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心灵有约之健康从心开始姓名:陈腾班级:动科（1）班学号：2011513008健康从心开始社会的快速发展既为人们提供了不少方便,但也增添了不少的烦恼人们会因为紧张的工作压力，快节奏的城市生活使得生活的各方面问题爆发，如何减压既而成了一个棘手的问题有人会说这很简单，知足者常乐嘛，或是说去做自己喜欢的事，谈谈这些像谈论任何一件事一样简单，做到那会比较有压力在大学的校园里，最有压力的当数大四的毕业生了，他们面临着就业、考研等多方面的选择，有时候没有目标，眼前的选择越多压力则越大这是一则小故事，说有一位老婆婆，她的大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的每当看到艳阳高照，她的脸上却布满乌云，心里总是担心小儿子的伞卖不出去；而每次阴天下雨时，她又在焦虑大儿子的生意不好，总之她每天都愁眉苦脸见此邻居开导她说：“晴天老大生意兴隆，阴天小儿子有生意做每天家里都会有收获，您又为何不每天开开心心的呢？”老婆婆心想亦是如此便不再愁眉不展，而是雨天去小儿子那帮把手，晴天帮大儿子看摊子这是一种看待问题角度的转变，是一种心态的转变如果是在二十一世纪，她的烦恼便不复存在，大儿子能开盐厂，小儿子在卖雨伞的同时销售太阳伞。

生活是变化的，不变的只有真爱，即使是谎言也有了善意的谎言，所以我们变化无常的生活要用不同的角度释义我们存在的价值，寻找自己最好的位置，拥有平反的心，做平凡的事人所谓“当局者迷，旁观者清” ，用一种平静的心态站在戏外偶尔去看一下自己的执著，自己的影子，体验一下自己眼中的主角也是别有一番趣味的这个社会存在很多的诱惑，也有很多的无奈，对此我们的心躁动了或是抑郁了 《上山下山》中作者对上山有着这样的描述“登山很劳累，但是有希望在远方牵引着你，你就会忘记疲劳，拼命的往上爬，争先去领略山顶最秀丽的风采！”而登上山顶后又有着这样的感慨“在登上山顶领略了到达山顶的喜悦之后，心中未免涌起一股伤感历尽千心，卜辞辛苦，苦苦追求，为之努力的，在得到的时刻却发现并不是自己想要的相反路上小草的倾诉、小鸟的挽留、小花的妩媚，这些看似平淡无奇的东西才是生命想拥有的最淡定最朴实的一切还好，我们还有下山，可是我们的人生呢？”是的，对于那些我们从问涉及的区域充满了好奇心，寄予了更多的期望，但是在人生的路上还有很多渺小的东西带给我们大的幸福诱惑是有千千万万，但不是每一样我们都要尝试，我们要了解自己需要什么，在此基础上明白自己拥有什么，珍惜生命中看似无足轻重却很宝贵的事物。

古人云“吾日三省吾身” ，所以现代的钱奴们要留些时间给自己，让心灵存有一片净土，听听舒缓的音乐，防缓你的脚步；本书，让烦躁的心沉淀下来；看场经典的电影让烦恼压力也像“神马”浮云一下虽然，生活中有许多我们不能驾御，不想面对的事或物，但是生活中的美无处不在对生活多一些关注少一些冷漠，正面困难和丑陋，这个时代对任何事一无所知是落后，面面俱到相当于一窍不通，有舍有得才是正确的生活之道，亦是对身心的一种解放。