康定依然如此美丽！来到康定，首先映入眼帘的是那些悬挂在高山、峡谷、河流、湖泊、寺院、村头的五色经幡，它们在蓝天白云下迎风招展，在藏人心中，经幡是连接人与神的纽带，是人们祈求神灵保佑和寄托美好心愿的情感桥梁。

站在那舞动的经幡下，人的心中自然会涌起一种感动，产生一种圣洁的情感到康定， 去跑马山自然是首选跑马山位于康定城南，属贡嘎山的余脉， 藏语称" 拉姆则"，意为"仙女峰"，是一座神山跑马山也因一首《康定情歌》而名气大增，成为了一座情山，当地的男女青年恋爱结婚，都会登上跑马山，祈愿爱情美满，婚姻永驻，据说极为灵验康定的木格措被誉为中国情海，在那里你会感受风的抚慰，水的柔情，花的浪漫除了着名景点、寺院，还有依水而居的藏族村落值得造访藏舍房前屋后的空地上，长满着各种鲜花，这些鲜花和那一栋栋具有藏式风格的建筑，相映成辉，构成了一幅十分优美的画卷川藏线，我们，在路上１８天穿越最美川藏线行程概览下面是本次自驾游所要途径的川藏公路和青藏公路的简介，以及本次自驾游的途经点和18天中每一天的具体行程安排，让你走得明白，玩得放心川藏公路：国道318线四川至西藏的公路分南北两条线，被誉为"中国人文景观大道的川藏公路南线全长约2300公里，是318国道重要的组成部分318国道几乎沿着北纬°向西延伸，北纬线30°一带被公认为地球上最神秘的地带，在这条纬度线附近，有深藏在美洲丛林的玛亚古城；有北非大陆的埃及金字塔；有神秘玄幻的百慕大；有消逝远久的古巴比伦空中花园……但对摄影家和自驾者而言，北纬30°线更具吸引力的还有中国318国道上的川藏公路。

川藏线最佳行走季节是每年5月到10月； 11月至4月大多是冰雪覆盖，高海拔山口通常被大雪封路无法通行5月的景色为春天景色，尤其以几座高海拔山的高山杜鹃最令人垂涎；8-10月为秋色青藏公路：起于青海省西宁市，止于西藏拉萨的青藏公路，是世界上海拔最高，线路最长的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路况最好且最安全的公路沿途景观比较大气磅礴，且丰富可看到草原、盐湖、戈壁、高山、荒漠等景观青藏公路，一年四季通车，是4条进藏线路中最繁忙的公路被称为"高原上的高速公路"川藏南线参考公里数2142KM成都-147KM-雅安-168KM-泸定-49KM-康定-75KM-新都桥-74KM-雅江-143KM-理塘-165KM-巴塘-36KM-竹笆笼-71KM-芒康-158KM-左贡-107KM-邦达-94KM-八宿-90KM-然乌-129KM-波密-89KM-通麦-127KM-林芝-19KM-八一-127KM-工布江达-206KM-墨竹工卡-68KM-拉萨拉萨至珠峰拉萨-270KM-日喀则-151KM-拉孜-60KM-定日-100KM-珠峰大本营-581KM-樟木青藏线返成都公里数3486KM拉萨-75KM-羊八井-80KM-当雄-76KM-纳木措-240KM-那曲-143KM-安多-91KM-唐古拉山口-188公里-沱沱河-148KM-五道梁-125KM-昆仑山口-157KM-格尔木-290KM-都兰-130KM-茶卡-160KM-青海湖营地-160KM-西宁-224KM-兰州-270KM-天水-190KM-宝鸡-168KM-西安-278KM-汉中-170KM-广元-283KM-成都总里程：7685公里 自驾川藏线具体行程第二天2日：康定--新都桥--雅江--理塘--巴塘里程：395公里 用餐：早+中+晚 住宿：巴塘县（准三）早起，驱车出发翻越康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。

尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林然后登上高尔寺山（4658米）后到达世界第一高城--理塘理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场下午翻海拔4700米的海子山，观姐妹海，至"弦子之乡"巴塘县海拨2500米）这里属于四川省甘孜藏族自治州，与西藏昌都地区隔江为界路况说明：新都桥到理塘，山高弯急，目前大部分路面年久失修，部分。